Viajes de Semana Santa: precauciones en el embarazo

Viajes de Semana Santa: precauciones en el embarazo

Viajes de Semana Santa: precauciones en el embarazo.  A la hora de disfrutar del tiempo de ocio y de la tranquilidad, merece la pena tomar ciertas precauciones. Por ejemplo, en el caso de una mujer que está embarazada es positivo apostar por un medio de transporte rápido, cómodo y seguro como el tren. Por  otra parte, es mejor evitar los trayectos en caso de que te encuentres en la recta final del proceso de gestación, en ese caso, apuesta por quedarte tranquila en casa y disfrutar de estas fechas en tu ciudad, desde la calma que necesitas.

Por otra parte, a la hora de hacer la maleta para viajar, es mejor no cargar el equipaje con mucho peso sino ser práctica. Van a ser pocos días, por tanto, tampoco se necesita tanta ropa para hacer frente a la jornada. Por otra parte, siempre hay cosas que se pueden comprar en la ciudad de destino en caso de que sean urgentes.

Durante el embarazo, no se está en ningún sitio tan bien como en casa, por ello, mejor que viajar a un hotel, puede ser alquilar un apartamento por unos días o visitar a familiares de confianza y pasar la Semana Santa en compañía de los seres queridos. Nadie te va a cuidar tanto y tan bien como aquellos que te quieren, se preocupan por ti y desean tu felicidad.

Las procesiones se convierten en el centro de interés religioso y cultural de las ciudades. De hecho, son una llamada para el turismo en zonas tan destacadas como Andalucía, por ejemplo. Sin embargo, es mejor que evites las aglomeraciones y aquellos focos en los que haya mucha gente. Es mejor que apuestes por las zonas tranquilas y pausadas. No olvides que en la medida que cuidas de ti también, estás cuidando de tu bebé.

Para disfrutar de una Semana Santa muy feliz, toma estos días, como una oportunidad para la calma, para romper con la rutina, disfrutar del presente y de este momento con tu pareja.  La Semana Santa llama a la puerta de la espiritualidad y de la introspección.

Imagen: Edukame

Mil mujeres mueren al año por complicaciones en la gestación o el parto

Más allá de los progresos de la medicina, en la actualidad aproximadamente unas mil mujeres mueren por día debido a complicaciones en el embarazo o en el parto.
Dicha situación fue denunciada el pasado mes de marzo por la ONU, al tiempo que la organización Médicos Sin Fronteras manifestó que la mayoría de esas muertes pueden ser evitadas.
El documento, denominado “Reducir la mortalidad materna en situaciones de crisis”, alerta sobre la situación de las embarazadas y parturientas en lugares como Pakistán, Somalia, Sudán del Sur o Haití, con el fin de prestar mayor atención a la asistencia obstétrica de urgencia, en especial cuando surgen complicaciones.
El momento más crítico para las vidas de las madres y sus bebés tiene lugar se produce en el instante previo al parto, durante el mismo e incluso en los momentos inmediatamente posteriores. Según el informe, durante esas horas es cuando se producen la mayor parte de las muertes vinculadas a la gestación.
Por este motivo, luchan para que la atención obstétrica de urgencia sea posible en cualquier parte del mundo donde una mujer vaya a dar a luz.
Al mismo tiempo, las organizaciones han denunciado que los riesgos del embarazo se incrementan en contextos de crisis humanitaria aguda pues a la vulnerabilidad implícita tanto en la gestación como en el parto, se añaden el conflicto, la ausencia de suministros médicos o de personal idóneo, el derrumbe de las estructuras sanitarias o la dificultad para el acceso a ellas. En consecuencia, la cifra de mujeres embarazadas que mueren asciende notablemente.

