madres Archives - Mama Teta

Sentir el apoyo de la pareja en el embarazo

Existe un error grave y es el de tener un hijo para suplir las carencias y los defectos de una relación de pareja. Cuando una pareja está rota, no se soluciona la situación por el hecho de tener un bebé sino que en realidad, el problema se agrava, la distancia aumenta y el malestar también afecta al hijo. Sentir el apoyo de la pareja es fundamental cuando una mujer va a ser madre, por ello, merece la pena mejorar la comunicación de pareja, expresar sentimientos de forma asertiva y poder disfrutar del momento presente. Un momento, que además, es único e irrepetible. La espera y la llegada de una nueva vida no sólo afecta en positivo a la madre sino también, al padre. ¿Cómo sentir el apoyo de la pareja en el embarazo?

1. En primer lugar, busca momentos de diálogo en donde poder expresar tus sentimientos con total libertad. No tengas miedo de decir lo que piensas y de expresar tus necesidades. Por ejemplo, si te apetece que pase más tiempo contigo entonces, dile abiertamente que le echas de menos.

2. No reduzcas tus temas de conversación a tu embarazo. Recuerda que seguís siendo una pareja, por ello, como tal, lo ideal es que hagáis planes, que intentes sorprenderle con propuestas románticas, que no te estanques y luches por enamorarle día a día.

3. Compartir en pareja todos los preparativos de la llegada del bebé: elección del nombre del niño, decoración de la habitación infantil, compra de la ropa y demás regalos necesarios para dar la bienvenida al peque.

4. Ten muestras de cariño con tu pareja, sé cariñosa, intenta mostrarle cada día cuánto le quieres.

5. En el embarazo, ante un momento tan especial, es momento más que adecuado para llevar a cabo iniciativas románticas, como por ejemplo, escribir una carta de amor para la pareja.

6. Disfruta del momento presente, sé feliz, y tu pareja también lo notará en positivo.

Vitaminas que aporta la leche materna

La leche que la madre da al bebé amamantándolo tiene propiedades insustituibles para la alimentación del recién nacido, además de que le proporciona un momento de intimidad y de contacto esencial para que se produzca esa conexión que ambos necesitan.
La leche materna entre sus componentes tiene vitaminas de distintos tipos que se trasmiten al bebé y le permiten estar protegido de enfermedades e ir creando su sistema inmunológico, que será la barrera que lo ayudará contra los posibles agentes patógenos.
Entres estas vitaminas encontramos la vitamina A, de característica liposoluble, la que se halla en una proporción mucho mayor que la de la leche madura. Asimismo se encuentra el betacaroteno. Incluso en los bebés prematuros se ha podido comprobar que la leche materna tiene un proporción aún mayor de vitamina A que los bebés nacidos a término, lo que demuestra que el cuerpo adapta su performance a las necesidades específicas del recién nacido.
También se encuentra la vitamina K, la que también está presente en mayor proporción que en la leche de vaca. Después de aproximadamente quince días del nacimiento el bebé comienza a sintetizar esta vitamina.

Los recién nacidos que han sido amamantados no corren riesgos con respecto a problemas de hemorragia severas.
Con respecto a la vitamina E, también está presente en mayor proporción que en la leche de vaca. Ayuda a prevenir posibles anemias y el desarrollo sano de los pulmones.
En materia de vitamina D la proporción que está contenida en la leche materna es significativamente superior a la que existe en la leche de vaca: aproximadamente cinco o seis veces más. El recién nacido comienza a producirla por sí mismo si se le expone algunas horas a la semana al sol. Todo esto bajo supervisión del pediatra, que indicará la frecuencia y la forma de esta exposición.
La vitamina C se encuentra en una proporción dos veces mayor en la leche materna que en la leche de vaca.
Del complejo vitamínico B la leche materna tiene todos sus componentes, aunque cuando la madre es vegetariana puede ser que necesite un suplemento de vitamina B12.
Como se puede apreciar la leche materna es rica en vitaminas, todas necesarias para el desarrollo saludable del recién nacido.

Fuente de la imagen

Grupos de lactancia

amamantar

Un grupo de lactancia, es aquel que se forma, habitualmente de forma desinteresada, para apoyar a las mujeres que tienen dificultades con este hecho, o simplemente les surgen dudas a la hora de enfrentarse al periodo de lactancia.

De base decir, que es natural el miedo de las madres, porque esta es una situación nueva en la vida de la mujer, sobre todo de las madres primerizas, que habitualmente se cargan de responsabilidad, por la importancia que supone para ellas criar a sus hijos en las mejores condiciones.

El hecho de enfrentarse al no saber, a las creéncias, que aunque no son reales, están muy instauradas socialmente.

Ante estás «dificultades», muchas madres abandonan la idea de dar el pecho a sus bebés y se pierden una experiencia maravillosa y única en la vida, que ya no van a poder recuperar con ese hij@.

El «no» abandono por miedo, es el fin último de estos grupos. En ellos madres lactantes, se reúnen tanto para disipar todas sus dudas, como para compartir todas sus experiencias. Y suelen hacerlo una o dos veces al mes, aunque cada grupo tenga su dinámica concreta.

En algunos casos, las reuniones no son presenciales, pero se dispone de líneas de atención telefónicas, donde el mayor apoyo para las recién incorporadas, son las madres veteranas. También hay grupos que realizan consultas individuales con las madres que lo necesitan (símplemente pidiendo una cita previa). Estos grupos, que no suelen depender de organismos oficiales; son agrupaciones de asociaciones a las que les ceden espacios en ayuntamientos u hospitales, o incluso otros grupos de otro tipo.

Algunas de estas asociaciones, preparan reuniones especiales y hastas cursos de orientación y muchas también, disponen de páginas webs o blogs para poder hacer consultas on-line directamente desde casa, sino hay posibilidad para desplazarse.

El hecho de que se intercambien experiencias, hace que las madres que son primerizas puedan compartir sus dudas, miedos y/o recelos con otras madres con más experiencia.

Además es importante decir, que las mujeres que acuden a estos grupos de forma continua, tienen muchos menos problemas a la hora de dar el pecho a sus hijos y así relacionarse mejor con ellos.

Además tienen mucha más confianza en ellas mismas y en lo que están haciendo. lo que es muy importante en este periodo nuevo de sus vidas.

Formar parte de un grupo de apoyo, es por tanto una buena idea, para darse cuenta sobre todo, de que muchos miedos son comunes a todas y que una no es un bicho raro por plantearse ciertas cuestiones, lo que también biene muy bien para evitar depresiones post parto, por sentir que no se da la talla suficientemente para con el bebé.

Infórmate de los grupos que tienes más cerca en tu ciudad o comunidad y empieza a disfrutar de la experiencia de dar el pecho a tu hijo.