Porque la leche materna es el mejor alimento
Posted on 31. dic, 2009 by Marco Antonio in bebes, Consejos, Lactancia, Salud
Existen evidencias científicas para afirmar que la lactancia materna es el mejor alimento para los bebes y también para sus madres.
Porque contiene todo lo que el bebe necesita para prevenir enfermedades en sus primeros meses de vida, como puede ser diarreas, otitis, catarro o muerte súbita. También para su edad adulta como arteriosclerosis e infartos Y por supuesto que fortalece el desarrollo intelectual del bebe.
Pero dijimos que la lactancia materna también es beneficiosa para la madre, porque mediante ella, las mujeres bajan los kilos del embarazo de manera más rápida, y la proporción de sufrir depresiones post parto es menor en estos casos, entre otras cosas
Otras dos características de la leche materna son que es ecológica, porque no necesita ni envasarse, ni trasportarse, entonces cuida el medio ambiente, y económica, por el ahorro significativo que se realiza en los primeros 6 meses de tu bebe, en donde solo tomara lecha materna; también debido a que provee anti cuerpos hacia las enfermedades, el ahorro también lo notaras en medicamentos y servicios médicos que no utilizaras, mas la perdida de los días de trabajo.
Estos son algunos de los motivos por los cuales la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras organizaciones dedicadas a fomentar la lactancia materna, la recomiendan en forma exclusiva durante los 6 primeros meses de vida de tu bebe, y luego como complemento de la alimentación hasta los 2 años.
Fuente: A.E.P.
Los “NO” de la alimentacion en la lactancia
Posted on 28. dic, 2009 by Marco Antonio in Lactancia, Salud
Enumeraremos, algunos alimentos, que no debes ingerir en el trascurso de la lactancia, porque por medio del pecho, el bebe recibe todos los nutrientes que necesita, pero también mediante el amamantamiento puede obtener sustancias que no son beneficiosas para el.
- Cafeína presente en el te, café, chocolate, cacao, bebidas con cola o bebidas energizantes, son estimulantes para su sistema nervioso y llegaran a tu bebe por la leche materna.
- Las bebidas alcohólicas, de cualquier clase, están prohibidas durante todo el embarazo y la lactancia, ya que pueden dañar sus facultades intelectuales.
- Ciertos alimentos, generalmente vegetales, como coliflor, alcachofas y col, pueden variar el sabor de la leche y provocar el rechazo del bebe al amamantamiento.
- Medicamentos, solo prodas ingerir medicamentos con el aval de tu medico, quien te aconsejara cuales son los que puedes usar. No debes automedicarte.
- Tabaco, en cualquiera de sus formas, cigarrillo, habanos, pipa, etc. Y nadie debe fuma en el lugar en donde se encuentra un recién nacido.
A parte de estos alimentos que no debe ingerir una mujer que amamante, ella deberá realizar una dieta balanceada que deberá incluir cereales, lácteos, carnes, verduras, frutas, grasas y abundante agua.
No olvides que la leche materna es el mejor alimento para tu hijo.
Baby Shower, festeja la llegada de tu bebe
Posted on 26. dic, 2009 by Marco Antonio in nacimiento, Regalos
La nacimiento del bebe es un acontecimiento muy importante en la vida de las parejas, por eso hay que festejarlo, y por ello se realiza una reunión: el Baby Shower.
En esta fiesta los amigo y familiares se reunen para ayudar con todos los elementos que necesitaran para poder cuidar al bebe (pañales, biberones,ropa, etc.). El Baby Shower es una tradicional fiesta en Estados Unidos, pero se conoce en otras partes del mundo con distintos nombres, por ejemplo “agasajo para futura mamá” o como en Costa Rica que se llaman ” te de canastillas”.
La reunión del Baby Shower sera organizada por una persona que generalmente es una hermana o amiga de la futura mama. La organizacion de un Baby Shower, es una tarea sencilla, el primer paso es enviar una invitaciones para la celebración, que sera a la hora del te; el lugar en donde se realiza el Baby Shower se decora como si fuera una fiesta infantil, y luego en la reunión se harán juegos con algunos premios divertidos, siempre con temáticas de bebes, se entregan los regalos para la mama embarazada y se hablara sobre los temas relevantes de la maternidad.
Para terminar la reunión de un Baby Shower se repartirán algunos regalos como souvenirs, que pueden hacerse con los mismos motivos de la decoración del evento.
Acido folico para embarazadas
Posted on 24. dic, 2009 by Marco Antonio in Embarazo, Salud, Uncategorized
El ácido folico debe estar presente en el embarazo desde sus inicios, de esta forma evitaras perder el embarazo en forma espontánea o que tu bebe tenga enfermedades como anencefalia, espina bífida y mielomeningocele todas ellas del tubo neural.
