Salud Archives - Mama Teta

La dieta mediterránea aumenta las posibilidades de concepción

La infertilidad es un problema que afecta a muchos hombres y mujeres, quienes para poder convertirse en padres deben recurrir a tratamientos médicos, aunque no todos pueden acceder a los mismos debido a que son muy costosos. En ocasiones, la infertilidad se debe a los malos hábitos de las personas. Por ejemplo, tanto el alcoholismo como el tabaquismo afectan la fertilidad de hombres y mujeres, puesto que reducen la producción de óvulos y la calidad del semen, imposibilitando lograr un embarazo.

Según los expertos, para conseguir un embarazo es necesario poseer buena salud, dejando a un lado las costumbres malas y cuidando la dieta. En efecto, investigadores del Centro Médico de Reproducción Asistida han descubierto que la dieta mediterránea incrementa las posibilidades de lograr un embarazo.

La dieta mediterránea consiste básicamente en la ingesta de legumbres, cereales, verduras, frutas, pescado y aceites, en grandes cantidades. De ese modo, la alimentación ayuda a solucionar diversos problemas disovulatorios, incrementando las chances de embarazo y mejorando el desarrollo del embrión. Al tiempo que permite mejorar las posibilidades de tener un bebé por vía natural, pero especialmente en aquellos que recurren a la reproducción asistida. Por lo que esta dieta, además de brindar beneficios para reducir el peso corporal de las personas, aumenta las posibilidades de concebir.

En el caso de la obesidad, esta enfermedad puede influir de manera negativa en las funciones del ovario, así como en la calidad ovocitaria y endometrial. Mientras que aquellas mujeres que poseen un peso menor al que le corresponde, son pasibles de sufrir retraso en la menstruación, además de una alteración de los ciclos menstruales y anovulación. De modo que es importante mantener una alimentación equilibrada, rica en nutrientes.

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Súmate al rosa en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama

Súmate al rosa en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. El cáncer de mama tiene diferentes víctimas y lo cierto es que también existen casos de mujeres que superaron la enfermedad estando embarazadas. En el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, anímate y súmate al rosa. Un color vitalista, positivo, optimista y alegre puesto que ese color es el que marca la esperanza por el proceso de recuperación de una enfermedad que causa sufrimiento, tristeza y dolor desde un punto de vista anímico.

La detección precoz es fundamental, por ello, es tan importante cumplir con el periodo de revisiones regulares. Existe un porcentaje de un 30 por ciento de mujeres que no acuden a la llamada del especialista para realizarse la revisión médica de la mamografía y este modo de actuar tiene su base en el miedo que siempre hace a una persona ponerse en lo peor. Sin embargo, más allá del temor lógico que siempre produce una enfermedad, es indispensable entender que en realidad, el diagnóstico precoz es más que necesario para poder poner un tratamiento adecuado en base a cada caso.

En el Día Mundial contra el Cáncer de Mama es indispensable pensar en positivo gracias a la fuerza que aporta el color rosa. Un color que es símbolo de la unión gracias a la investigación médica, a la lucha de todas las mujeres valientes que plantan cara al cáncer y al apoyo de las familias que se convierten en las mejores aliadas a la hora de decir adiós a esta enfermedad que puede verse como un enemigo a batir en ciertos momentos.

Este viernes es diferente a todos los demás. Esta fecha no puede dejarte indiferente puesto que el cáncer de mama es una preocupación social. Súmate al rosa contra el Cáncer de Mama no solo en este día, sino también, en cualquier otro momento del año.

Y además, para pensar en positivo, merece la pena pensar en todas aquellas mujeres que han hecho frente con éxito a esta enfermedad.

Feliz Día Mundial contra el Cáncer de Mama.

