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Cómo mantener hidratados a los bebés en verano

Las elevadas temperaturas que se suscitan en el verano, hace que se deba prestar mucha atención en la hidratación de los bebés.
Según los especialistas, una deshidratación leve puede llegar a generar en los adultos, entre otras cosas, cansancio y falta de concentración. Motivo por el cual es necesario tomar todas las precauciones con los bebés.
Durante los meses de calor, el organismo de los bebés, y en especial de los recién nacidos, no tienen la capacidad de regular la temperatura corporal, lo cual aumenta los riesgos de padecer síntomas tales como vómitos, fatiga y náuseas, entre otros. Por eso, los padres deben extremar los cuidados para evitar una posible deshidratación en los bebés, aumentando las tomas de leche, ya sea materna o de fórmula, ya que es el líquido que necesitan los pequeños para mantenerse correctamente hidratados.
Además, para tolerar las intensas olas de calor, lo más conveniente es darles un baño con agua tibia, vestirlos con prendas ligeras, si son de algodón mejor, o dejarles tan sólo con el pañal, protegiéndolos siempre de los rayos del sol, sobre todo durante las horas de mayor calor. También, es necesario evitar que los pequeños pasen mucho tiempo en el cochecito, siendo preferible optar por las sillas de paseo ya que posibilitan un mejor paso del aire.
Como los bebés no saben reconocer ni tampoco manifestar que tienen sed, es fundamental amamantarlos cada un lapso de dos horas o darles el biberón con leche de fórmula cada tres horas.
Al mismo tiempo, hay que evitar exponer al bebé tanto al ventilador como al aire acondicionado, puesto que el aire que es desprendido por dichos aparatos puede hacer que se enferme.
La piel debe permanecer siempre hidratada, pues la sudoración excesiva puede llegar a producirle irritación de las áreas corporales más sensibles.
En caso de presentar algunos de los síntomas antes descritos, será necesario consultar con el médico para descartar la existencia de cualquier problema.

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Consejos para sentirte cómoda y fresca en verano

El calor excesivo siempre resulta molesto e incómodo, pero todavía más, en el caso de las mujeres embarazadas que hacen frente al tercer trimestre de gestación. La recta final del embarazo se puede hacer cuesta arriba, por ello, nada como armarte de paciencia y poner al mal tiempo buena cara. ¿Cómo puedes sentirte más cómoda y fresca en el embarazo?

1. En primer lugar, es positivo que uses ropa muy cómoda y amplia para estar por casa. Siéntete libre de llevar lo que quieras sin pensar en si te sienta bien o mal. La casa es el espacio de intimidad en donde tienes que ser tú misma y estar a gusto. Por ejemplo, puedes comprarte una camiseta playera que sea amplia.

2. Intenta tener la casa protegida del sol. Para ello, ventila la casa a primera hora de la mañana con el frescor o por el contrario, espera al final de la tarde cuando el sol ya ha caído. El resto del día, es mejor que tengas las persianas bajadas para evitar que las habitaciones se calienten más de lo necesario.

3. Por supuesto, en verano, es indispensable quitar el edredón de la cama para utilizar una colcha que sea más fina.

4. Puedes comprar un ventilador para poner en momentos puntuales del día en los que tengas mucho calor. En caso de usar aire acondicionado, ten mucho cuidado, de no abusar. De hecho, los resfriados más peligrosos son los del verano, esos que se producen con los cambios bruscos de temperatura al entrar a un local en el que hace fresco.

5. Elige ropa que sea de algodón o de lino porque es muy fina. Por el contrario, dile adiós a la licra.

6. Cambia las zapatillas de estar en casa de invierno para usar otras de verano. Por ejemplo, unas chanclas o alpargatas. Las puedes comprar en diferentes colores.

7. Bebe abundante agua a lo largo del día. El agua es mucho mejor que un refresco.

8. Si te apetece, puedes ir un rato a la piscina y ponerte en la sombra. O simplemente, disfruta del jardín de tu casa.

Con estos consejos prácticos seguro que puedes sentirte más cómoda en el embarazo en verano.

