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¿Cómo se diagnostica la diabetes gestacional?

La prueba de la glucosa, también conocida como test de O’Sullivan, es realizada con el propósito de diagnosticar la diabetes gestacional, la cual afecta al 9% de las mujeres embarazadas.
La diabetes gestacional constituye una alteración en el metabolismo de la glucosa que suele ocurrir durante la gestación, sobre todo en la segunda mitad del embarazo, momento en que las hormonas propias de la gestación generan un aumento de los niveles de glucosa en la sangre, en especial luego de las comidas.
Dicha alteración se caracteriza por un mal uso del organismo de los hidratos de carbono y suele darse con mayor frecuencia en las embarazadas mayores de 30 o en aquellas que poseen antecedentes de diabetes en la familia, obesidad o que hayan tenido embarazos diabetógenos anteriores.
Este tipo de diabetes no presenta síntomas. Es por ese motivo que entre la semana 24 y la 28 de gestación se realiza esta prueba a todas las embarazadas, para de ese modo poder identificar si poseen posibilidades de presentar dicha patología.
Para el test, que siempre se realiza por la mañana, es indispensable que la mujer esté
en ayunas. Para la prueba se realiza una primera extracción de sangre, tras lo cual la embarazada debe beber un líquido a base de glucosa. Luego de transcurrida una hora,  se vuelve a tomar una muestra de sangre para verificar cómo ha reaccionado el organismo de la mujer a la glucosa.
Si bien los resultados del test de O’Sullivan no son en verdad determinantes, a aquellas embarazadas que sobrepasan el límite establecido se les practica la curva o prueba de la glucosa, para así poder confirmar el diagnóstico de diabetes.
Para la correcta realización de la prueba es necesario que, durante los tres días anteriores, la gestante siga una dieta de 2.100 calorías rica en hidratos de carbono. De esa manera, de confirmarse el diagnóstico de diabetes gestacional, será necesario efectuarle a la embarazada controles constantes de azúcar y orina, además de someterla a un tratamiento con insulina y seguir una dieta estricta.

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¿Para qué sirven las ecografías?

Las ecografías son pruebas de rutina en todo embarazo, mediante las cuales los médicos tienen la posibilidad de comprobar el desarrollo del bebé y la existencia de alguna complicación. Se trata de una prueba radiológica que emplea diversas ondas sonoras para generar las imágenes que son captadas del interior del vientre materno.
Hoy en día, la tecnología ofrece la posibilidad de poder captar las imágenes en 3D y 4D con movimiento, por lo que casi podría decirse de que se obtienen fotos sumamente reales del bebé antes de su nacimiento.
Durante el embarazo, las mujeres son sometidas a distintos tipos de ecografías:
–  Ecografía Doppler: realizada básicamente para verificar el flujo sanguíneo.
– Ecografía vascular: de gran utilidad para verificar que el sistema vascular funciona correctamente, y hasta permite detectar la existencia de algún coágulo de sangre.
– Ecocardiograma: se hace para estudiar alteraciones en el corazón o en alguna de sus válvulas.
– Ecografía abdominal: llevada a cabo para la detección de cualquier problema en los órganos del abdomen.
– Ecografía obstétrica: permite monitorear que el desarrollo del feto sea el correcto, evaluando si el crecimiento del mismo es normal o si, de lo contrario, existe algún tipo de problema. Además, este tipo de ecografía es de utilidad para detectar malformaciones y anomalías.
– Ecografía pélvica: con la que se determinan las causas que provocan dolor en la pelvis, como cuando se trata de un embarazo ectópico.
Aparte de las ya mencionados, existen otros tipos de ecografías que pueden realizarse en cualquier estadío de la gestación, como es el caso de las ecografías de la tiroides, ecografía del aparato locomotor, entre otras.