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La importancia de la prueba del talón en el recién nacido

La prueba del talón en los recién nacidos, a través de la cual se extrae sangre del talón de los pequeños, permite la detección de enfermedades endocrino metabólicas congénitas.
La primera prueba del talón es realizada a las 48 horas de nacido, en tanto que la segunda se lleva a cabo entre el cuarto y el séptimo día de vida.
La prueba permite revelar de forma precoz la existencia de alteraciones metabólicas congénitas, que pueden afectar el desarrollo normal del bebé, posibilitando tomar medidas urgentes y realizar el tratamiento apropiado para prevenir secuelas y discapacidades.
Las enfermedades raras, que son detectadas con la prueba del talón, afectan a uno de cada mil recién nacidos, por lo que resulta esencial un diagnóstico precoz para prevenir consecuencias graves como daño cerebral, trastornos de crecimiento, alteraciones neurológicas y problemas respiratorios, etc.
La primera muestra es útil para detectar el grupo de enfermedades que abarcan el hipotiroidismo, la hiperplasia suprarenal, y las hemoglobinopatías. Mientras que con la segunda prueba es posible detectar enfermedades del grupo de las hiperfenilalaninemias, y fenilcetonurias.
De esta manera, la prueba del talón da la posibilidad de detectar hasta 19 enfermedades congénitas del metabolismo, entre las cuales se encuentran el hipotiroidismo congénito, drepanocitosis o anemia de células falciformes, hiperplasia suprarrenal congénita, fibrosis quística, fenilcetonuria y errores congénitos del metabolismo de aminoácidos, ácidos grasos y ácidos orgánicos.

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Existe una inclinación natural a cuidar a los bebés

Normalmente, los bebés nos inspiran ternura y nos dan ganas de protegerlo. Según un reciente estudio, que fue publicado en la revista “NeuroImage” y elaborado por especialistas de Estados Unidos, Alemania, Italia y Japón, ver el rostro de un bebé produce una respuesta cerebral que daría cuenta de la existencia de una inclinación natural a cuidarlo.
La respuesta se da en áreas del cerebro de los adultos que se relacionan con la emoción, así como con la recompensa y la planificación del movimiento. En este sentido, los investigadores pudieron observar este patrón en adultos que no conocían al bebé ni poseían hijos propios.
Los expertos, utilizaron imágenes por resonancias magnéticas cerebrales para poder registrar la actividad cerebral tanto de hombres como de mujeres mientras observaban rostros de bebés y de adultos, así como caras de perros y gatos, cachorros y adultos. De este modo, se observó que, en comparación con el resto de las imágenes, las caras de los bebés generaban mayor actividad en determinadas regiones cerebrales, incluyendo la corteza premotora y el área motora suplementaria, que se asocian con la planificación del habla y del movimiento; el giro fusiforme, que tienen que ver con el reconocimiento facial; y las cortezas insular y cingulada, las cuales están involucradas con la activación emocional, la empatía, la vinculación y la recompensa.
De todos modos, existen excepciones pues los investigadores indican que el impulso de proteger a los bebés tal vez no se halle en todos los adultos, lo que explicaría de alguna manera porqué ocurre el abuso o maltrato infantil.

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Los especialistas recomiendan incorporar el salmón en la dieta de las embarazadas

Desde hace tiempo que se viene debatiendo y estudiando acerca de los efectos del pescado en el embarazo. Recientemente, un nuevo estudio precisó los beneficios que suponen comer salmón, una especie de pescado azul rica en Omega-3, durante la gestación.
La investigación, que se enmarca dentro de un proyecto financiado por el VI Programa Marco de la Unión Europea, “The Salmon in Pregnancy Study” (SiPS), ha comprobado que la ingesta de salmón incrementa, en las mujeres y sus hijos recién nacidos, el nivel de ácidos grasos omega 3, mejorando así las defensas antioxidantes de ambos a causa de los niveles de selenio y retinol que contiene el pescado.
Para realizar este trabajo, los investigadores eligieron una muestra aleatoria de mujeres embarazadas que consumían poco pescado, las cuales fueron divididas en dos grupos: el grupo Control, que prosiguió con su dieta habitual, y el grupo Salmón, que incorporó a su alimentación dos porciones de salmón “hecho a medida” a partir de la semana 20 del embarazo hasta el parto.
Además de ser rico en ácidos grasos omega 3 de origen vegetal, el salmón contiene vitaminas antioxidantes, como es el caso de las vitaminas A y E, selenio y escasos niveles de contaminantes.
De este modo, los científicos pudieron comprobar que las mujeres embarazadas que normalmente ingieren poco pescado, al consumir dos porciones de salmón por semana incrementan el contenido de ácidos grasos omega 3.
Los ácidos omega-3 son muy útiles para controlar la presión arterial, reducir la tasa de colesterol y mejorar las funciones cardíacas. Asimismo, favorecen un mejor desarrollo cognitivo del bebé y previenen la depresión de la madre.