Más información: Antena 3

La importancia de vacunarse contra la gripe en el embarazo

Durante el embarazo es recomendable vacunarse contra la gripe, tanto por la salud de la mujer como del bebé por nacer.
Al respecto, se realizó un estudio, que fue publicado en la revista American Journal of Public Health, que consistió en una comparación entre las embarazadas que fueron vacunadas y las que no durante la pandemia que tuvo lugar entre los años 2009 y 2010, por la que murieron aproximadamente 14 mil personas en el mundo.
Según los investigadores, vacunarse contra la gripe H1N1 durante el segundo o tercer trimestre de gestación se asoció, durante la pandemia, con mejores resultados fetales y neonatales.
Estos datos se complementan con los ofrecidos por otro grupo de investigadores canadienses, quienes comprobaron en sus trabajos que la vacuna contra la gripe H1N1 es capaz de producir diversos anticuerpos que son muy útiles para la protección del organismo contra otras clases de gripe. En efecto, se trata de una vacuna por demás conveniente y versátil puesto que además contiene una cepa altamente letal de la gripe aviar, denominada H5N1.
Al mismo tiempo, es preciso señalar que también se deben vacunar a los niños contra la gripe, siendo conveniente consultar primero con el pediatra de confianza para que indique cuál es el momento oportuno en el que debe recibir la dosis cada pequeño, para la prevención de enfermedades que pueden ser muy graves.

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Cuerpos extraños en los niños

Durante la infancia, los niños se encuentran expuestos a numerosos peligros, en algunos casos externos y, en otros, producto de su propia experimentación con el entorno, por ese motivo es común que gran parte de los pequeños se introduzcan piezas pequeñas en los orificios del cuerpo, lo cual reviste un verdadero peligro para su salud.
El niño convive a diario con todo tipo de elementos pequeños a su alrededor, que van desde piezas de juguetes hasta tornillos, bolitas de papel y un sinnúmero de objetos que pueden ir a parar accidentalmente a alguna parte del cuerpo del pequeño, ya sea la boca, nariz, ojos u oídos, siendo en algunos casos difíciles de remover.
A veces, esos cuerpos extraños pueden ser retirados por los padres, aunque se corre el riesgo de introducirlos más adentro, pudiendo ocasionar infecciones o serios daños en el cuerpo del pequeño. Pero en ocasiones es preciso acudir al médico para que puedan ser extraídos sin lastimarlos.
En caso de haberse introducido algo dentro del ojo, es recomendable colocarle una gota lubricante para facilitar que la basurita se vaya moviendo hacia el ángulo externo del ojo y poder removerla más fácil.
Si, en cambio, el niño se introduce algún elemento en el oído, jamás hay que intentar quitarlo con otro objeto pues lo que se logra es empujarlo más hacia adentro. En esos casos, resulta conveniente que el pequeño incline la cabeza del lado del oído afectado, sacudiéndola suavemente, para intentar que el objeto salga.
Mientras que si el objeto se halla en la nariz, es necesario indicarle al pequeño que respire por la boca para impedir que se vaya más arriba. Es necesario reconocer cuál es el orificio afectado, para así tapar el otro y pedirle al niño que intente expulsar el objeto.
De todos modos, en cualquiera de los casos, lo mejor es acudir al médico con urgencia para poder ser extraído el cuerpo extraño sin generar daños.

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Una psicóloga explica cómo hablar de la muerte a los niños

Los más pequeños de la casa, deben vivir en un entorno feliz y alegre. Sin embargo, la realidad es que la tristeza, el dolor y la muerte también forman parte de la vida, pese a que en la sociedad actual, el último adiós se ha convertido prácticamente, en un tabú.

Tanto es así, que muchos padres deciden que sus hijos no vayan por ejemplo, al funeral del abuelo por el miedo de causarle un enorme sufrimiento. Sin duda, la muerte forma parte de la vida, es un hecho natural que se debe comprender. Por ello, en relación con esta cuestión, la psicóloga Loreta Cid explica que no es bueno utilizar las metáforas a la hora de explicarle al niño dónde se ha ido el familiar fallecido.

Y es que, se suele decir eso de: “Se ha ido al cielo”. El niño debe tener la oportunidad de participar en los ritos que forman parte de la cultura, siempre que el niño se sienta preparado y mentalizado para ello. Es decir, los peques deben ir al funeral de una persona que ha muerto y con la que ha convivido durante su vida. De este modo, también se facilita que el niño pueda realizar su propio proceso de duelo.