Este tipo de enfermedades pueden evitarse si tomas una dosis recomendada por tu medico de ácido folico, antes del embarazo, osea en la etapa de concepción y durante el primer trimestre del embarazo; y su consumo durante el resto del embarazo se recomienda para evitar partos prematuros. Esta comprobado que la ingesta de ácido folico durante el embarazo no produce ninguna clase de efectos adversos ni para la madre ni para el bebe.
Por estos motivos, te recomendamos que tomes ácido folico cuando estés pensando en tener un bebe, pero si ya estas embarazada, deberías estar tomándolo, si no es así consulta con tu medico y el sabrá asesorarte bien y eliminar todas tus dudas.
El ácido folico es una vitamina que esta presente en los alimentos, como son los vegetales de hojas color verde y calabazas, chauchas, endibias, brócoli,también lo tienen frutas como el damasco, paltas, naranjas, frutillas melones, otros alimentos que tienen esta vitamina son la levadura de cerveza, hígado, trigo integral, germen de trigo, soja, lentejas,y yema de huevo entre otros.Si estas embarazada haz una dieta rica en estos alimentos.
¿ Tu embarazo lo suplementaste con acido folico?
Multan a un padre por considerar no necesaria la lactancia materna
Posted on 22. dic, 2009 by Marco Antonio in Lactancia
En Salamanca, el padre de una niña fue multado a pagar 4 euros por dia durante el lapso de un mes, por considerar no necesaria la lactancia materna.
La mama de una beba de 15 meses de edad poseía su guarda y tenencia, mientras que su padre un régimen de visitas, en el cual estaba obligado a llevar a su hija a la casa de la madre situada a 1100 metros de la suya; el juzgado obligaba a “llevar a la niña a la madre cuando necesite tomar el pecho y esté en su compañía…”; el acuerdo fue aprobado por ambos. Pero el padre considero innecesaria a la lactancia materna y no llevo a cabo esas visitas durante el tiempo en que su hija estuvo con él.
Por este motivo una jueza de Salamanca condeno al padre a pagar 4 euros por día durante un mes y prisión en caso de no realizar los pagos; ya que considero que el padre no cumplió con las “obligaciones familiares” acordadas en la separación de la pareja.
Esta es una noticia publicado en el diario El Mundo, la cual me parece un hecho que merece todo mi repudio, considerar a la lactancia materna como algo innecesario para los bebes. Por Dios !!! ¿ En que pensaba ese hombre? Seguramente en odios y venganzas personales y no en la vida y salud de su pequeña hija de 15 meses.
Video de la semana: Publicidad de leche envasada
Posted on 20. dic, 2009 by Marco Antonio in Salud, Videos
Hay !!! Como me gusta traerles videos relacionados con los bebes, hoy el video que les traigo son dos publicidades de leche envasada de Argentina, me parecieron muy originales y divertidas, para que los niños aprendan a conocer las virtudes de la leche, y quieran tomarla.
En el primer video podemos ver la animacion de una jirafa que nos explica que el 40% de las capacidades mentales de un adulto se forman en la niñez y que la leche envasada aporta varios nutrientes para que ello suceda. ¿ Vamos a verlo?
Y en el segundo video de la misma marca y del mismo producto, podemos ver como se les informa a los niños todos los beneficios de tomar leche envasada con una cancion con voces angelicales. Me encanto la frase que dice: ” La leche se toma con amor, y asi creces como un leon” Vamos a verlo.
¿Porque tantos partos por cesareas en España?
Posted on 18. dic, 2009 by Marco Antonio in parto, Salud
La pregunta es ¿ Porque tantos partos por cesarías en España? La repuesta quien sabe no puedas tenerla, pero te aseguro que las organizaciones que se dedican al tema de salud están tratando de bajar el porcentaje.
Según una nota realizada en el Diario El País, España sobrepasa la cantidad de cesarías recomendadas por la Organización Mundial de la Salud y esta varia según el estado en donde se encuentre el hospital. El jefe de obstetricia y ginecología del hospital de Manacor, el Dr. Andrés Calvo, considera que ”lo esencial no es hallarse por debajo de una cifra mágica de cesáreas, sino hacerlo bien y no practicar más cesáreas de las necesarias”.
Según un informe Atlas de Variaciones en la Práctica Médica en el Sistema Nacional de Salud la realización de cesarías no depende ni de la edad del paciente, ni que él pertenezca a un grupo de riesgo, sino que depende de los médicos que intervienen en el nacimiento. Por ello la tasa de la realización de cesarías varia dependiendo de la comunidad en donde te encuentres.
Las tres razones principales por las cuales un medico debe practicar un parto por cesaría son que el bebe venga de nalgas, una cesárea previa o un parto anormal.
