Grupos de lactancia

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Un grupo de lactancia, es aquel que se forma, habitualmente de forma desinteresada, para apoyar a las mujeres que tienen dificultades con este hecho, o simplemente les surgen dudas a la hora de enfrentarse al periodo de lactancia.

De base decir, que es natural el miedo de las madres, porque esta es una situación nueva en la vida de la mujer, sobre todo de las madres primerizas, que habitualmente se cargan de responsabilidad, por la importancia que supone para ellas criar a sus hijos en las mejores condiciones.

El hecho de enfrentarse al no saber, a las creéncias, que aunque no son reales, están muy instauradas socialmente.

Ante estás «dificultades», muchas madres abandonan la idea de dar el pecho a sus bebés y se pierden una experiencia maravillosa y única en la vida, que ya no van a poder recuperar con ese hij@.

El «no» abandono por miedo, es el fin último de estos grupos. En ellos madres lactantes, se reúnen tanto para disipar todas sus dudas, como para compartir todas sus experiencias. Y suelen hacerlo una o dos veces al mes, aunque cada grupo tenga su dinámica concreta.

En algunos casos, las reuniones no son presenciales, pero se dispone de líneas de atención telefónicas, donde el mayor apoyo para las recién incorporadas, son las madres veteranas. También hay grupos que realizan consultas individuales con las madres que lo necesitan (símplemente pidiendo una cita previa). Estos grupos, que no suelen depender de organismos oficiales; son agrupaciones de asociaciones a las que les ceden espacios en ayuntamientos u hospitales, o incluso otros grupos de otro tipo.

Algunas de estas asociaciones, preparan reuniones especiales y  hastas cursos de orientación y muchas también, disponen de páginas webs o blogs para poder hacer consultas on-line directamente desde casa, sino hay posibilidad para desplazarse.

El hecho de que se intercambien experiencias, hace que las madres que son primerizas puedan compartir sus dudas, miedos y/o recelos con otras madres con más experiencia.

Además es importante decir, que las mujeres que acuden a estos grupos de forma continua, tienen muchos menos problemas a la hora de dar el pecho a sus hijos y así relacionarse mejor con ellos.

Además tienen mucha más confianza en ellas mismas y en lo que están haciendo. lo que es muy importante en este periodo nuevo de sus vidas.

Formar parte de un grupo de apoyo, es por tanto una buena idea, para darse cuenta sobre todo, de que muchos miedos son comunes a todas y que una no es un bicho raro por plantearse ciertas cuestiones, lo que también biene muy bien para evitar depresiones post parto, por sentir que no se da la talla suficientemente para con el bebé.

Infórmate de los grupos que tienes más cerca en tu ciudad o comunidad y empieza a disfrutar de la experiencia de dar el pecho a tu hijo.

Cosas básicas ante la lactancia (IV)

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Seguimos tratando algunos consejos muy importantes y señalables a la hora de dar el pecho. También, debemos cuidar nuestros pezones, pues este paso es indispensable, para poder llevar a cabo la lactancia, para que no haya problemas. Los pezones deben estar, siempre, hidratados y bien lubricados, así no tendremos problemas de lactancia, o tener sensibilidad que pueden ser incómodos, tanto para la madre, como para el bebé. También, debemos dar el pecho en un lugar que sea tranquilo, ya que es el momento en el que vamos a dar de comer a nuestro pequeño. Debemos encontrar un lugar muy tranquilo y privado, ya que vamos a necesitar tiempo, paciencia y que nuestro pequeño no se vea estresado.

Cosas básicas ante la lactancia (III)

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No debemos fumar durante el tiempo que demos el pecho. La nicotina, está comprobado, pasa por la leche materna -eso sí, no en los niveles tóxicos o nocivos que se pensaba-; que no significa que tengamos que fumar, por ello, ya que pueden provocar, en el niño, problemas de falta de sueño o excitación, pues, la nicotina es una droga de tipo estimulante. Por eso, si quieres fumar un cigarro intenta no hacerlo una hora antes de dar el pecho, para que no afecte tanto al pequeño. Otro problema para el bebé es el humo, pues los hijos de fumadores, demostrado por estudios médicos, tiene más posibilidades de sufrir un síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS) y sufren más infecciones respiratorias. Por esta razón, se aconseja que no se fume cerca del pequeño o en la habitación del mismo, para que no tengan problemas en un futuro. También, evitar tomar medicamentos. Si el médico te prescribe uno, recuérdale que estás dando el pecho y, ante alguna duda, consulta con tu pediatra. Está demostrado que algunas drogas legales pueden provocar efectos secundarios. Por esta razón, lo mejor es que no te automediques, por el bien de tu bebé. Y, por supuesto, no tomes drogas legales.

