Cada vez más mujeres optan por las cirugías estéticas para recuperar la figura tras el parto

Mientras algunas mujeres toman las marcas que les deja en el cuerpo el embarazo con total tranquilidad, pues les recuerdan la inmensa felicididad de su maternidad, muchas otras no solo las sufren sino que reniegan de ellas, añorando cómo era su cuerpo antes de tener hijos, lo cual las lleva a plantearse como buena alternativa a las cirugías estéticas.

Hay diversas posibilidades que le permiten a la mujer rejuvenecer su cuerpo tras un embarazo, como es el caso de las cirugías abdominales y la abdominoplastía, cuyo objetivo es que los tejidos del vientre vuelvan a su lugar, eliminando la flacidez de la piel y las estrías. Otra de las opciones más elegidas es la liposucción, mediante la cual es posible eliminar la grasa acumulada a lo largo del embarazo.

Esta tendencia de recuperar la belleza del cuerpo tras el parto es conocida como “mommy mekeover”, en la que a través de distintas técnicas es posible recobrar el cuerpo tan añorado. Es sabido que el cuerpo de las mujeres comúnmente experimenta cambios después de atravesar un embarazo. Algunas logran reponerse muy rápido, perdiendo peso y tonificando las partes de su  cuerpo más afectadas,  aunque para otras se vuelve algo casi imposible recuperar la figura, lo que se evidencia en el exceso de piel y la flacidez. Además de la zona abdominal, las mujeres suelen concentrarse en lograr tener un busto bonito, ya sea levantándose las mamas o colocandose implantes para poder lucir un escote más sugestivo, el que generalmente se viene a menos por la lactancia.

Cualquiera sea la cirugía estética a la que desee someterse la mujer, lo ideal es esperar al menos a que el bebé sea un poco mayor para que la recuperación posterior sea más cómoda.

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Gimnasia hipopresiva para recuperar la figura tras el parto

Actualmente, hay diversas alternativas para que las mujeres que han sido mamás tengan la posibilidad de recuperar su figura de forma rápida y efectiva. Por eso, en esta oportunidad vamos a enfocarnos en los beneficios y características de la gimnasia hipopresiva.

La gimnasia hipopresiva consiste en un método que permite activar los músculos del abdomen y diafragma luego de sacar todo el aire de la zona abdominal. Es necesario realizar lentamente una serie de ejercicios en distintas posturas, sin dejar de controlar tanto el aire como la respiración. Esta gimnasia se diferencia del resto en que los todos los ejercicios se efectúan en apneas, esto es, sin absolutamente nada de aire en los pulmones.

Lo ideal para el aprendizaje de esta técnica es concurrir a un Gimnasio o algún Centro Profesional, para de ese modo evitar contracturas o dolores musculares. Es muy importante poseer un óptimo manejo de la respiración, expulsando la totalidad del aire mediante una contracción abdominal.

Los ejercicios son sumamente beneficiosos para la mujer, sobre todo a nivel de la musculatura. Es bueno saber que los efectos de los ejercicios hipopresivos pueden mantenerse a largo plazo si son practicados regularmente.

Entre las principales ventajas de la gimnasia hipopresiva pueden mencionarse el mejoramiento de la circulación sanguínea, corrección de malas posturas, prevención de la incontinencia urinaria, fortalecimiento de los músculos abdominales y tonificación de brazos.

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Recuperar la figura luego del embarazo

La mayoría de las mujeres nos hacemos a la idea de que, tras el nacimiento de nuestro hijo, volveremos a tener inmediatamente la figura de antes, ¿no es verdad? Pero a decir cierto, esto no sucede tan rápido como lo esperamos, ni en todos los casos.
Inmediatamente luego del parto, al pararnos frente al espejo podemos observar que, si bien no estamos a punto de explotar como hasta hace unos días, aún lucimos como con unos cuantos meses de embarazo. Es más, no va a faltar aquel desubicado que pregunte cuánto nos falta para parir. Pues, bien, es lógico que después del alumbramiento, la barriga regrese a su tamaño normal aproximadamente entre 6 y 8 semanas más tarde, cuando el útero recupera su tamaño normal previo al embarazo.
Durante el embarazo y mientras nos recuperamos del proceso del parto, el ejercicio y una alimentación sana y equilibrada constituyen la clave para lograr la mejor readaptación del cuerpo, pero siempre respetando la prescripción médica del obstetra o ginecólogo.
No obstante, en ciertos casos la recuperación puede no resultar tan sencilla, en especial si se ha engordado mucho más de lo aconsejable durante el embarazo. Además, muchas mujeres quedan con “piel suelta” en la zona de la barriga después del parto e incluso luego de que el útero retorne a su tamaño normal. Esto se produce porque el útero aumenta cinco veces su tamaño normal durante el embarazo, por lo que la piel se estira para acomodar a un órgano del tamaño de una sandía pequeña. El problema que a muchas nos preocupa es que la piel estirada puede permanecer así. En ese caso, debemos consultar a nuestro médico la posibilidad de someternos a algún tipo de tratamiento estético.
Lo importante es no desesperarse. Nuestro cuerpo ha cambiado, pero nada puede opacar la alegría irrefrenable que nos despierta la llegada de un hijo.