Mama Teta

La caída del cabello tras el embarazo

Hay mujeres que luego de dar a luz experimentan una visible caída del cabello, lo cual es producto de los cambios hormonales significativos que se tienen durante ese período.
La caída del cabello tras el parto genera preocupación en muchas mujeres, pero hay que conservar la calma pues lo cierto es que ese cabello no ha caído durante el embarazo.
En efecto, los altos niveles de estrógeno en el embarazo ocasionan el detenimiento de la natural caída del cabello. Luego de producirse el nacimiento, el ciclo normal se reanuda y todo el cabello comienza a caer de golpe, pero no es más que lo que se habría perdido si no se hubiera estado embarazada.
Tras del parto, se precisan aproximadamente unos seis meses para que el ciclo vital del cabello retome su ritmo habitual, que alterna las fases de recambio del pelo con las fases de crecimiento.
Mientras tanto, es bueno saber que una alimentación equilibrada y saludable aportará todas las vitaminas y minerales que se necesitan para que el cabello vuelva a crecer fuerte.

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Alimenta la autoestima del bebé desde que nace

Alimenta la autoestima del bebé desde que nace. La autoestima es un elemento inherente al ser humano desde que nace hasta que muere. Está claro que el bebé no tiene conciencia de sí mismo, es decir, no tiene capacidad de reflexión, no puede pensar en aquello que le sucede… Sin embargo, el bebé sí siente el cariño de los demás.

¿Cómo puedes alimentar la autoestima del bebé desde el primer momento de vida?

1. La figura de la madre es un referente en cualquier bebé. Por ello, el colecho también es beneficioso. Del mismo modo, la lactancia materna aporta seguridad en el desarrollo físico y emocional del peque. En caso de que no puedas dar el pecho a tu bebé, no te preocupes. Ya que dar el biberón no dificulta en nada el desarrollo de este vínculo afectivo que resulta tan estimulante y gratificante. Por ejemplo, también puedes cantarle canciones a tu hijo, leerle cuentos, hablarle con mucha frecuencia… El niño reconoce la presencia de su madre desde el tono de voz.

2. Alimenta tu propia autoestima. En la medida en que tú te sientes bien contigo misma, también tienes más opciones de disfrutar el presente y disfrutar el ahora. Céntrate en ti y en tu bebé en este momento de tu vida, deja de lado las prisas y otorga prioridad a la familia por encima del éxito laboral. Es decir, pon límites a tu trabajo. Cuando llegues a casa, vuelve a empezar de nuevo en contacto con aquellos que quieres.

3. La figura del padre también es indispensable para el niño. Algunas mujeres cometen el error de querer ser omnipresentes, sin embargo, hay que aprender a ceder y a delegar para dejar que él tenga la misma posibilidad de desarrollar su faceta paterna y cuidar del bebé.

4. Abraza a tu bebé y dile que le quieres.

5. Los masajes también son una forma de favorecer el bienestar en los niños. Del mismo modo, la música de fondo ayuda a cultivar las emociones. El amor es la mejor forma de alimentar la autoestima del bebé y de cualquier ser humano en general.

Imagen: Planeta Mamá

Evita la culpa por volver al trabajo

Evita la culpa por volver al trabajo. Algunas mujeres, después de incorporarse al trabajo tras el final de la baja maternal, tienden a sentirse culpables porque tienen la sensación de no poder estar todo el tiempo que querrían con sus bebés. Sin embargo, el peso de la culpa no es una buena aliada emocional, por ello, aprende a liberar la presión a través de los siguientes consejos:

1. Ser madre no implica renunciar a tener éxito profesional. De hecho, tener un trabajo y desarrollarte en la oficina te permite crecer y evolucionar. En definitiva, te sientes mejor contigo misma, tienes otras ilusiones, planes fuera de casa, más opciones de socializar que aquellas mujeres que de una forma libre prefieren ejercer únicamente como amas de casa.

2. Eres la mejor madre del mundo. Así que deja de lado las inseguridades y los miedos que son habituales en cualquier madre primeriza que siente por delante la sensación de inexperiencia.