Cosas básicas ante la lactancia (II)

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Seguimos con algunos consejos sobre una buena lactancia. Si podemos, debemos seguir con la dieta saludable que llevábamos cuando estábamos embarazadas, y tenemos que controlar las reacciones que tiene el bebé, ante el tipo y la cantidad de alimentos que tomamos. Este último paso debemos tenerlo en cuenta ya que algunos alimentos pueden provocar trastornos digestivos en el bebe, al interferir en la digestión. Otros alimentos son capaces de cambiar el sabor de la leche, como son el ajo o los espárragos. Incluso, algunos bebes no soportan este sabor y prefieren rechazar la leche. Debes evitar el café. El café produce una sensación de deshidratación en la madre, además, tanto el café, como el té o las bebidas de cola, pasa -de manera directa- a la leche de la madre. Si tomamos, para hacernos una idea, sobre 3 tazas pequeñas de dicha bebida al día, los efectos que van a provocar en el bebé van a ser los mismos que en los adultos, o sea, insomnio, irritabilidad o nerviosismo. También, debemos dejar a un lado el alcohol, ya que también pasa a la leche materna, aunque -eso sí- no en las mismas cantidades, que haya consumido la madre, sino en menor cantidad. Si tomamos un vaso de una bebida con alcohol, de vez en cuando, no va a haber ningún tipo de problemas. Eso sí, si el niño está expuesto, de manera diaria, podrá tener un desarrollo motriz, mucho más lento, que si estuviera expuesto a otras bebidas.

Las claves de la lactancia materna (II)

Un hecho curioso es que, cuando más mame el bebé, más leche va a crear la madre. Pero, debemos tener en cuenta que hay un equilibrio natural, que no debemos forzar. Es el bebé el que marca las pautas, el que va a mamar, según lo necesite o no. No tenemos por que tener la sensación de tener el pecho lleno de leche. La naturaleza ha hecho que la leche se produzca, de manera principal, durante el momento de la toma, gracias a que la succión que realiza el bebé lo estimula. Debemos evitar, de la mayor manera posible, los biberones “de ayuda” o el suero glucosador.lactancia materna

Este tipo de productos llevan al bebé y hacen que los bebés pasen de hacer la acción de mamar. Este hace que el bebé no quiera succionar y, al hacerlo menos, provoca que las glándulas mamarias de la madre produzcan menos leche. También, debemos evitar el chupete. Por lo menos, las primeras semanas de su vida, hasta que el estado de lactancia esté muy bien establecido. Debemos tener en cuenta que los pequeños deben aprender a mamar el pecho y, claro, las tetinas de manera artificial, como pueden ser los chupetes o el biberón hacen más difícil el aprendizaje. Los bebes no sólo succionan por culpa del hecho, también lo hacen por que necesitan succionar o por que quieren consuelo, o sea, sólo quieran un poco de cariño, de amor de su madre. Si queremos calmar a nuestro pequeño, lo mejor es darle un poco de pecho. También, tenemos que tener tiempo para cuidarnos, mientras nuestro pequeño está durmiendo. Y, son tenemos alguna duda, lo mejor es consultar a las enfermeras, en el hospital; o, en las mujeres de la familia que ya han tenido algún hijo.

Almacenamiento de leche

La madre puede, si se ve obligada, extraer la leche para poder darle de comer al pequeño, en otro momento del día. Extraer leche, de manera manual o con la ayuda del sacaleches. De todas maneras, hay que advertir que se necesita un poco de práctica para hacerlo; pero, cada vez son más las mujeres que deciden realizar esto, para dar a sus hijos la leche materna, si no van a poder estar con él, en el momento de la toma. La clave para que esto sea efectivo, está en el hecho de que debemos conseguir que el efecto de la succión sea el doble, para conseguir que la leche salga. Para conseguir esto se aconseja hacerlo en un lugar íntimo, tranquilo y donde podamos pensar en el pequeño.

