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Consejos para una buena lactancia

lactancia consejos 

 

A continuacion encontraras una lista de consejos que fui recolectando de varias entidades dedicadas a fomentar la lactancia materna, ellas te serviran para que tu lactancia se un momento unico, entre tu y tu bebe y tambien te ayudara a eliminar algunas dudas si eres madre primeriza. Leelas con atencion.

  • Disfruta el amamantar a tu hijo.
  • Alimenta al bebe a demanda
  • No utilices horarios a la hora de la lactancia
  • Equilibra tu dieta, recuerda los no de la alimentacion en la lactancia
  • Cuida tu higiene
  • Amamanta en un lugar tranquilo
  • Utiliza luz tenue
  • Si lo deseas musica para bebes suave, puede ser la que escuchaba en tu vientre
  • Evita que el bebe sea estimulado por su entorno
  • Utiliza una correcta posicion para realizar el amamantamiento
  • Trata que tu bebe vacie bien cada uno de tus pecho en su lactancia
  • Asegurate que tu bebe este succionando bien la leche materna
  • Bebe mucho liquido, ello te ayudara a podrucir mas leche
  • Realiza un buen descanso
  • No al cafe, el alcohol, el cigarrillo y las drogas.
  • Medicamentos solo los que ordene tu medico.

 

Estos son solo algunos consejos, muchos de los cuales ya hemos tratado en otras entradas anteriores y otros los encontraras muy pronto.

¿Tienes algun otro consejo que quieres compartirlo?

Consejos para acostar a un bebe en la cuna

dormir al bebe

Que tarea difícil la de acostar a un bebe en la cuna una vez que se a dormido en nuestros brazos, y hacerlo sin que el se despierte. Pero hoy te daremos algunos consejos para que puedas hacer dormir a tu bebe y no morir en el intento. Suerte !!!

 

Es normal que al apoyar aun bebe en su cuna una vez dormido en los brazos comience a llorar, generalmente estos se debe a que deja los brazos calentitos de sus papas para estar en una cuna con sabanas frías, y claro que nota la diferencia, pero con un poco de practica podrás dejarlo en la cuna sin que tu bebe rompa en llanto.

Sigue alguno de estos consejos y tendrás el éxito asegurado.

  • Espera a que tu bebe este bien dormido.
  • Cambia su pañal antes de hacerlo dormir.
  • Ten preparada la cuna para acostarlo.
  • Su habitación debe estar en silencio o con una música suave.
  • Deja tu mano en su cabeza hasta que lo acuestes completamente.
  • Si notas que se despierta, acariciarlo y hablarle.

Y por ultimo, les dejo un consejo de mi abuela para hacer dormir a los bebes, ella decía que debíamos poner una prenda nuestra sobre la cuna, para que el bebe sienta nuestro olor y así nos sienta cerca siempre.

¿Tu como haces dormir a tu bebe?

«El autentico pecho»® para la lactancia

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Con la leyenda » Dejarse siempre al alcance de los niños» han desarrollado esta publicidad para fomentar la lactancia materna, la encontramos en SIMA una Asociación de Apoyo a la Lactancia Materna y Crianza Consciente en Valencia.

En la publicidad vemos la descripción de el pecho materno como si fuera un producto que se adquiere en cualquier farmacia de tu ciudad, como si fuera un folleto explicativo de un biberón o de un cochecito, « El autentico pecho® es un método revolucionario para la alimentaron infantil», así enfatizan su promoción, en cada una de las flechas que señalan el pecho materno, nos indican todos las características del producto, sus funciones, sus componentes y sus ventajas, entre las cuales encontramos» que esta siempre limpio, que es económico, posee una unidad de sonido integrada en donde se reproducen los sonidos de tu corazón», realmente es un producto espléndido. ¿ No te parece?

 Claro que es económico, por 0.00 euros obtenemos dos,y durante el tratamiento su costo también es de 0.00 euros. Posee una boquilla Pezonex® adaptable a la boca de cualquier bebe, y un sistema Inmunet® que lo mantiene limpio las 24 Hs.

Este es un producto infaltable para cualquier mama en periodo de lactancia de su bebe. Si quiere conocer otros beneficios de la lactancia materna visita mamateta.com

Porque la leche materna es el mejor alimento

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Existen evidencias científicas para afirmar que la lactancia materna es el mejor alimento para los bebes y también para sus madres.

