Por lo general, los niños comienzan a dar sus primeros pasos cerca del año, pues es ahí cuando están preparados tanto a nivel físico como emocional. Pero antes que esto suceda, es necesario que aprendan a mantenerse parados y coordinar sus movimientos, para lo cual los músculos de las piernas deben estar desarrollados.
Aunque parezca fácil aprender a caminar, no lo es y ese es el motivo por el cual es común que los pequeños tiendan a torcer uno o ambos pies, lo cual tiene que ver con que aún les cuesta mantener el equilibrio.
Estas desviaciones habitualmente son transitorias y suelen corregirse solas antes de cumplir los 3 años de edad. De todos modos, si el problema persiste o se torna más pronunciado, es necesario consultar con el pediatra pues puede que el niño precise una corrección ortopédica.
Al caminar, es común que los niños separen las puntas de los pies, desviándolas hacia fuera, lo cual suele ocurrir en aquellos que acostumbran dormir boca abajo. También, puede darse de que metan las puntas de los pies hacia adentro, como una forma de hallar el equilibrio, o caminen con las rodillas muy separadas.
Incluso, hay pequeños que juntan las rodillas al caminar, lo cual en la mayoría de los casos generalmente se corrige por sí solo antes de llegar a los 6 años.
Para ayudar a corregir estas alteraciones, los padres pueden colaborar en el fortalecimiento de las piernas de sus niños a través de unos ejercicios bien simples, como practicarles movimientos de pedaleo, encogiendo sus piernas hasta la altura del abdomen y estirándolas luego. Chapotear en la bañera es otro ejercicio útil para fortalecer los músculos.
Al cogerlo en brazos, es bueno ponerlos de pie. También, es importante alentarlos a gatear y darles la mano al andar, para que adquieran seguridad.
Asimismo, se recomienda hacerles un masaje de 5 a 10 minutos por día en la planta del pie, así como alentarlos a que bailen o correteen, como un modo de mejorar su equilibrio.
Además, es importante cuidar su alimentación, para evitar problemas de exceso de peso, y controlar cómo evolucionan los pequeños en ese proceso de aprender a caminar.
Imagen:
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Por lo general, los niños comienzan a dar sus primeros pasos cerca del año, pues es ahí cuando están preparados tanto a nivel físico como emocional. Pero antes que esto suceda, es necesario que aprendan a mantenerse parados y coordinar sus movimientos, para lo cual los músculos de las piernas deben estar desarrollados.
