Categoría: Embarazo

Intolerancia a los olores en el embarazo

Debido a los cambios hormonales, las embarazadas suelen presentar hiperosmia, un síntoma que se caracteriza por el enorme rechazo hacia olores fuertes, pudiendo provocar náuseas y vómitos.
Si bien hay mujeres que dejan de tener molestias con los olores al finalizar el primer trimestre de gestación, otras mantienen esta condición hasta llegado el momento del parto.
El pescado y la carne, sobre todo si están crudos, así como los perfumes y el café, son los principales olores que generan mayor rechazo. Por lo que es aconsejable evitar la exposición a ellos.
Al cocinar, para evitar la concentración de olores, lo mejor es encender siempre el extractor y abrir puertas y ventanas. Si no toleras la comida cruda, lo más indicado es comprar productos congelados, puesto que poseen menos olor. Otra opción es modificar un poco tus recetas o delegar la preparación de las comidas a tu pareja aunque más no sea algunos días a la semana.
Es sabido que la nevera es foco de olores realmente intolerables para algunas embarazadas. Para ello, puedes colocar un vaso de jugo de limón dentro de la misma para neutralizar los olores indeseables.
Aquellas que usan un perfume muy intenso, lo mejor es reemplazarlo por una colonia fresca y suave, evitando utilizarla muy a menudo pues sino también acabará resultando intolerable. Incluso tu pareja puede colaborar no utilizando cosméticos o perfumes muy fuertes.
De todas maneras, como cada embarazo es diferente, hay mujeres que pierden parte del gusto y del olfato durante el embarazo. Lo bueno es que todo volverá a la normalidad tras el parto.

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Causas y síntomas del embarazo psicológico

Aunque suene difícil de creer, un embarazo psicológico conlleva los mismos síntomas de un embarazo real. En estos casos, el ciclo menstrual se detiene, comienzan los mareos, antojos, náuseas, e incluso en una etapa más avanzada pueden crecer el vientre y los pechos, y hasta se pueden suscitar aparentes movimientos del bebé y contracciones uterinas.
Entre las mujeres más propensas a desarrollar un embarazo psicológico se encuentran aquellas con problemas de esterilidad y las que se encuentran en la etapa de la menopausia. Al mismo tiempo, el temor puede llegar a paralizar las mentes de  las jóvenes que recién inician su actividad sexual y viven permanentemente con miedo de embarazarse.
Otro de los factores que influye en estos casos es la presión social, según la cual se dice que el ser madre es sinónimo de MUJER y que, por lo tanto, estamos incompletas si no conseguimos realizarnos en esta área. De modo que pensamientos colectivos o personales, como la necesidad de amar y de afianzar las relaciones de pareja, suelen ser disparadores que ocasionan su aparición.
Un signo alarmante se suscita cuando la mujer cambia de forma constante de médico en búsqueda del diagnóstico anhelado. Por ello, los profesionales en la salud deben comprender el dolor de la paciente y brindarle la ayuda necesaria puesto que con una actitud contraria se podrían profundizar en la mujer los sentimientos depresivos.
Si las pruebas caseras arrojaran un resultado negativo, para estar completamente segura de que el embarazo es real lo mejor es confirmar el diagnóstico mediante un análisis de sangre y, si todavía existen dudas, un ultrasonido es la opción más conveniente para demostrarle a la paciente que no esta gestando.

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Decálogo de belleza para embarazadas

Decálogo de belleza para embarazadas

La belleza de una mujer embarazada es más que evidente, ya que además, a nivel cultural, se valora mucho la imagen perfecta de una mujer embarazada. De hecho, muchos rostros famosos han lucido sus encantos en esa etapa de la vida. ¿Cómo puedes potenciar tu belleza natural al máximo durante el embarazo?

1. En algunos casos, la belleza pasa por la prevención. Así sucede, al menos, a la hora de evitar las posibles estrías. Por ello, apuesta por tener una vida activa, comprar ropa interior adaptada a tu situación actual, aliméntate bien, hidrata la piel y bebe abundante líquido para estar hidratada por dentro y también, por fuera.

2. Renueva tu armario y viste a la moda. No pienses en que la ropa que te compres ahora ya no la podrás utilizar después. Estás viviendo una época única, así que no renuncies a sentirte bien contigo misma. Por otra parte, nadie sabe qué puede pasar mañana. Es decir, después del parto, guarda la ropa y guárdala en bolsas porque nadie sabe cuándo la puedes volver a necesitar.

3. El maquillaje es mejor que sea natural y suave. En general, lo ideal es que combine bien con los tonos de la ropa.

4. Descansa todo lo que necesites, es decir, disfruta también de una siesta si es necesario.

5. Evita fumar durante el embarazo. La realidad es que el tabaco es un enemigo de la salud.

6. Realiza algo de ejercicio físico, es decir, puedes dar un paseo diario por tu ciudad aprovechando las temperaturas agradables. Protege tu piel del sol.

7. Haz ejercicios de relajación basados en la visualización positiva, es decir, recuerda momentos bonitos del ayer e imagina etapas de futuro próspero.