Porque contiene todo lo que el bebe necesita para prevenir enfermedades en sus primeros meses de vida, como puede ser  diarreas, otitis, catarro o muerte súbita. También para su edad adulta como  arteriosclerosis e infartos Y por supuesto que fortalece el desarrollo intelectual del bebe.

 Pero dijimos que la lactancia materna también es beneficiosa para la madre, porque mediante ella, las mujeres bajan los kilos del embarazo de manera más rápida, y la proporción de sufrir depresiones post parto es menor en estos casos, entre otras cosas

Otras dos características de la  leche materna son que es ecológica, porque no necesita ni envasarse, ni trasportarse, entonces cuida el medio ambiente, y económica, por el ahorro significativo  que se realiza en los primeros 6 meses de tu bebe, en donde solo tomara lecha materna; también debido a que provee anti cuerpos hacia las enfermedades, el ahorro también lo notaras en medicamentos y servicios médicos que no utilizaras, mas la perdida de  los días de trabajo.

Estos son algunos de los motivos por los cuales la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras organizaciones dedicadas a fomentar la lactancia materna, la recomiendan en forma exclusiva durante los 6 primeros meses de vida de tu bebe, y luego como complemento de la alimentación hasta los 2 años.

 

Fuente: A.E.P.

Los «NO» de la alimentacion en la lactancia

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Enumeraremos, algunos alimentos, que no debes ingerir en el trascurso de la lactancia, porque por medio del  pecho, el bebe recibe todos los nutrientes que necesita, pero también mediante el amamantamiento puede obtener sustancias que no son beneficiosas para el.

 

  • Cafeína presente en el te, café, chocolate, cacao, bebidas con cola o bebidas energizantes, son estimulantes para su sistema nervioso y  llegaran a tu bebe por la leche materna.
  • Las bebidas alcohólicas, de cualquier clase, están prohibidas durante todo el embarazo y la lactancia, ya que pueden dañar sus facultades intelectuales.
  • Ciertos alimentos, generalmente vegetales, como coliflor, alcachofas y col, pueden variar el sabor de la leche y provocar el rechazo del bebe al amamantamiento.
  • Medicamentos, solo prodas ingerir medicamentos con el aval de tu medico, quien te aconsejara cuales son los que puedes usar. No debes automedicarte.
  • Tabaco, en cualquiera de sus formas, cigarrillo, habanos, pipa, etc. Y nadie debe fuma en el lugar en donde se encuentra un recién nacido.

 

A parte de estos alimentos que no debe ingerir una mujer que amamante,  ella deberá realizar una dieta balanceada que deberá incluir cereales, lácteos, carnes, verduras, frutas,  grasas y abundante agua.

No olvides que la leche materna es el mejor alimento para tu hijo.

Acido folico para embarazadas

acido folico en el embarazo

El ácido folico debe estar presente en el embarazo desde sus inicios, de esta forma evitaras perder el embarazo en forma espontánea o que tu bebe tenga enfermedades como anencefalia, espina bífida y mielomeningocele todas ellas del tubo neural.

Este tipo de enfermedades pueden evitarse si  tomas una dosis recomendada por tu medico de ácido folico, antes del embarazo, osea en la etapa de concepción y durante el primer trimestre del embarazo; y su consumo durante el resto del embarazo se recomienda para evitar partos prematuros. Esta comprobado que la ingesta de ácido folico durante el embarazo no produce ninguna clase de efectos adversos ni para la madre ni para el bebe.

Por estos motivos, te recomendamos que tomes ácido folico cuando estés pensando en tener un bebe, pero si ya estas embarazada,  deberías estar tomándolo, si no es así consulta con tu medico y el sabrá asesorarte bien y eliminar todas tus dudas.

 El ácido folico es una vitamina que esta presente en los alimentos, como son los vegetales de hojas color verde y calabazas, chauchas, endibias, brócoli,también lo tienen frutas como el damasco, paltas, naranjas, frutillas melones, otros alimentos que tienen esta vitamina son la levadura de cerveza, hígado,  trigo integral, germen de trigo, soja, lentejas,y yema de huevo entre otros.Si estas embarazada haz una dieta rica en estos alimentos.