3. Busca ayuda para poder conciliar mejor trabajo y hogar. Por ejemplo, puedes contratar una canguro por horas durante unas horas a la semana. Del mismo modo, también puedes dejar que los abuelos cuiden del niño y te ayuden. Por otra parte, cada vez son más las parejas que prefieren llevar al niño a la guardería. De este modo, el bebé también socializa antes con otros niños, aprende cosas que no aprendería en casa, está en manos de profesionales, por tanto, está totalmente seguro y puedes estar tranquila.

4. Si te parece muy pronto para volver al trabajo y no te sientes bien contigo misma, entonces, tómate un tiempo para pensar bien las cosas y hacer aquello que te parezca correcto. Por ejemplo, puedes solicitar una excedencia para estar más tiempo en casa con el niño.

5. Comparte tus sentimientos con tu pareja, dile cómo te sientes, abre tu corazón ya que de ese modo, también te desahogas y te sientes mejor contigo misma.

Imagen: La salud de tu boca

Spotting ovulatorio

A mitad del ciclo menstrual un gran número de mujeres experimentan un leve sangrado, el cual es conocido bajo el nombre de spotting ovulatorio.
Dicho sangrado suele ser indoloro, más leve y amarronado en comparación con el sangrado menstrual, y posee una duración de aproximadamente unas 48 horas.
El spotting ovulatorio, se produce en aproximadamente entre el 60% y el 94% de las mujeres que ovulan, lo que sucede es que a veces es tan mínima que no la percibimos.
Lo positivo de esta clase de sangrados reside en que indica cuándo se encuentra ovulando la mujer. El sangrado se debe a una disminución en los niveles de estrógenos, producto de un desajuste hormonal ocasionado por desequilibrio emocional, estrés, e incluso cambios en la alimentación.
Aquellas mujeres que toman la píldora también pueden ser pasibles de sufrir esta clase de sangrados durante los primeros meses de la toma, pero, en torno al tercer ciclo, los sangrados tienden a desaparecer. Por lo general, el spotting ovulatorio es relacionado a los anticonceptivos de dosis hormonales bajas.

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¿Existe el amor para toda la vida?

¿Existe el amor para toda la vida? Los niños muchas veces, son los grandes afectados por los divorcios y las rupturas sentimentales. En este sentido, el panorama afectivo actual ha cambiado mucho en los últimos años. También, porque el rol de la mujer ha evolucionado con la incorporación al mercado laboral. Mientras que hace varias generaciones era habitual que cualquier mujer cuidase de la familia, hoy en día, la mujer tiene que hacer frente a la conciliación laboral.

¿Existe el amor para toda la vida? Esta es la pregunta central del espacio presentado por Jordi González que esta noche quiere hacernos reflexionar sobre si el amor tiene fecha de caducidad o por el contrario, el sentimiento puede ser para siempre. De hecho, la realidad es que también exitsten parejas que celebran sus bodas de oro.

El amor es el mejor alimento para un bebé que merece crecer en un hogar estable. Muchas veces, los hijos se utilizan como moneda de cambio en un proceso de divorcio. En este sentido, las parejas también tienen que aprender a cultivar el amor para romper la rutina y la monotonía. El cimiento de la familia es la pareja, por ello, cuando se rompe la comunicación entre las dos personas, también se rompen los cimientos del hogar y de la familia.

¿Existe el amor para toda la vida? La realidad es que existen casos que así lo confirman. Sin embargo, también es fundamental tener capacidad de sacrificio y de superación personal por ambas partes, aprender a ceder y ser generoso no sólo con la pareja sino también, con el bebé.

Para cualquier hijo es todo un privilegio ver que sus padres envejecen y se siguen queriendo como el primer día, o incluso, más. La pasión inicial dimisniuye para dar paso a otras emociones y sentimientos. Esta noche no te pierdas el programa presentado por Jordi González que centra su atención en un tema muy interesante: el amor. Un amor que está vinculado de una forma directa con la maternidad en tanto que para tener descendia es mejor esperar a encontrar a la persona adecuada.