8. Puedes ir a la peluquería para cambiar de look y hacerte un corte de pelo más moderno con el que te sientas más atractiva a la hora de mirarte en el espejo.

9. Anímate a disfrutar  de un buen masaje que además, es muy relajante.

10. Cultiva tu autoestima, quiérete un poco más cada día. Y valora tu propia belleza. Esa belleza que se esconde detrás de las curvas y de los kilos de más.

¿Qué haces tú para estar guapa en el embarazo?

Imagen:  Crecer Feliz

El embarazo disminuiría el riesgo cardiovascular en las mujeres sin antecedentes de cardiopatía

Las mujeres embarazadas que no hayan padecido ninguna cardiopatía anterior a su gestación se podrían ver beneficiadas debido a que disminuye su riesgo cardiovascular.
Durante el periodo de gestación, el corazón de la mujer tiene que trabajar un 50% más de lo usual para satisfacer la demanda extra del feto. Por ese motivo, aumentan el volumen sanguíneo y la frecuencia cardiaca, así como el gasto cardiaco, que no es otra cosa más que la cantidad de sangre que es expulsada del corazón.
Un estudio llevado a cabo por la Universidad de California reveló que la protección cardiovascular en las mujeres post-menopáusicas, que hayan cursado cuatro o más embarazos, sería sensiblemente mayor.
Ciertas explicaciones ensayadas hallaron mejoría de la función endotelial, es decir, en  las paredes interiores de las arterias, a causa de la exposición a abundante cantidad de estrógenos y demás hormonas en los embarazos.
De ahí que si se añaden determinados hábitos saludables, es factible que el embarazo proteja al corazón de la mujer gestante.
Además, otro estudio efectuado por la Mount Sinai School of Medicine, de los Estados Unidos, logró determinar que las células fetales consiguen viajar al corazón de la madre y reparar daños cardíacos que pudieran existir ante un infarto en el embarazo.

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El embarazo reduciría los síntomas de la artritis

Muchas mujeres que sufren de artritis desde antes de quedar embarazadas, logran una marcada reducción de los síntomas durante la gestación.
La artritis reumatoide es una enfermedad que afecta a las articulaciones y que genera dolores crónicos en quienes la padecen.
En tal sentido, el embarazo parece disminuir naturalmente los síntomas, pudiendo llegar a prescindir de fármacos y analgésicos. Esto se debe a que los cambios hormonales del embarazo favorecen un alivio de la inflamación y de los dolores articulares. Sin embargo, aquellas mujeres que padezcan esta patología y que quieran tener un bebé tendrían que planificar su embarazo.
Si bien el embarazo no está contraindicado en las pacientes con artritis reumatoide, lo real es que representa un factor de riesgo que puede llegar a acarrear consecuencias tales como una mayor tasa de parto prematuro. Por este motivo, es recomendable que las mujeres con artritis planifiquen los embarazos y no tengan más de dos hijos.
La idea de planificar el embarazo es para llegar a la gestación sin síntomas, y a la vez evitando los medicamentos que pueden conllevar efectos teratogénicos, ya que afectan el desarrollo fetal.
De este modo, consultando de forma previa con el profesional médico se puede llegar a una óptima planificación del embarazo, para llevarlo adelante con salud más allá de la enfermedad de base.

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Las embarazadas deben beber 3 litros de agua diarios

La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (Senc), para mantener una adecuada hidratación, recomienda a las futuras mamás beber aproximadamente tres litros de agua al día. Es decir, un litro más que la población general.
Los cambios fisiológicos del embarazo hacen que las mujeres se vuelvan más vulnerables a la deshidratación y al déficit de nutrientes. Esto se puede prevenir bebiendo más agua en la gestación.
Beber diariamente una cantidad apropiada de agua es muy útil para prevenir unos cuantos problemas en las futuras mamás, como infecciones urinarias, estreñimiento y la formación de cálculos renales. También, sirve para mantener el líquido amniótico.
Desde ya, la salud del feto también se encuentra afectada por la proporción de agua que bebe su madre, pues el agua es el factor responsable de que los nutrientes ingeridos por lleguen hasta el niño en gestación.
La recomendación de cuidar la ingesta de agua a la vez debe aplicarse a la lactancia, ya que el 90% de la leche materna está compuesta por agua.
De este modo, tanto las embarazadas como las mujeres en periodo de lactancia deben beber suficiente agua a diario, para su propio bien y el de sus hijos.

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Pensamientos positivos para embarazadas

 

Pensamientos positivos para mujeres embarazadas.  El pensamiento positivo es tu reto cada día, sin embargo, no siempre es fácil vivir en contacto con la esperanza. Las dudas, el dolor y el sufrimiento, muchas veces, causan inseguridad. Por ello, aquí tienes algunos pensamientos positivos que pueden servirte de ayuda para afrontar el embarazo:

1. Dale la espalda al miedo, no dejes que el temor invada ni un minuto tu mente. En el momento en que te vengan a la cabeza dudas por el momento del parto, céntrate en el ahora y ocupa tu tiempo en algo que requiera de toda tu energía y de toda tu concentración. El miedo crece como un fantasma si le das alas. Por ello, despáchale de tu mente y dale la bienvenida a la paz interior.