“La guardería no puede criar saludablemente a un bebé”, entrevista a Eulàlia Torras de Beà (2° parte)
Posted on 16. dic, 2009 by Marco Antonio in maternidad, Salud
Ayer resumimos la primera parte de la entrevista “La guardería no puede criar saludablemente a un bebé“, a Eulàlia Torras de Beà , en donde nos quedaron varios conceptos que ella explica muy bien y quería hacerlos llegar.
Eulàlia Torras de Beà considera que “Hay que escolarizar al niño justo cuando empieza a quedársele pequeño su hogar ” osea a partir de los tras años, nunca antes volviendo al ejemplo que dio de Finlandia, ellos lo realizan de forma obligatoria a los siete años. Y según un informe PISA, es el país con menor tasa de deserción escolar en Europa.
Como comentamos ayer, la guardería los cría con pocos estímulos, ello provoca que los niños crezcan mas vulnerables a la frustracion, mas agresivos, mas depresivos, y esta es la expliación a tanto niños con mendicación psiquiatrica; Eulàlia Torras de Beà recomienda la guardería solo en casos de violencia familiar, abandono u otra instancia grave, pero ella recuerda que no es lo mas favorable y nunca se comparara con un hogar.
Eulàlia Torras de Beà si fuera una persona de poder político, no inauguraría guardería por la popularidad que ello da, sino que subvencionaría a sus padres hasta los tres años de sus hijos para que le den todo lo que ellos necesitan.
El ultimo mensaje que deja a los padres, es una frase de de la Dra Julia Corominas: “Dedicar tiempo a los hijos de pequeños os ahorrará mucho tiempo cuando sean mayores“. Y cuanta razón tiene.
“La guardería no puede criar saludablemente a un bebé”, entrevista a Eulàlia Torras de Beà (1° parte)
Posted on 15. dic, 2009 by Marco Antonio in maternidad, Salud
En La Vanguardia fue publicada una entrevista a la psiquiatra Eulàlia Torras de Bea realizada por Víctor Amela el pasado 23 de noviembre, la cual fue titulada “ La guardería no puede criar saludablemente a un bebé “, por ello les traeré un resumen de ese reportaje tan interesante, en donde explica su afirmación.
Eulàlia Torras de Bea nos explica que los bebes son llevados a las guarderías a los cuatro meses de su nacimiento, por la necesidad de los padres de concurrir al trabajo, pero los bebes necesitan cariño, besos, música, risas, movimientos todos ellos son estímulos que fortalecen las neuronas del cerebro y aparte les da seguridad el tener a sus padres cerca. Cosas que en la guardería no lo obtienen,en el mejor de los casos en pequeñas dosis, nunca como lo harías sus padres. Y peor aun, ellos están mas expuestos a problemas de salud,que estando en su casa, debido al contacto con mucha cantidad de gente adulta y de menores. Las madres toman la enfermedad de sus hijos como algo norma, cuando no lo es.
Eulàlia Torras de Bea afirma que la deserción escolar de España y la excesiva cantidad de recetas de psicofarmacos a menores se debe al desapego de los bebes con sus padres,dejándolos en guarderías y ofrece como ejemplo a Finlandia el país con menor fracaso escolar, quien durante el primer año sufraga a los padres, luego permite un horario reducido de trabajo de esa manera podrán criar a sus hijos. Ella agrega : ” Y un niño bien criado en casa llegará a la escuela muy estimulado, con ganas de descubrir. Y aprenderá más y mejor”
(Mañana la segunda parte)
5 libros para leer en el embarazo
Posted on 14. dic, 2009 by Marco Antonio in Embarazo
Aqui les presento cinco posibilidades de libros para leer en el embarazo; si tu eres madre primeriza te recomiendo que te informes y disfrutes de tu embarazo leyendo algunos de los siguientes libros:
Es un libro de la Editorial Obstare que cuenta con 62 paginas, en donde hallaras muy bellos poemas ordenados alfabeticamente, la autora es Anna Obiols, con ilustraciones de Subí.
¡Ñami mami! recetas para el embarazo.
En es una buena posibilidad de alimentarte correctamente con 60 recetas de desayunos, almuerzos, meriendas, cenas y algo mas. En una edicion de Editorial Granica con 192 paginas de recetas faciles y buenos consejos.
Lo inesperado cuando se está esperando
Es una obra de Mary K. Moore, ycuenta con 272 páginas en donde con mucho humor, la autora relata situaciones y sintomas del embarazo, publicada por Editorial ViaMagna.
De la Editorial 451 Editores, es una recoleccion de textos de diversos autores confeccionada por Laura Freixas y con ilustraciones de pinturas de famosos artistas.
Es una recoleccion de textos de Consuelo Ruiz Vélez-Frías, matrona hasta casi sus 91 años, publicado por la Editorial Obstare posee 250 paginas para comprender mejor las instancias del parto.
¿ Y a ti, cual te gustaria leer ?