Imagen: Dibujos Animados

Embarazo de verano: consejos para sobrellevarlo

Embarazo de verano: consejos para sobrellevarlo. Está claro que en las vacaciones de verano, es indispensable vivir el presente, sentir el ahora y aprovechar al máximo cada momento. Sin embargo, el embarazo en verano tiene el inconveniente del calor excesivo que realmente, puede resultar muy molesto y difícil de llevar, todavía más si te encuentras en el último trimestre de tu gestación.

¿Cómo puedes sobrellevar mejor el embarazo de verano?

1. En primer lugar, intenta estar muy bien hidratada. Es decir, bebe abundante agua, lleva un botellín de agua en tu bolso, toma frutas excelentes para combatir el calor como por ejemplo, el melón y la sandía.

2. Por otra parte, debes aprovechar para dormir más, es decir, el día es tan largo que puedes aprovecharlo para descansar más. En casa es donde mejor se está a ciertas horas cuando hace tanto calor en la calle.

3. Renueva tu calzado veraniego. Ahora mismo, puedes comprar sandalias muy bonitas en las zapaterías en diseños muy coloridos. Por suerte, no hace falta comprar zapato de tacón para vestir femenina ya que hay muchas sandalias planas que son realmente bonitas. Elige zapatos que sean de calidad, es decir, no mires el precio.

4. Renueva tu armario para vestir de una forma acorde a la época estival. Es decir, en verano aprovecha para vestir con vestidos amplios, faldas vaqueras, blusas blancas… Ha llegado el momento de disfrutar del momento presente y poder ser feliz, sencillamente, porque te sientes cómoda y bien contigo misma.

5. Evita abusar de los dulces, es decir, no comas más de lo necesario para no engordar. Ten en cuenta que si engordas más de lo debido, luego tendrás que hacer más esfuerzo por perder esos kilos.

6. Cómprate un abanico porque en verano, resulta de lo más práctico.

7. El verano es una época bonita que tiene mucho encanto. Por ejemplo, puedes regalarte el placer de dar un paseo por la orilla de la playa al final de la tarde o disfrutar de un agradable atardecer.

¿Cómo te gusta a ti disfrutar de las vacaciones de verano?

Imagen: Web Consultas

Cómo combatir la sudamina en los bebés durante los meses de calor

Los bebés que nacen durante el verano suelen presentar granitos en su piel a causa de las elevadas temperaturas. Ese sarpullido o sudamina consiste en una alteración de la piel, que no reviste importancia, más allá de que es un poco antiestética. Es de vital importancia no confundirla con otras afecciones infantiles en las que puede aparecer un sarpullido en la piel, razón por la cual es conveniente realizar una consulta con el pediatra.
A pesar que es muy común durante los primeros meses de vida de los bebés, la sudamina puede aparecer también en niños mayores cuando la temperatura sube por encima de los 30 ºC. Por lo general, los granitos aparecen de manera dispersa o, bien, juntos formando ronchas de tono rojizo, pudiendo producir picazón producto de que la piel se encuentra inflamada.
Los granitos que produce la sudamina aparecen cuando la piel del pequeño impide salir el sudor y éste resulta retenido en las capas de la dermis, dando lugar a pequeños granitos rojos. Cuando se trata de una sudamina leve, las ampollas diminutas se rompen con facilidad y se forman costras. Pero si el calor persiste, los granitos rojos pueden producir picazón y reaparecer comúnmente en diferentes partes del cuerpo, siendo las más habituales: la frente, las mejillas, los párpados y la nariz. Aunque también suelen brotar en los brazos, la nuca y en el tronco superior, además de la zona del pañal y en los muslos.
La que se recomienda para mantener al bebé libre de sudamina es evitar que sude, algo que en el verano se torna muy difícil con la subida de las temperaturas. De modo que para ayudar a mantener fresco al bebé se aconseja cambiarle el pañal con frecuencia, para que no acumule calor y humedad, bañarlo solamente con agua, sin usar gel o jabones que puedan provocar la irritación de su piel, secarlo con suaves toques, para absorber la humedad de su piel, y vestirlo con ropa liviana, evitando ponerle ropa ajustada.
Además, resulta recomendable conservar el ambiente fresco, evitar la exposición directa y prolongada al sol, y tocar la nuca del bebé para saber si está acalorado.
Cuando aparecen los granitos de la sudamina, aparte de aplicar todas las medidas preventivas para evitar que se agraven, el pediatra puede recomendar una crema con cortisona, en los casos más severos.