¿ Tu embarazo lo suplementaste con  acido folico?

¿Porque llora mi bebe?

bebes llorando

  Aquí encontraras algunos  motivos :

 

Si tu bebe está inquieto y busca tu pecho, es muy posible que tenga hambre, es el motivo mas común del llanto, déjalo comer y se calmara, probar si tiene hambre es lo primero que debes probar cada vez que llore.

Pero si hace poco tiempo que ha tomado el pecho y tu bebe vuelve a llorar, la posibilidad es que este sucio y deberá cambiarle el pañal, no todos los bebes lloran cuando su pañal esta sucio.

Los recién nacidos necesitan estar mas abrigados, veras que al cambiarlo él sentirá el cambio de temperatura y comenzara a llorar,  si sos madre primeriza no desesperes pronto aprenderás a realizar el cambio un poquito más rápido.

Una demanda constante de los bebes son los mimos, les encanta que los papas lo tengan en sus brazos, en los primeros meses de vida, esto no significa                    » malcriarlos» sino demostrarles tu afecto.

Por las noches es posible que tu bebe rompa en llanto, mas aun si es después de una reunión, esto los sobreestimula y cansa, por ello necesita que lo arropes en una habitación tranquila y así podrá dormir.

Si ya haz probado todas estas posibilidades y el bebe no llora por ninguna de ellas, contrólale la fiebre,  pero si no tiene fiebre y el llanto persiste, los cólicos pueden ser el motivo.

Natacion para bebes

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La natacion es una forma para que los niños se familiaricen y le pierdan el miedo al agua, por ello es ideal que realicen esta actividad desde pequeños, incluzo desde bebes.

Los beneficios de la natacion para bebes son que mejoran su equilibrio,  su fuerza muscular y  su coordinación, aparte los hace comer,  los relaja y los hace dormir mejor;  para comenzar esta practica es recomendable esperar hasta los 4 meses y antes del años, ya que alrededor de los 9 meses de edad el bebe pierde algunos reflejos innatos utiles para el desarrollo de la natacion.

 

natacion para bebes

 

Segun los dichos de  Isaac González,  el coordinador del centro Lenoarmi los bebes de 4 meses » Tienen capacidad de flotar, de mover su cuerpo dentro del agua de forma relajada y además mantienen el reflejo de apnea, que consiste en cerrar la glotis y por tanto no tragan agua ni tienen sensación de atragantarse”.

La natacion de los bebes realizada con algunos de los padres, se denomina matronatacion, y es la recomendable para los bebes porque fortalece los vinculos entre ellos y genera mas confianza en el; esta actividad puede hacerse tranquilamente en el ambito hogareño, llenando la bañera de agua y meterse dentro de ella con tu bebe, para pasar un momento agredable y divertido.

Espero puedas realizar esta formidable experiencia con tu bebe, son momentos irrepetibles los que viviras

 

Un nombre para mi bebe

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El embarazo esta en la senda adecuada, posiblemente ya sepamos el sexo del bebe, y comenzamos a comprar el ajuar para el. Pero, nos falta lo mas importante, su nombre, el que le dara su identidad para toda su vida.

He aqui algunos consejos para su eleccion del nombre de tu bebe:

  • El sonido del nombre debe ser agradable al escucharlo, si tu apellido comienza con una vocal, trata de elegir un nombre que no termine en vocal, asi se sonara mejor.
  • Trata de elegir un nombre original,para que se diferencie de los demas,  pero no elijas nombres dificiles de pronunciar.
  • Puedes optar por el nombre de algun familiar o amigo, pero recuerda que cada ser es unico y no reemplaza a nadie.
  • El origen y las tradiciones familiares son importantes ante la eleccion del nombre de tu bebe.
  • El significado del nombre tiene relavancia para expresar lo que deseamos o sentimos hacia nuestro bebe.
  • Recuerda que su nombre lo acompañara toda su vida.
  • Al elegir el nombre de tu hijo,  ten en cuenta los apodos posibles que podra llegar a tener, ya que algunos pueden ser desagradables.
  • Las iniciales tambien tienen importancia, si tu hija se llama Carla Anabella Castro Albarazin, no creo que le agraden.
  • Charla con tu pareja para lograr un nombre que les agrade a ambos .

 

Aqui puedes consultar el significado de los nombres