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Consejos para padres: ¿Cómo ayudar en el embarazo?

Consejos para padres: ¿Cómo ayudar en el embarazo? El embarazo no es un asunto que implica únicamente a una mujer sino también al futuro papá. Por suerte, cada vez existe mayor implicación de los hombres en los asuntos de la afectividad emocional, en la educación de los hijos y también, en los asuntos domésticos y labores de la casa. ¿Cómo es posible ayudar en el embarazo para hacerle la vida más agradable a tu pareja y que sea más feliz a lo largo de los nueve meses?

1) En primer lugar, implícate mucho más en los pequeños detalles, es decir, intenta que tu pareja pueda descansar mucho más de lo habitual.

2) Por otro lado, también debes asistir a los cursos de preparación al parto para que se sienta apoyada y respaldada gracias a tu cariño. No hay mejor regalo para una mujer que el hecho de ver que su pareja espera con mucha ilusión el bebé y disfruta no sólo de la bienvenida sino también, del proceso. La verdadera felicidad está en el camino.

3) También puedes informarte sobre la experiencia de la paternidad hablando con otros padres que ya han pasado por esta experiencia tan gratificante desde un punto de vista vital. Por otro lado, intenta aprender de los errores que tus padres cometieron y aprende de sus virtudes.

4) Habla con tu pareja tanto como haga falta, escúchale, ayúdale a que se sienta bien. Necesita tu cariño, tu apoyo y tu fuerza en todos los momentos.

5) Puedes ayudar a tu pareja aprendiendo a hacer masajes que le ayudarán a relajarse.

6) También puedes ayudarle a controlar su peso a lo largo del embarazo evitando que coma sin medida. Para ello, tú también puedes hacer el esfuerzo de tener una dieta diferente durante esa etapa y así, evita comprar dulces excesivos.

7) Piensa en positivo, es decir, contagia a tu pareja de tu entusiasmo, de tu alegría y de toda tu motivación para que ella se sienta muy querida. Está claro que tu presencia es una ayuda clave para que tu pareja se sienta bien a lo largo de los nueve meses.

Imagen: Todo Papás

Navidad y embarazada

La Navidad es una época positiva para todo el mundo en tanto que nos ayuda a pensar en el valor de las relaciones interpersonales, en la amistad y en la familia. Pero durante estas fechas, las mujeres embarazadas que se encuentran en la recta final de su proceso de gestación también se sienten diferentes. Por una parte, no pueden comer tanto como a lo mejor querrían, por tanto, deben hacer un esfuerzo notable para evitar las tentaciones típicas de estas fechas: turrones, polvorones, pastas, dulces…

Y eso que en muchas empresas ya no entregan la tradicional cesta de Navidad que luego se disfruta en familia. Pues bien, si una mujer está embarazada debe permitirse el regalo de tener sus propias navidades. Es decir, de no tener que pasar tantas horas sentada en la mesa como los demás familiares en Nochebuena y en Nochevieja. Del mismo modo, también debe intentar estar lo más tranquila posible y con el bolso preparado con todo lo necesario para ir al hospital en caso de que se produzca una urgencia.

Los bebés que nacen a primeros de año siempre se convierten en noticia en los telediarios. Una noticia además, muy bonita y es que nada puede ser tan positivo como un nacimiento y la alegría de un nuevo ser. Por otro lado, el final de año siempre favorece la introspección y la reflexión por ello, teniendo en cuenta que la mujer que está embarazada se encuentra en un momento especial de la vida, debe de aprovechar también esos momentos para disfrutar, pasarlo bien, pensar y reflexionar de cara al futuro.

Por ejemplo, pensar en los cambios que va a haber en su vida para intentar adaptarse a ellos del mejor modo posible. Lo mejor es que cada persona viva la navidad del mejor modo posible en base a sus circunstancias. Por ello, más allá de la alteración de horarios que se produce durante estas fechas, si estás embarazada, debes seguir con tu rutina y con tus costumbres para estar lo mejor posible. Apuesta por tu bienestar y cuídate. Disfruta mucho de estos días

Imagen: María Jacaranda

Cuándo comienzan a usar almohada los bebés

Una buena pregunta para plantearnos es acerca de las almohadas y el bebé. Más específicamente, ¿cuándo el bebé puede comenzar a usar almohada? Tal vez aún no hayas pensado en ello, pero esta inquietud también puede extenderse al empleo de las mantas y/o edredones.
En este caso, se puede generalizar la respuesta dado a que la misma es bastante congruente en términos de edad cronológica. Entonces, para poder usar almohada y mantas, es preciso que el bebé posea mayor movilidad y sea lo suficientemente autónomo.
Con respecto a la autonomía, el bebé tiene que poder voltearse en la cama para cambiar de posición y quitarse el acolchado en caso que tenga calor o volver a ponérselo si siente frío. Esta clase de comportamiento, solamente se adquiere de manera paulatina a partir del año de vida aproximadamente.
Resulta sumamente importante escoger un acolchado o manta que sean livianos, aunque bien térmicos para conservar el calor corporal durante las épocas de mayor frío. En relación a las almohadas, es aconsejable consultar primero con el pediatra antes de comprar una. Sin embargo, sobre este punto bien podría decirse que no deben ser demasiado altas ni muy pesadas. Incluso, es aconsejable que escojas una almohada hipoalérgica, por lo que no hace falta mencionar que es mejor inclinarse siempre por las mejores marcas. El bienestar de nuestros niños no tiene precio.

Imagen: http://img.bebesymas.com/2006/11/no_debe_usar_almohada.jpg