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Posturas para dormir bien en el embarazo

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El embarazo suele cambiar bastante la rutina de las mujeres. En efecto, el sueño representa uno de los cambios que resultan más complicados de sobrellevar, debido a que cada persona acostumbra a dormir de una manera distinta.
Cada cual adopta una postura distinta al momento de ir a la cama. Por ese motivo, aquellas mujeres que desde siempre se acostumbraron, por ejemplo, a dormir boca abajo ya no lo podrán hacer, no sólo porque resultaría incómodo sino porque también podrían dañar al bebé.
Por otra parte, a pesar de que podría parecer que dormir boca arriba es la mejor opción, lo cierto es que muy lejos está de serlo ya que también podría ser peligrosa, debido a que de esa manera aumenta en exceso el peso hacia la espalda. Por lo cual, lo más conveniente es dormir de costado en la cama, preferiblemente, sobre el lado izquierdo.
Una buena alternativa es colocarse entre las piernas una almohada o un cojín para evitar de esa forma la hinchazón.
Verdaderamente estos cambios no resultan muy fáciles de asumir, pues no es sencillo cambiar una costumbre en apenas cuestión de días. Lo mejor es tener paciencia y tratar de pensar que se trata de algo momentáneo.
Para que resulten más llevaderos los cambios de postura al dormir, es recomendable no aguardar a cambiar de posición al final del embarazo sino hacerlo desde el principio. De ese modo, será más fácil acostumbrarse y descansar mejor.

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La importancia de una correcta hidratación durante el embarazo

Las embarazadas deben ser concientes de que su cuerpo precisa toda clase de cuidados, por el bien de como de su bebé. Uno de esos cuidados se centra en procurarse una apropiada hidratación, la cual se debe complementar con una dieta saludable.
Para estar bien hidratada durante el embarazo, las mujeres necesitan beber alrededor de 2 litros de líquidos diarios. Dicha medida puede que varíe de acuerdo a factores como peso, altura, edad y región en la que reside en lo que respecta al clima. Para ello, lo mejor es, en todos los casos, consultar por el profesional médico, quien le dará la medida exacta que precisa de líquidos por día.
Las futuras mamás siempre deben tener líquidos a mano, sobre todo en épocas de mayor calor.
Hay determinadas bebidas que son más recomendadas que otras, como es el caso del agua mineral, puesto que aporta al organismo los niveles necesarios de calcio y magnesio. Aunque siempre hay que cuidar de elegir aquella que contenga bajos niveles de sodio. En caso de tratarse del agua del grifo, puesto a que es pura y no contiene demasiados nitratos, se puede beber sin límite alguno.
Otra de las bebidas más recomendadas es el jugo natural de frutas ya que son ricos en  vitaminas, las cuales precisan tanto la madre como el bebé durante la gestación.  Por el contrario, los jugos preparados no son muy recomendables debido a que en su mayoría poseen agregados extras de azúcar.
Por otro lado, un gran número de especialistas coinciden en que la cerveza sin alcohol es una bebida sumamente útil, pues no sólo refresca e hidrata sino que además aporta potasio y ácido fólico, contiene poco sodio y es diurética.
La leche también es muy importante para las embarazadas por su alto contenido en calcio, aunque siempre se debe escoger la de mejor calidad. 
Por el contrario, no se recomienda beber café, alcohol, infusiones de hierbas, bebidas carbonatadas y refrescos, porque muchas de ellas son abortivas. De modo que, en todos los casos, lo ideal es consultar primero con el médico.

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La importancia de vacunarse contra la gripe en el embarazo

Durante el embarazo es recomendable vacunarse contra la gripe, tanto por la salud de la mujer como del bebé por nacer.
Al respecto, se realizó un estudio, que fue publicado en la revista American Journal of Public Health, que consistió en una comparación entre las embarazadas que fueron vacunadas y las que no durante la pandemia que tuvo lugar entre los años 2009 y 2010, por la que murieron aproximadamente 14 mil personas en el mundo.
Según los investigadores, vacunarse contra la gripe H1N1 durante el segundo o tercer trimestre de gestación se asoció, durante la pandemia, con mejores resultados fetales y neonatales.
Estos datos se complementan con los ofrecidos por otro grupo de investigadores canadienses, quienes comprobaron en sus trabajos que la vacuna contra la gripe H1N1 es capaz de producir diversos anticuerpos que son muy útiles para la protección del organismo contra otras clases de gripe. En efecto, se trata de una vacuna  por demás conveniente y versátil puesto que además contiene una cepa altamente letal de la gripe aviar, denominada H5N1.
Al mismo tiempo, es preciso señalar que también se deben vacunar a los niños contra la gripe, siendo conveniente consultar primero con el pediatra de confianza para que indique cuál es el momento oportuno en el que debe recibir la dosis cada pequeño, para la prevención de enfermedades que pueden ser muy graves.