2. Eres afortunada por este momento de tu vida que estás viviendo. Por ello, más allá de todas las molestias que a veces se tienen en la primera fase del embarazo, el premio es infinito: el amor.

3. Estás a punto de transformar tu vida en positivo. Es imposible que la vida siga del mismo modo, después de haber tenido un bebé. Las cosas cambian, y por supuesto, dicho cambio siempre es a mejor. Incluso, la relación de pareja puede fortalecerse mucho más a partir de dicha experiencia.

4. Puedes compartir este momento con todos aquellos que te quieren. Por ejemplo, con tus padres, tus hermanos, tus tíos… Tener un tejido social amplio es excelente para tener un embarazo perfecto desde un punto de vista emocional.

5. Ser madre es la oportunidad de educar a un niño poniendo en práctica toda la sabiduría de tus padres. Pero también, evitando los errores que ellos cometieron contigo.

6. El pensamiento negativo es una pérdida de tiempo. Por tanto, imagina momentos felices en tu memoria, recuerda esos momentos perfectos, relájate y disfruta de la vida y de esta etapa vital tan bonita. Nueve meses pasan rápido, y cada fase del embarazo tiene sus novedades. Por tanto, ten paciencia y sé feliz aquí y ahora.

Imagen: Blog de Farmacia 

Estudian prevenir partos prematuros a través de una simple prueba de sangre

El Hospital de Elche se encuentra trabajando en una iniciativa sumamente interesante, a través de la cual busca hallar marcadores bioquímicos en pruebas de sangre para poder predecir la mayor probabilidad de parto prematuro.
Así, aquellas pacientes en las que una simple prueba de sangre de cuenta de que poseen un riesgo mayor de dar a luz antes de la fecha prevista, podrán recibir controles y cuidados especiales para evitar que el bebé nazca prematuramente.
Para ello, serán analizadas unas 400 mujeres durante el primer trimestre del embarazo, las cuales serán seleccionadas por las matronas del hospital. Además, deberán completar  un cuestionario con diferentes datos acerca de la salud de cada mujer.
De este modo, se espera hallar la manera de prevenir los partos prematuros, que en muchos casos implica consecuencias para la salud de los bebés, como por ejemplo daños neurológicos, así como problemas respiratorios y digestivos.
En el Hospital de Elche, de los 1.574 partos que se registraron en 2011, 207 fueron prematuros.

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Los abortos espontáneos pueden ser un indicador de una mala salud cardiovascular

Según un estudio llevado a cabo por científicos alemanes, el haber sufrido varios abortos espontáneos indica una mala salud cardiovascular. Tanto es así, que estas mujeres poseen cinco veces más probabilidades de sufrir un infarto de miocardio, a diferencia de aquellas que no han tenido ninguna dificultad en sus embarazos.
Además, haber dado a luz a un bebé sin vida también se asocia, aunque en menor medida, con mayores posibilidades de infarto.
Para los científicos alemanes, ambos problemas son indicadores de infarto de miocardio, de modo que tendrían que ser considerados como indicadores significativos para desplegar las medidas preventivas.
No obstante, no se pudo determinar la causalidad específica, aunque sí comprobaron que ambas situaciones,  más de tres abortos espontáneos e infartos de miocardio, poseen los mismos factores de riesgo.
De todos modos, es necesario continuar investigando las causas subyacentes para poder explicar esta causalidad.

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El tabaco aumenta el riesgo de tener un aborto espontáneo

Es sabido que el tabaco influye en la salud en general, lo cual se agrava en el caso de la fertilidad, pues influye negativamente en esta, y la maternidad, afectando la salud de la madre y el bebé.
Según un estudio realizado hace un tiempo por la Universidad de Osaka, en Japón, el tabaco se relaciona con una mayor tasa de abortos espontáneos.
Así, es posible afirmar que las grandes fumadoras poseen el doble de posibilidades de sufrir un aborto espontáneo durante el primer trimestre de gestación, en comparación con aquellas que no fuman.
Además, la adicción al tabaco aumenta el riesgo de que el bebé nazca muerto, así como de tener un parto prematuro o un bebé con bajo peso al nacer.
Las mujeres que participaron del estudio y que habían fumado al menos unos 20 cigarrillos por día durante la gestación, fueron dos veces más propensas a perder el embarazo que las no fumadoras.
De acuerdo a lo revelado en estudios previos, se calcula que hasta el 8 por ciento de los embarazos se pierde entre la sexta y la octava semana siguiente al último período menstrual. A las 10 semanas, esa tasa disminuye al 2 por ciento.
La mayor parte de esos abortos espontáneos ocurren durante el primer trimestre y, según los expertos, la mayoría de ellos se produce por anormalidades genéticas que no pueden ser prevenidas.
Aparte del tabaco,  existen algunos hábitos que pueden incrementar relativamente ese riesgo, como es el caso del exceso en el consumo de alcohol y el uso de drogas.

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