Imagen: Politiquiando

Las patatas fritas envasadas reducirían la fertilidad en los hombres

Si está en tus planes buscar un embarazo junto a tu pareja, es importante que sepas que la alimentación de ambos es un factor clave a considerar.
En este orden, comer patatas fritas envasadas y demás bocadillos procesados y, por ende, pocos saludables, podría introducir en tu organismo sustancias que lejos están de ser beneficiosas.
Existen estudios realizados que han comprobado que el gosipol afecta en la cantidad y motilidad de los espermatozoides. Dicho producto se encuentra en el aceite de semillas de algodón, y si bien es eliminada gran parte del gosipol durante su proceso de producción, quedan restos de él en los alimentos que lo tienen entre sus ingredientes, como es el caso de las patatas fritas.
En efecto, en China se está estudiando el uso del gosipol como anticonceptivo masculino. Por ese motivo, si una pareja está intentando concebir, el hombre tendría que evitar el consumo de los bocadillos y aderezos para ensaladas, entre otros alimentos que poseen esta sustancia entre sus ingredientes.
Asimismo, es aconsejable que ambos miembros de la pareja ingieran alimentos orgánicos, para evitar los pesticidas y suplementos hormonales que se hallan en carnes, lácteos, frutas, verduras y huevos que compramos en el supermercado.
Estas son sólo algunas pautas que valen la pena adoptar y no resulta tan complicado de implementarlas cuando se busca tener un bebé.

Los niños y los accidentes domésticos

En España se producen aproximadamente 45.000 accidentes domésticos al año que involucran a niños, y más de la mitad de ellos incluyen caídas o golpes, siendo la más recurrente la caída de altura, sobre todo de cambiadores. De ahí, la importancia de prevenir dichos accidentes.
En efecto, una de las cosas que jamás se debe hacer es soltar a los bebés en los cambiadores, por lo que es necesario verificar que se tenga todo al alcance de la mano antes de empezar.
Los accidentes domésticos representan la principal causa de siniestralidad en España en niños menores de cuatro años. La mayor parte de estos accidentes son productos de caídas y golpes, los cuales suelen ocurrir mayormente en el baño o en la cocina por descuido de los padres o de las personas a cargo de los niños. Así, según datos oficiales, durante los dos primeros años de vida, se cambia al bebé un promedio de diez veces al día, de modo que existen unas 7.000 ocasiones de riesgo de caída.
Otra de las causas de siniestralidad es el envenenamiento accidental por los productos de limpieza. De acuerdo a un estudio del Centro de investigación y políticas de lesiones del Centro hospitalario pediátrico Nationwide, en Estados Unidos, los productos en aerosol son uno de los que más casos producen.
Por lo general, el dispositivo en aerosol comúnmente no trae una traba para niños como sí ocurre con otros envases. De modo que resulta muy fácil para un bebé apretar un botón y dispararse un chorro de limpiador o insecticida.
Para minimizar el riesgo de accidentes, lo mejor es guardar las sustancias venenosas en armarios bajo llave y fuera de la vista de los más pequeños.

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Jessica Bueno podría estar embarazada

Jessica Bueno podría estar embarazada. La relación entre Kiko Rivera y Jessica Bueno da que hablar incluso, en vacaciones de Semana Santa. Lo cierto es que la modelo y el hijo de Isabel Pantoja tienen una relación cargada de emociones teniendo en cuenta que hace sólo unos meses protagonizaron una ruptura mediática, justo antes de las campanadas de fin de año, y ahora, son noticia porque al parecer podrían convertir a Isabel Pantoja en abuela.

Según apuntan algunas informaciones, Jessica Bueno podría estar embarazada pero de momento, las personas cercanas a la pareja no han confirmado ni desmentido la noticia. Ambos han protagonizado una relación a velocidad de vértigo ya que se conocieron el año pasado en el concurso Supervivientes y desde entonces, no se han separado. El año pasado, Jessica Bueno también tuvo un embarazo que tristemente, no prosperó.

La pareja detuvo sus planes de boda que estaban previstos para las vacaciones del próximo verano. Habrá que esperar para confirmar si finalmente, Jessica Bueno está embarazada ya que se trata de la típica noticia que no se puede ocultar con el paso de los meses. Pero el dato ya ha dado mucho que hablar en el programa Sálvame.

Por su parte, Kiko Rivera vive uno de los mejores momentos de su vida tanto en el plano personal como en el profesional ya que parece que ha encontrado su plataforma de trabajo en la televisión. Colabora en el programa Tú sí que vales, pero también tiene experiencia como actor gracias a Santiago Segura que le dio espacio en la película Torrente.