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Diario de una embarazada

Diario de una embarazada 

Sin duda, a lo largo de la vida, cualquier persona puede elegir de una forma voluntaria escribir en un diario sus impresiones sobre la rutina diaria. Sin embargo, existen momentos concretos de la vida en los que de verdad, merece la pena vivir el presente, tener ilusión y motivación por dejar un reflejo escrito de los cambios que se producen en el alma de cualquier mujer embarazada que siente una motivación especial en su rutina diaria.

No hace falta ser una gran escritora para escribir en un diario, sencillamente, porque se trata de un trabajo íntimo que no tienes que compartir con nadie más, sólo contigo misma. Por ello, puedes comprar un diario con un buen candado y guardarlo en un lugar de la casa que sólo tú conozcas.

¿Qué requisitos debes tener en cuenta a la hora de escribir tu diario de embarazo?

1. No es necesario escribir todos los días, no olvides que la calidad es más importante que la cantidad.

2. Piensa que detrás de la escritura hay un trabajo emocional muy importante. Por ello, cultiva la introspección para conocerte mejor a ti misma y ser auténtica.

3. Este hábito puede ayudarte a vivir mejor el presente.

4. Puedes escribir cartas para el bebé que empieza a nacer dentro de ti. Expresar los sentimientos es muy saludable a nivel vital.

5. Desarrolla la actitud optimista, es decir, intenta reflejar todo lo bueno que te está pasando porque tener por escrito cada sentimiento puede servirte de estímulo en cualquier instante de la vida. Es decir, en una mala racha podrás volver a recordar lo bien que te sientes ahora gracias a este trabajo escrito tan especial.

6. Escribir es un hábito saludable para cuidar de la mente y también, para potenciar los recuerdos. Si quieres que este momento sea inolvidable en tu vida, entonces, disfruta de tu presente al cien por cien.

 un diario, también puede ser un excelente entretenimiento para combatir el aburrimiento de ciertos momentos. Que tengas un embarazo muy feliz, palabra a palabra.

Imagen: Blog Code Conutri Life

La enfermedad inflamatoria intestinal no es incompatible con el embarazo

La enfermedad inflamatoria intestinal es una patología que genera una inflamación crónica, que no tiende a la curación. Incluye diversas enfermedades, en especial la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
Vale aclarar que la enfermedad inflamatoria intestinal no es incompatible con el embarazo, pero sí es necesario planificar la gestación con la asistencia del profesional médico quien, junto con el ginecólogo, llevará adelante un protocolo de atención para controlar las dosis de fármacos así como el estado de salud de la paciente.
Respecto a la fertilidad, en principio ésta no se ve afectada por la enfermedad inflamatoria intestinal. Sin embargo, en las mujeres una cirugía previa como por ejemplo para extirpar el colon, podría aumentar el riesgo de infertilidad debido a formación de adherencias o daño en ovarios o trompas. En el caso de los hombres, ciertos medicamentos afectan la producción de espermatozoides, aunque esto se puede revertir suspendiendo la toma de dichos medicamentos. En las mujeres, también se puede convenir suspender de forma momentánea la medicación para lograr un embarazo.
Un estudio realizado recientemente por la University of California, en San Francisco, estableció que la toma de determinados fármacos para el tratamiento de esta enfermedad en la gestación es algo seguro y, en todo caso, el brote de la enfermedad representa la situación de mayor riesgo tanto para la mujer como su bebé.
Por tal motivo, es esencial realizar un detenido seguimiento en salvaguarda de la salud de la paciente y su futuro bebé.