Esa etapa que implica la reconstrucción del dolor y la superación de la tristeza a la hora de aprender a vivir mejor. Además, el valor de la juventud es tan alto en la sociedad actual que incluso, se considera que una persona de sesenta años es joven. El hecho de que la calidad de vida sea mayor y también, que se vivan muchos más años es una experiencia muy positiva. Sin embargo, a nivel de inteligencia emocional, es fundamental, aprender a integrar el dolor y el sufrimiento en la rutina de un niño y de la familia en general.

Loreta Cid ha escrito el libro “Explícame qué ha pasado” que puede servir de ayuda a todos los padres que quieren profundizar un poco más en este tipo de cuestiones. Disfruta de esta agradable lectura que puede ser de gran información para ti.

Imagen: Pysnoticias

Adiós al tabaco

La realidad es que resulta sorprendente que con toda la información que existe hoy en día sobre las consecuencias negativas que produce el tabaco en la salud, todavía existan tantos fumadores que se resisten a apagar el último cigarro para sentir la libertad de dominar un vicio. La verdad es que existen personas que no dejan el tabaco, sencillamente, porque les gusta fumar. Pero también existen muchas otras que a pesar de querer dejarlo, parece que nunca encuentran el momento adecuado para dar el paso, tienen miedo de los cambios que habrá en su vida. Para un fumador, el tabaco es un elemento necesario e importante de la rutina diaria.

Pero en cambio, hoy quiero animarte a dejar el tabaco, especialmente, en caso de que estés pensando en ser madre. Y también, en caso de que seas fumadora y ya hayas tenido hijos piensa simplemente, que con tu ejemplo puedes dar una referencia positiva de salud a tus hijos. El tabaco no es bueno y además, supone una pérdida de dinero importante a lo largo del año. Un dinero con el que incluso, si calculas la cantidad, puedes comprobar que podrías hacer un viaje para disfrutar y descansar en vacaciones.

Si estás pensando en quedarte embarazada y en tener hijos, entonces, antes de todo debes dar el paso de mentalizarte para dejar de fumar. Para ello, debes estar motivada. Por otra parte, solicita información a tu médico para que pueda darte alguna orientación o ayuda. Hoy día, por ejemplo, en algunas ciudades se imparten cursos sobre cómo dejar de fumar.

Por otro lado, debes asumir de entrada que vas a sentir ansiedad y nervios, pero se trata de un proceso que debes afrontar. Para ello, intenta estar ocupada, pensar en otras cosas, no tener nada de tabaco en casa, y especialmente, cuando llegue la debilidad, piensa en cuál es tu motivación. En este caso, tener un embarazo saludable.

Por otra parte, no pienses en todos aquellos que intentaron dejar de fumar sin éxito, céntrate, simplemente, en todos aquellos que ya pudieron dar el paso de apagar su último cigarro para no volver a encenderlo nunca más. Mucha suerte y no olvides que tú también puedes conseguirlo.

Imagen: Al tabaco

La lactancia hasta los dos años, podría salvar la vida de 1.5 millones de niños

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Si la madre prolongará la lactancia hasta que el niño cumpliera los dos años podría salvar la vida de 1.5 millones de niños, cada año, según ha hecho publico la Organización Mundial de la Salud (OMS). Según Elisabeth Masan, directora de Sanidad Infantil y Adolescente:»Actualmente, alrededor del 35% de los niños en el mundo reciben únicamente manutención de leche materna durante sus 6 primeros meses de vida (…)Pero se salvarían 1,5 millones de vidas adicionales de menores de 5 años en el caso de que todos los bebés recibieran sólo leche materna en sus seis primeros meses tras el parto, y de forma intermitente hasta que cumplieran dos años». Además, recuerdan que el mejor alimento que puede recibir un niño es la leche materna:»Es segura, proporciona a los niños los nutrientes que necesitan para su desarrollo saludable y contiene anticuerpos que protegen a los pequeños de las enfermedades típicas de la infancia». Pero, todavía, se encuentran con muchas madres que deciden dejar de amamantar al poco de dar a luz. La OMS aconseja que los niños no tomen otro alimento o bebida que no sea la leche materna, al menos si el médico no indica lo contrario.

