¿Cuánta agua es necesaria durante el embarazo?

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La creencia dice que, durante estos 9 meses, deberemos comer y beber por dos; pero, la realidad es que durante este período las necesidades fisiológicas y nutricionales de nuestro cuerpo son distintas, para que nuestro pequeño se desarrolle de manera correcta, lo mejor es llevar una dieta lo más equilibrada posible, descansar las horas que sean necesarias y  beber la cantidad de líquidos que sea más adecuada, para seguir con un estilo de vida activo y muy saludable. Si llevamos una buena hidratación, muchos de los problemas típicos de un embarazo van a desaparecer, aliviarse o no ir a más. Algunos de los males que suelen aparecer en este estado son el estreñimiento, las infecciones urinarias o las toxinas acumuladas. Además, facilitar el paso de nutrientes, por el torrente sanguíneo del feto, proviene la acidez y las náuseas, y evita problemas como la deshidratación que, si no se cuida este problema, puede provocar problemas graves durante el tercer trimestre del embarazo. Por otro lado, tenemos que tener en cuenta que durante el embarazo se produce un aumento del volumen de sangre, en un 45%- dos terceras partes del mismo son todo agua-. Por la retención en tejidos y en órganos, además, se da la perdida del volumen de sangre. Por lo que consumir una buena cantidad de líquidos y tener una correcta hidratación es algo que para la madre es básico. Un consejo útil es beber, a pequeños intervalos, aunque no tengamos sensación de sequedad; pues, por culpa de los cambios hormonales, se aumenta el umbral de la sed. Según la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia, una mujer embarazada debe tomar una media de 2.7 litros al día, o sea, en vez de tomar 8 vasos de agua, unos 10, cada día.

Quedarse embarazada con acupuntura

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Pues si, como se lee, hay un tratamiento de acupuntura que ha logrado que, en casi un 70% de las mujeres que tenían problemas de fertilidad, pudieran quedarse en estado. En algunos casos, incluso, ni siquiera tenía éxito la fecundación “in vitro”, así lo ha hecho público Lou Hao Xiao, una doctora y acupuntura china, que vive en España. La especialista usa el método del maestro Tasso ara luchar contra lo que se conoce como “el útero frío”. Por el momento, ya ha logrado que 12 de las 18 mujeres que han confiado en ella se hayan quedado embarazadas, tras una terapia que dura unos 3 meses y lleva realizándolo en el centro Bodyhelp, en la capital catalana. La directora de dicho centro, Ivara Liria, ha hecho público que son varias mujeres las que han sido sometidas a dicha terapia, la mayoría superan los 40 años y uno de los casos fue muy complicado, pues fue el de una mujer que tenía menopausia precoz y llevaba la friolera de seis años intentando quedarse embarazada. Según la doctora china, las mujeres sufren problemas para fecundar por que tenían frío interno, o sea “son frioleras y normalmente se quejan de no tener calientes, ni las manos, ni los pies”. Y esto es así por que tienen un bloqueo, tanto de energía, como de sangre, que son dos puntos clave en la medicina occidental. Al quedarse bloqueadas ambas, no llega la cantidad de sangre suficiente al útero y a los ovarios. Una de las causas que provoca dicho bloqueo es el estrés, que provoca dolores en la zona de la nuca y en las cervicales, que es un reflejo, según la medicina china, de la zona del útero.