Debemos elegir un lugar donde no haya muchas interrupciones, donde podamos estar tranquilas. Tenemos distintos métodos en el mercado de extracción de leche, que van a ir dependiendo de las causas de la separación y de la edad del bebé. También, debemos tener mucho cuidado con el tema de la limpieza, como el buen lavado de las manos y de todos los utensilios que vamos a usar, tanto en la extracción, en la recolección y en el almacenamiento de nuestra leche. Dicha extracción se puede hacer de manera manual, que es como se hacía antiguamente, en los pueblos primitivos -y, no tan primitivos-. Esta es la mejor opción si la separación va a ser por un período corto de tiempo. Si va a ser por un período de tiempo largo, entonces, lo mejor es un sacaleches eléctrico.

Dentro, también, de los sacaleches, los hay de tipo manual, que se basan en imitar la acción de una jeringa, o que se pueden usar de una sola manera. Entre los eléctricos, nos encontramos con algunos que nos ofrecen la posibilidad de extraer de un pecho, o de los dos a la vez -lo que hace que nos ahorremos la mitad del tiempo-.

Las claves de la lactancia materna (I)

Si quiere dar el pecho a tu bebé, lo mejor es que empezamos a amamantar pronto, cuanto antes, mucho mejor. La mayor parte de los bebés están preparados para poder mamar, ya durante la primera tras su nacimiento, tras el parto. Es en ese momento, es en que el instinto de succión es mucho más intenso, mucho más fuerte. Además, los propios médicos dice que amamantar, de forma precoz, hace que sea más fácil la correcta colocación del pecho -este paso es muy importante en las madres primerizas-.

Amamantar

Por otro lado, debemos ofrecerle el pecho durante muchas ocasiones, al día, tanto que sea de noche, como sea de día. Debemos asimilar que nuestro bebé va a pasar mucho tiempo amamantado, sobre todo, durante sus primeras semanas de vida. Para hacernos una idea, un bebé recién nacido, que acaba de llegar al mundo, quiere mamar entre 8 y 12 horas, cada 24 horas. No debemos mirar el reloj, ni calcular el tiempo. No debemos esperar a que tenga un horario, habrá que darle el pecho cuando quiera, cuando llore porque tiene hambre.

De esta manera lograremos que nuestro pequeño succione, de manera correcta, es decir, que tenga la calidad de leche que necesite. Debemos tener cuidado que nuestro pequeño succiona de manera correcta y, además, lo haga de la mejor manera posible. No debemos indicar al bebé el pecho del que debe succionar, debe elegirlo él y lo soltará cuando ya haya succionado todo, o cuando a él le aparezca. Tras esto, ofrécele el otro. Y, es que unas veces querrá otro y, otras, no. De esta manera, nuestro pequeño disfrutará de la leche, que le beneficia ya que posee una gran cantidad de grasa y calorías, algo que necesita el bebé para poder crecer de forma sana.

¿Cuales son los factores màs importantes que influyen en la de leche materna?

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Existen tres factores principales que pueden influir en la cantidad de leche materna que puedes producir, estos son los factores Psicológico, los factores Fisiològicos y los factores sociológicos, los cuales generalmente están relacionados entre ellos.

  • Factores Psicológicos

Los efectos ocasionados por este tipo de factores,  son uno de los que más conocimiento se tienen, desde hace ya un tiempo.  La ansiedad o los trastornos emocionales son algunos de las causas más comunes por las cuales se puede disminuir la cantidad de leche materna producida por las madres. Es muy común escuchar que la leche materna ha desaparecido luego de un disgusto o sobresalto.

  • Factores Fisiológicos

Este estilo de factores, los fisiológicosm, estan relacionados tanto con la madre como con el bebé, tienen relación con la producción de leche materna de la mamá o la capacidad de succión que tiene el bebé.