¿ Puedo vacunarme en el embarazo?

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¿ Puedo vacunarme en el embarazo? Es una de las interrogantes más comunes que se hacen las mujeres embarazadas.

Los médicos prefieren que en el momento de quedar embarazada tengas al día el calendario de vacunas, pero si por algún motivo no lo tienes completo, existen vacunas que no son daninas ni para ti ni para tu bebé que se está gestando.

Las vacunas que no tiene ningún riesgo son las que te cubren de las enfermedades como la rabia, la influenza, la polio, la difteria y el tétano. Pero también puedes vacunarte contra la hepatitis B y la neumonía si tu médico considera que estas dentro del grupo de factores de riesgo.

Las vacunas que deberás consultar a tu médico, para tener información de las consecuencias en caso de que decidas suministrártelas son las que inmunizan contra el saranpión, rubéola, y paperas, ya que estas contienen al virus vivo.

Si te haz aplicado la vacuna los médicos aconsejan esperar por lo menos tres meses antes de quedar embarazada, ya que de otra manera podría llegar a tener algún daño el bebé. Pero si antes de ese tiempo, descubres tu embarazo, no desesperes, ya que existen estudios realizados en donde se ha conocido que los casos en que el bebé es afectado por la vacunación son muy bajos.

En cualquiera de los dos casos, es aconsejable una visita con tu médico para evacuar todas tus dudas.

Lactancia materna y HIV

Con una inciativa de JustMilk, un grupo de expertos está desarrollando una pezonera mediante la cual se prodría eliminar el contagio de HIV mediante la lactancia materna. Esta pezonera diltraría la leche materna antes de ser ingerida por el bebé.

Desgraciadamente el Sida es una enfermedad muy común en paises empobrecidos como los de África, en donde se encuentran los nivelenes más altos, y también allí la leche materna es el único alimento de los pequeños.

Partiendo de pezoneras comunes los científicos quiren llegar a incorporarle algo así como unos pequeños discos desechables los cuales tendrán las sustancias necesarias para que puedan evitar que el maligno virus llegue a los bebes. De esta manera el bebé podrá amamantarse con leche materna sin ningún riesgo.

Lamentablemente es solo un prototipo, ya que por el momento se está investigando cual será la sustancia más adecuada para poder colocar el los discos desechables, sin que esta sea una sustancia que le cause daño al bebé, adempas de ser económica y eficaz.

Esperamos con mucha alegría que este proyecto que se lleva a cabo tenga un excelente resultado final y pronto tener que estar dándoles la noticia del nuevo descubrimiento que permite que las mujeres con HIV amamanten a sus hijos sin riego de contagio.

¿Tú crees en los milagros?

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¿Tú crees en los milagros? Sí pregúntalo y contéstate muy sinceramente. Porque después de leer esta nota puede ser que cambies de opinión.

Todo sucedió en una ciudad de Australia, en donde una madre llamada Kate , quién junto a su esposo se internó para dar a luz a sus mellizos.

El parto comenzó muy bien con el nacimiento del primero de sus bebes,el cual nació saludable, pero al poco tiempo, todo se puso muy feo, durante el nacimiento del segundo de los bebes, los médicos se dieron cuenta, que había nacido muerto con solo un kilo de peso.

Con mucho esfuerzo los médicos intentaron reanimar a la pequeña criatura, pero desistieron tras no tener éxito. Fue entónces cuando colocaron el cuerpo ya sin vida del bebe sobre el pecho desnudo de su madre, la cual comenzaría a hablarle y a despedirse.

Kate y su esposo le decian al bebe cuanto lo amaban, cual había sido el nombre que le habían elegido, que se hermanita estaba bien y que no querían que se fuera. Para sorpresa de ambos, el bebé hizo un suspiro, pero los médicos indicaron que eran solo reflejos, pero luego dió un jadeo y luego otro y luego abrió sus ojos.

El bebé volvió a la vida

Ahora ¿ Tú crees en los milagros?