Por si esto fuera poco, también tuvo la suerte de retransmitir las campanadas de final de año en Telecinco junto a su madre y Jorge Javier Vázquez. Su buena suerte se disparó cuando el año pasado se convirtió en uno de los concursantes más sonados de Supervivientes. Y allí, no sólo vivió la aventura de la supervivencia sino que también descubrió a la que a día de hoy, parece la mujer de su vida.

Imagen: La vanguardia

Embarazo: acepta tu cuerpo

Embarazo: Acepta tu cuerpo. La sociedad actual está marcada por unos enormes cánones de delgadez extrema. Una delgadez que algunas personas asocian con la belleza y la perfección. Dicha imagen está respaldada por las modelos que trabajan sobre la pasarela y muestran una anatomía corporal ausente de curvas. Sin embargo, cualquier mujer, a lo largo del proceso de gestación, sufre un proceso de transformación físico más que evidente.

Está claro que en el embarazo también hay que cuidar la alimentación para evitar coger más kilos de los necesarios. De lo contrario, luego se hace más difícil adelgazar después del parto. Pero algunas mujeres se relajan y abusan de los antojos.

Aceptar tu cuerpo siempre es importante, pero todavía más, en el embarazo. Momento en el que hay que ir asumiendo la transformación física, que en la recta final, se vuelve incluso molesta e incómoda. Los kilos de más dificultan el descanso por la noche, también es posible sufrir cansancio o dolor de espalda… Lo importante es afrontar estas molestias como una situación temporal que además, desemboca en un momento único e irrepetible: el instante de dar a luz cuando cualquier mujer se convierte en protagonista del gran milagro de la vida.

Acepta tu imagen cuando te miras al espejo. Mírate con amor y con cariño. No te compares con nadie más. La belleza de una mujer embarazada es más que evidente. Por tanto, cuida también tu look, apuesta por vestir a la moda y sentirte guapa, pero siempre, anteponiendo la comodidad y el confort que necesitas para hacer frente a la rutina.

Aprende a decirte cosas bonitas a ti misma, elimina el diálogo interior negativo que te hace sufrir y te roba energía. Cultiva también tu mundo interior, reflexiona sobre el momento de la vida tan bonito que estás viviendo, aprende a ser más feliz porque la felicidad también se transforma en belleza, en luz y alegría. De hecho, los ojos son el espejo del alma.

Acepta tu cuerpo y aprende a valorar las cualidades que te parecen bonitas de tu imagen para nutrir tu autoestima mucho más cada día.

Imagen: Semana a Semana

El 45% de las españolas bebe algo de alcohol durante el embarazo

No todas las mujeres dejan el alcohol al quedarse embarazadas. En efecto, según un nuevo estudio, el 45% de las españolas bebe algo de alcohol durante el embarazo.
La ingesta de alcohol en el embarazo, al igual que el resto de las adicciones, acarrea serias consecuencias para el niño bajo lo que se conoce como síndrome alcohólico-fetal, desde muerte en el vientre materno hasta malformaciones y retraso mental.
El alcohol constituye la causa más común de discapacidad mental e intelectual en las naciones industrializadas.
Incluso, está comprobado que una de cada cinco mujeres bebe más de cinco raciones de alcohol por ocasión, lo cual representa un altísimo valor. Vale aclarar que el alcohol atraviesa la barrera placentaria hasta llegar al punto de que los niveles de alcoholemia son iguales tanto en la madre como en el feto.
Sufrir bajo peso al nacer, así como malformaciones, discapacidad mental e intelectual y aborto espontáneo, etc, son sólo algunas de las consecuencias que conlleva tomar bebidas alcohólicas durante la gestación. Inclusive, puede que los bebés presenten a largo plazo problemas de conducta y de adaptación.
Según los especialistas, no existe un límite exacto acerca de cuánto alcohol es posible beber en el embarazo sin sufrir las consecuencias hasta aquí mencionadas, por ese motivo es que aconsejan evitarlo completamente. Y ya que el daño se incrementa para el bebé durante las primeras semanas de gestación, cuando la mujer desconoce aún que está embarazada, es preferible que las mujeres en edad fértil que no usen métodos anticonceptivos eviten por completo el alcohol.

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