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Prevención de las estrías del embarazo

Una de las cosas que más le preocupa a las mujeres luego de dar a luz es la aparición de  estrías, algo muy común debido a la gran distensión de la piel que se produce en tan poco tiempo, por los cambios que se producen en el cuerpo de la mujer durante el embarazo y el puerperio.
Las estrías en el embarazo generalmente aparecen en zonas como el abdomen, los muslos e incluso en los pechos una vez culminada la etapa de lactancia.
Lo esencial es desmitificar la existencia de productos milagrosos, pues en verdad es poco lo que puede hacerse para impedir las estrías durante el embarazo, como por ejemplo llevar un peso saludable, tener una buena alimentación e hidratación para mantener nutrida la piel y aplicar periódicamente crema antiestrías.
También, es de gran utilidad hacer ejercicios abdominales, antes de quedarse embarazada y realizarlos con seguimiento médico hasta donde sea posible, para que el músculo se conserve terso por debajo de la piel.
Además, es importante usar crema hidratante, de buena calidad, que contenga vitamina A o E. La constancia con que se la use es lo que más puede servir de ayuda para la prevención de las estrías del embarazo, a pesar de que el factor genético influye indudablemente entre quienes las sufren y quienes no. El aceite de rosa mosqueta también es útil en estos casos.

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Se podría saber el sexo del bebé a partir de las 4 semanas de gestación gracias a una novedosa prueba casera

Una de las cosas que mayor ansiedad genera en las parejas es, sin dudas, saber el sexo del bebé cuanto antes, sobre todo si se trata de padres primerizos.
Por lo general, recién en el tercer mes de embarazo se puede conocer el sexo del bebé, aunque a veces hay que aguardar hasta el quinto mes de gestación para conocer qué será.
Para todos esos padres ansiosos, se está trabajando en la prueba casera MyTest Bebé, que podría develar el sexo del feto desde la cuarta semana de embarazo.
El procedimiento es muy simple. El kit contiene una toallita humedecida para desinfectar la yema del dedo. Después, se pincha con una lanceta descartable  y se aplican un par de gotas de sangre en un filtro, el cual se debe introducir en un tubo con un líquido reactivo. Luego de esperar algunas horas, si se pone azul es niño y si permanece transparente es niña.
Dicho test mide la presencia en la sangre de la embarazada de un fragmento de ADN del cromosoma. En caso de mellizos o un embarazo múltiple, se torna un poco más complicado. De ser así, la única certeza que existe es que si no reacciona el filtro es porque son todas niñas.
Se estima que MyTest Bebé estaría disponible en las farmacias en aproximadamente unos seis meses a un coste que rondaría los 100 euros. De más está decir que este test posee mucho sentido en el caso de aquellas parejas que poseen antecedentes familiares de enfermedades genéticas, donde saberlo a tiempo sería sumamente importante. El test posee una fiabilidad del 99 por ciento, siendo inclusive más efectivo que la ecografía.

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La ingesta de ácido fólico antes y durante el embarazo disminuiría los casos de cáncer infantil

El consumo de ácido fólico durante el embarazo, mediante complementos vitamínicos o la alimentación, podría reducir la tasa de algunos tipos de cáncer infantil, en especial del tumor de Wilms, el tipo más común de cáncer de riñón, y un tipo de tumor cerebral.
Los datos fueron vertidos por una investigación que fue realizada en conjunto por Kimberly J. Johnson, de la Universidad de Washington, en St. Louis, y Amy Linabery, de la Universidad de Minnesota, quienes analizaron las tasas de cáncer infantil de manera previa y posterior a la recomendación de tomar ácido fólico durante la gestación e incluso antes de la misma.
De esta manera, se corroboró que entre los hijos de las madres que ingirieron el suplemento, las tasas de cáncer eran más reducidas. A la vez que en la población en general, se logró determinar que los casos fueron sensiblemente menores tras la instalación del protocolo de administrar ácido fólico a las mujeres en la etapa previa a la concepción.
Es preciso destacar que la mejor manera de obtener todo el ácido fólico necesario, es por medio de una multivitamina o un suplemento vitamínico que contenga 4 miligramos de dicho componente. Además, resulta beneficioso consumir folato de manera natural en los alimentos, como las legumbres (frijoles, habichuelas, alubias, judías), verduras de hojas verdes, y algunas frutas, aunque puede ocurrir que se pierda hasta la mitad del folato al cocinar o almacenar los alimentos.

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