Hugh Jackman disfruta del verano con sus hijos

Hugh Jackman es uno de los actores más cotizados de Hollywood y también, uno de los más queridos y deseados. la realidad es que el actor es muy atractivo pero además, también natural. Pudimos disfrutar de su presencia en nuestro país porque el actor de Hollywood fue uno de los invitados del programa de Pablo Motos: El Hormiguero. Allí nos deleitó con su sentido del humor y su sonrisa.

Pues bien, Hugh Jackman este verano como cualquier otro papá ha querido disfrutar del tiempo libre en compañía de sus hijos a los que se siente muy unido. Y porque además, el trabajo de actor es tan duro y a veces, los artistas tienen que estar tantas semanas alejados de los suyos por cuestiones de rodaje, que en el tiempo libre hay que recuperar el tiempo perdido y cultivar el amor.

En este caso, la familia Jackman ha disfrutado de un día de playa en un destino incomparable: Saint Tropez. El actor lo pasó en grande junto a su hijo Oscar de 11 años y también, junto a su hija Ava de seis. Mientras el actor disfrutaba jugando en el agua, por su parte, su mujer Deborra-Lee aprovechaba para tomar el sol y descansar en la arena en un marco idílico. Ellos quisieron pasar desapercibidos pero les fue imposible y es que Hugh Jackman deja huella allí donde va.

El actor representa la estabilidad familiar en Hollywood. En un entorno en el que los amores y desamores se suceden con la misma rapidez. Pues bien, Hugh Jackman que no para trabajar tiene en su currículum títulos tan notables como Australia, película en la que trabajó junto a la guapa Nicole Kidman. Una historia de aventuras y de amor insuperable.

Sus proyectos de futuro más inmediatos son el rodaje de Wolverine en donde interpreta a Logan. La verdad es que Hugh Jackman logra transmitir esa sencillez y esa naturalidad que a veces, parece lejana a las estrellas del séptimo arte que viven rodeadas de brillo y de glamour.

Las vacaciones siguen su curso así que al igual que hace Hugh Jackman disfruta del tiempo de ocio en compañía de los tuyos.

Imagen: Blog de cine

Cuidado con los ahogamientos en verano

Llegan las vacaciones de verano. Un momento ideal para disfrutar en familia y recuperar el tiempo perdido. En cierto modo, el verano nos permite estar ajenos a los horarios y dormir hasta tarde sin estar pendiente de cuándo suena el despertador. Este fin de semana ya hemos podido comprobar cómo muchas personas aprovechando el efecto de las altas temperaturas se han puesto el bañador y se han ido a la playa para pasar una agradable velada. Y estrenar este verano que según dicen va a ser muy caluroso.

Algo que en cierto modo puede ser positivo para todos aquellos que disfrutan con el calor pero también es un tormento para las personas que están incómodas con las altas temperaturas y prefieren otras estaciones como el otoño o la primavera.

Pues bien, uno de los planes más habituales del verano es el ir a la piscina con los niños. En este sentido, conviene tener en cuenta que es importante poner una atención especial cuando los peques están en el agua y observarles constanemtente. Por supuesto, cada piscina debe de contar con personas expertas en socorrismo para atender cualquier posible emergencia.

Por supuesto, los niños también deben asistir a clases de natación para aprender a nadar y perder el miedo al agua. Los cursos de natación que se imparten por estas fechas en todas las ciudades de la geografía son excelentes. En ellos, los peques también pueden conocer a otros niños y hacer nuevas amistades con las que compartir el tiempo de ocio y jugar.

Del mismo modo, también conviene apostar por comprar material de calidad en relación con flotadores y manquitos. El peque puede elegir el que más le guste. Por otra parte, también existen casos de familias que prefieren comprar piscinas hinchables para jugar en casa y que los niños puedan refrescarse desde la comodidad del propio hogar.

En este caso, infórmate bien de que la piscina cumple con todas las medidas de seguridad, y también, observa a tu hijo para ver qué está haciendo ya que el agua, aunque es una fuente de diversión, también puede transformarse en un peligro.

Imagen: Ecologismo.com