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Carolina Cerezuela, tarde de compras con su hija

Carolina Cerezuela, tarde de compras con su hija

Carolina Cerezuela, tarde de compras con su hija.  Carolina Cerezuela es una de las actrices más queridas de nuestro país que ha trabajado en series tan veteranas como Hospital Central. Serie que además, regresa a la pequeña pantalla después de las vacaciones de Semana Santa para celebrar doce años en antena. Sin embargo, hace tiempo que la mujer de Carlos Moyá dejó de lado ese proyecto para centrarse en otras metas y también, en su vida familiar.

Desde que formó una familia selecciona mucho mejor su trabajos. El año pasado destacó como miembro del jurado en un programa inolvidable: Tu cara me suena. Espacio en el que varios personajes famosos imitaban a miembros de la canción.

Pues bien, Carolina Cerezuela ha disfrutado recientemente de una tarde de compras en Madrid y ha disfrutado de la compañía de su madre y de su hija. Abuela, hija y nieta han vivido de cerca el sabor de la familia gracias a una tarde de primavera que aprovecharon al máximo. Ya que además, Carolina Cerezuela vive en Mallorca junto a su marido. Las tres chicas de la familia fueron a disfrutar de una tarde de compras por el lujoso barrio de Salamanca.

A veces, mirar escaparetes puede ser el mejor entretenimiento para el tiempo de ocio. Y, por supuesto, la niña también tuvo su premio gracias a un tiovivo del que disfrutó mucho ante la mirada atenta de su madre y de su abuela. Estas atracciones siempre son una excelente diversión para los peques.

Carla cumplirá el próximo mes de agosto dos años y la niña está muy guapa. Este tiovivo está situado en la plaza Pablo Serrano. Carolina Cerezuela se desarrolla al máximo en su papel de madre, quiere estar presente en el proceso de crecimiento de su hija, compartir tiempo en común con ella y valora la familia que ha formado junto a Carlos Moyá, que es el gran amor de su vida.

Ambos forman una pareja muy estable y siempre son muy naturales y atentos con la prensa. La pequeña Carla crece feliz y este año soplará dos velas en su tarta.

Imagen: Vanitatis

Convivir con mascotas reduciría el riesgo de sufrir alergias en los niños

Hay familias que creen que mantener a sus bebés lejos los animales es fundamental para cuidar su salud. Aunque en realidad es todo lo contrario, pues cada día más estudios confirman que lo más conveniente es que los niños estén en contacto con las mascotas desde edades tempranas.
En efecto, un estudio reciente sostiene que los bebés que conviven con mascotas, como los perros y los gatos, son menos propensos a desarrollar alergias a esos animales domésticos durante su vida, pero esto solo sucede si ese animal convive con el niño desde recién nacidos. Para arribar a dicha conclusión, esos niños fueron comparados con otros que habían nacido en hogares libres de la presencia de gatos y perros.
Esto se debe a que la exposición a los animales durante el primer año de vida de los pequeños implicaría una exposición a los alérgenos y bacterias del animal, los cuales fortalecen su sistema inmunológico.
Los investigadores no lograron detallar cambios en los niños que fueron expuestos después del primer año de vida, por lo que no pareció existir ninguna influencia sobre el riesgo de alergia, lo que da cuenta de que el tiempo puede resultar clave en lo que respecta a la prevención de las alergias a lo largo de su vida.
La suciedad, resulta buena en cierto modo cuando el niño es expuesto a ella con criterio, ya que los pequeños acostumbran sus cuerpos tanto al pelo como a las bacterias de las mascotas, sin que esto les implique problemas en su salud sino que sirve para prevenir alergias o enfermedades vinculadas a los animales.

