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Manías durante el embarazo

Es habitual que, durante los meses de embarazo, las madres tengan manías de todo tipo. Muchas de ellas tienen que ver con cosas que antes de estar embarazadas no veían con buenos ojos y, ahora, con las hormonas revolucionadas y los sentidos mucho más sensibles, todo se incrementa.

Observando los foros sobre maternidad, hemos observado manías que van desde lo más habitual a lo más extraño. Es por eso que aquí os vamos a comentar algunas de las que nos han llamado más la atención. La primera de ellas tiene que ver con los alimentos.

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Origen de los antojos en el embarazo

Durante el embarazo, se producen cambios hormonales a los que el organismo se va habituando paulatinamente. Ese es el motivo por el cual, a lo largo de dicho proceso de adaptación, las embarazadas comienzan a sufrir algunas molestias, como es el caso de las náuseas y los antojos.
Las alteraciones provocadas por la revolución hormonal en las mucosas de las papilas gustativas, les ocasionan a las mujeres una modificación en el sentido del gusto. Esto explica las ganas repentinas por comer ciertos alimentos, que hasta ese momento quizás no eran mucho de su agrado, o, por el contrario, el rechazo hacia otros que hasta entonces solían comer.
Otro de los factores que produce los antojos está representado, desde ya, por las nuevas necesidades alimenticias que poseen todas las embarazadas, ya que requieren de una cantidad mayor de determinados nutrientes y que, excepto que el profesional médico ordene lo contrario, tienen que intentar satisfacer, para garantizar el óptimo estado nutricional tanto de la madre como del futuro bebé. De todos modos, las mujeres embarazadas no deben preocuparse por si no satisfacen sus antojos, ya que esto no afecta al bebé.  La creencia de que al niño le saldrán  manchas, del color o la forma de los alimentos que se les antojan a las madres, es falsa.  Así como tampoco es cierto que el origen de los antojos se deba  a un deseo inconsciente de la embarazada ni a desequilibrios psicológicos.
De modo que los antojos son algo muy natural de los embarazos y desaparecerán por completo tras el nacimiento del bebé.

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Los kilos de más en el embarazo

Una de las consecuencias más visibles del embarazo es, sin dudas, el aumento de peso. En suma, entre el feto, la placenta, el líquido amniótico, y la retención de líquidos, suelen aumentarse normalmente entre 9 y 14 kilogramos. Aunque, muchas mujeres aumentan mucho más de lo aconsejable.
Por eso, durante la gestación, es muy importante cuidarse del aumento de peso, puesto que el peso del bebé irá a depender de lo que engorde la madre en el embarazo. Generalmente, se suele engordar a razón de entre 1kg o 1.5 kg por mes, siendo absolutamente desaconsejable  engordar más de lo debido, porque puede traer consecuencias para la madre y el bebé. En el caso de la madre, puede sufrir sangrados vaginales y desgarros durante el parto o, incluso, hipertensión. Mientras que el bebé tiene posibilidades de padecer obesidad, huesos del cuello rotos u hombros pegados en el parto.
Por consiguiente, la alimentación de la mujer debe ser sana y equilibrada. Y si para ello se precisa un poco de ayuda, lo recomendable es consultar con un especialista en nutrición.
Algunos consejos que puedes poner en práctica: jamás hay que omitir el desayuno, ya que es la comida más importante del día, es preferible realizar seis comidas diarias, hay que comer de forma moderada y tener mucho cuidado con los “antojos”.
Bajo ningún concepto hay que dejar de comer, nada más alejado de una dieta sana. La falta de nutrientes puede ocasionarle al bebé  retardo en el crecimiento dentro del útero, menor coeficiente intelectual así como mayor índice de mortalidad infantil perinatal.
Durante el embarazo, no sólo la futura mamá aumenta de peso sino que también suele engordar el padre, básicamente debido a los antojos y las comidas copiosas que prepara la embarazada para saciar su hambre.
Si tienes algún tipo de duda, lo más conveniente es que consultes primero con tu médico obstetra, seré él quien evaluará tu peso y quien, de ser necesario, te derivará con un nutricionista.

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Primeros síntomas del embarazo

primeros sintomas embarazo

Cada mujer es un mundo, esto está claro. A cada una, nos afectan las cosas de una manera diferente, normal… Lo que sí que es cierto, es que a la mayoría nos pasan cosas parecidas a la hora de quedarnos embarazadas, seamos famosas o no. Aunque haya matices claro.

Antes de saber que vas a tener un bebé, es probable, que los síntomas sean parecidos a los que tienes cuando te va a venir el periodo como:

Dolores de ovarios, molestias en el pecho, especialmente en los pezones (algunas mujeres sufren escozores) y los cambios en el estado de ánimo que solemos tener todas con el síndrome premenstrual… La que esté libre de pecado, que tire la primera piedra. Y es que nos estamos quedando sin estrógenos”. ¿Cómo no se van a tener cambios de humor? Si es algo físico y real.

Es muy posible también, que vayas al baño con mucha más frecuencia que de normal, sobre todo por la noches e incluso, que tengas pequeñas molestias (no lo vamos a calificar como dolor) en el bajo vientre, eso es porque los ligamentos comienzan a estirarse. Algo habitual casi al 100%.

Hay mujeres que en las primeras semanas, por el cambio hormonal, pueden sufrir jaquecas, el único inconveniente (o el mayor), es que solo se puede tomar gelocatil. Despídete de las medicinas durante el resto del embarazo.

Muchas además sufren al principio nauseas. También pasan. No hay que preocuparse.

Decir, también, que un punto en común de las embarazadas a partir de la semana 11 o 12 se les empiezan a acoplar las hormonas y todo funciona con otra normalidad, con mayor calma.

Eso sí, a partir de aquí prepárate para lo que se llaman los ascos… No te asustes, simplemente te repelerán algunos olores que antes no lo hacían.

Espero que disfrutéis mucho de la experiencia del embarazo y que no os preocupéis ni asustéis, si estáis al principio de este y os pasan cosas en el cuerpo y en la cabeza que no reconocéis como vuestras. Todo es normal. Todo está bien. Es que estáis trayendo al mundo a una nueva personita.