  • Factores Sociales

Los factores sociales que influyen son por ejemplo en las sociedades que no está bien visto el amamantar, o la necesidad de que la mamá tenga que dejar a su bebé por tener que trabajar,  esto provoca que se alimenten con leches suplementarias y con la menor cantidad de succión se rebaja la cantidad de leche producida por la madre

Cómo almacenar la leche materna

 

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Es muy importante conocer ciertas recomendaciones a la hora de almacenar la leche materna que te extraes.  Por ello te dejamos algunos consejos.

  La lecha materna se debe descongelar de manera muy lenta, para ello puedes retirarla del congelador o freezer para colocarla en el refrigerador la noche anterior a ser usada. Esa leche materna que ha sido descongelada deberá ser utilizada dentro de las 24 horas, luego deberás desecharla.

En el momento de entibiar el biberón con leche materna deberás agitarlo dentro de agua caliente, nunca el agua debe estar hirviendo, ni deberás calentarlo en el microonda, ya que de ambas maneras se eliminan todas las enzimas y proteínas que posee la leche materna.

Necesitás conocer que en normal que se separe la grasa que posee la leche extraída, con solo agitar el biberón lograrás volver a homogenizarla.
 
La forma de entregarle la leche materna al bebé puede ser de múltiples formas, en vaso, en cuchara, o en biberón,  la forma que te sea más fácil realizarlo. Todo resto de leche materna que el bebé no consuma deberá ser desechado.

Si respetas los tiempos de conservación de la leche materna no existe ningún problema.

 

 
Duración de la leche materna
Temperatura ambiente: 12 horas
Refrigerador 72 horas
Congelador  14 días
Congelador(externo): 3 meses

Lactancia materna y HIV

Con una inciativa de JustMilk, un grupo de expertos está desarrollando una pezonera mediante la cual se prodría eliminar el contagio de HIV mediante la lactancia materna. Esta pezonera diltraría la leche materna antes de ser ingerida  por el bebé.

Desgraciadamente el Sida es una enfermedad muy común en paises empobrecidos como los de África, en donde se encuentran los nivelenes más altos, y también allí la leche materna es el único alimento de los pequeños.

 Partiendo de pezoneras comunes los científicos quiren llegar a incorporarle algo así como unos pequeños discos desechables los cuales tendrán las sustancias necesarias para que puedan evitar que el maligno virus llegue a los bebes. De esta manera el bebé podrá amamantarse con leche materna sin ningún riesgo.

Lamentablemente es solo un prototipo, ya que por el momento se está investigando cual será la sustancia más adecuada para poder colocar el los discos desechables, sin que esta sea una sustancia que le cause daño al bebé, adempas de ser económica y eficaz.

Esperamos con mucha alegría que este proyecto que se lleva a cabo tenga un excelente resultado final y pronto tener que estar dándoles la noticia del nuevo descubrimiento que permite que las mujeres con HIV amamanten a sus hijos sin riego de contagio.

Exposición fotográfica sobre lactancia materna

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Desde el pasado viernes 8 de Octubre, se puede concurrir al Centro Comercial Puerta de Toledo, ubicado en Olías del Rey para ver una interesante exposición de fotografías que tiene como tema principal  la lactancia materna.
Con motivo de la celebración de la Sexta Semana de Lactancia Materna,  que se celebrará en la ciudad de Toledo, entre el  18 y 28 de Octubre venideros, el área de Sanidad perteneciente a  esa ciudad,  ha decidido realizar una muestra fotográfica con las fotografías recibidas para el concurso organizado por ellos, que tiene como motivo principal la lactancia materna.
Se han recibido un total de 348 fotografías, todas estas ya están en exposición en el Centro Comercial y participan del V Concurso Fotográfico.
Si quieres concurrir a ver esta interesante muestra puedes hacerlo como ya te dijimos en el Centro Comercial Puerta de Toledo desde el pasado 8 de Octubre hasta el pròximo 16 de diciembre.
Realmente nos alegra mucho que la información sobre lactancia materna este tomando este rumbo. En donde se hace conocer a todas las mujeres de sus beneficios y virtudes desde todos los ámbitos posibles, y no solo desde las simples gacetillas.
El arte, es una forma muy importante de demostrar que la lactancia materna es algo narutal