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La forma de alimentar a un bebé afectaría su coeficiente intelectual a largo plazo

Según un nuevo estudio, publicado en The Europeal Journal of Public Health, la manera de alimentar a un bebé influye a futuro en el coeficiente intelectual que puede llegar a desarrollar. De este modo, los resultados de la investigación indicarían que los bebés que comen a horarios fijos luego son menos listos que aquellos que son alimentados cuando tienen hambre.
A través de dicho estudio, que fue realizado por investigadores del Instituto de Investigación Social y Económica en el Reino Unido, se pudo determinar que los niños que habían sido alimentados respetando un horario diario cuando eran bebés tenían un menor coeficiente intelectual, en comparación con aquellos que eran alimentados cuando manifestaban tener apetito.
Para arribar a esta conclusión, se tomaron en cuenta los resultados de diferentes pruebas de coeficiente intelectual así como de rendimiento escolar, las cuales fueron realizadas a un grupo compuesto por algo más de diez mil niños con edades que oscilaban entre los 5 y los 14 años.
Si bien, hasta ahora, éste el único estudio que analiza las posibles consecuencias a futuro del tipo de alimentación que reciben los niños, los especialistas que realizaron el estudio aconsejan tomar los resultados del mismo con cautela, pues cabe la posibilidad de que las diferencias se puedan deber, no al hecho en sí de haberse alimentado respetando una programación fija, sino al tipo de madre que se ajustó a ella.
Según parece, generalmente quienes eligen alimentar a los niños a horarios determinados son las madres más jóvenes, en su mayoría mujeres solteras, que debían trabajar y que no leían libros a sus hijos cuando eran pequeños.

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Una dieta con alta cantidad de cadmio incrementa el riesgo de sufrir cáncer de mama

Llevar una dieta con altos niveles de cadmio, que está presente en alimentos como cereales, patatas y ciertas hortalizas, resulta peligroso e incluso podría llegar a incrementar el riesgo de padecer cáncer de mama.
El cadmio es un metal blanco azulado, bastante similar al zinc, que posee un nivel de toxicidad cercano al mercurio. Las personas ingerimos dicho mineral de forma natural mediante los alimentos. Una alta proporción del cadmio es liberado en los ríos al descomponerse las rocas, cuando se producen incendios forestales o erupciones volcánicas. Las partículas de dicho metal, que se transportan por el aire o el agua, se fijan a los cultivos que luego consumimos.
Una investigación llevada a cabo por el Instituto Karolinska, en Suecia, afirma que hay una relación entre la contaminación ambiental y la incidencia creciente en el cáncer de mama. Por ello, es fundamental que tanto las mujeres como las niñas cuiden su alimentación evitando el consumo de alimentos que sean ricos en dicho mineral, para de ese modo prevenir problemas a futuro.
El estudio fue realizado con mujeres mayores de 12 años, las cuales fueron sometidas un cuestionario y se les efectuaron controles periódicos.  Así, fue posible concluir que el cáncer de mama ha aumentado un 21 por ciento en las mujeres y niñas que se encuentran más expuestas al cadmio.
Las mujeres que ingerían grandes porciones de granos enteros y verduras corrían menos riesgo de desarrollar cáncer de mama, en contraste con las que se hallaban expuestas a otros alimentos.

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Beber cerveza sin alcohol es beneficioso para las madres lactantes

Una investigación reciente determinó que es muy recomendable consumir cerveza sin alcohol durante la lactancia, pues brinda una mejor capacidad antioxidante a la leche materna.
Del estudio participaron unas 80 madres lactantes que, a su vez, tenían una dieta saludable, de las cuales el 50 por ciento bebieron dos vasos de cerveza sin alcohol diarios durante un mes. Las mujeres que tomaron esta cerveza aumentaron un 30 por ciento la capacidad antioxidante de su leche, incrementando de ese modo la calidad de la misma.
Los bebés, al ingerir leche con altos niveles de antioxidante, serán más resistentes ante la aparición de enfermedades comunes, evitando al mismo tiempo las enfermedades degenerativas, como es el caso de la diabetes, cáncer o problemas del corazón.
Los investigadores de la Universidad de Valencia manifestaron que si siempre se aconsejó tomar cerveza por tradición popular para aumentar la cantidad de leche materna, no era ilógico pensar que la cerveza sin alcohol  podría tener otras propiedades igual o más beneficiosas.
Quienes realizaron el informe recomiendan beber la cerveza de manera responsable y acompañada siempre de una dieta sana. De no ser así, los resultados no serán los mismos.

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