Los fetos bostezan en el útero

Un grupo de investigadores de la Universidad de Durham y Lancaster, en el Reino Unido, para su sorpresa y la de muchos, descubrieron  que los bebés bostezan dentro del vientre materno durante la gestación.

No son novedad las imágenes de fetos en las que se los ve con la boca abierta en el interior del vientre materno, pero existían diversas teorías que intentaban dar una explicación a ello. Algunos creían que efectivamente se trataba de bostezos, en tanto que otros consideraban que simplemente se trataba de una acción por reflejo. A través de este estudio se ha logrado diferenciar los casos de bostezos de los que no lo son, así como de las aperturas de la boca, concentrándose para ello en el tiempo que los bebés mantienen la boca abierta.

Para que la investigación fuera posible, participaron unas 15 mujeres embarazadas, a quienes se les efectuó una ecografía 4D, para obtener imágenes de las gesticulaciones de sus fetos, que en ese momento tenían entre 24 y 36 semanas de gestación. De este modo, se logró comprobar que más de la mitad de las aperturas bucales que se observaron en el estudio fueron en efecto bostezos.

Según lo expuesto por los especialistas, el porcentaje de bostezos comenzó a reducirse a partir de las 28 semanas, siendo su frecuencia casi la misma entre niños y niñas. Y a pesar de que se desconoce hasta el momento cuáles son las funciones de los bostezos, los investigadores creen que puede relacionarse con el proceso de desarrollo del feto, por lo que puede ser un factor determinante para que los profesionales médicos puedan estudiar mejor el desarrollo del bebé en el interio del vientre materno.

Asimismo, los especialistas coinciden en que los fetos no bostezan por sueño ni por contagio, sino que pueden estar ligados con el desarrollo del sistema nervioso central del feto que se está gestando.

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La falta de descanso en las embarazadas puede desencadenar un parto prematuro

Durante el embarazo resulta imprescindible dormir bien para, de ese modo, mantener una buena salud, puesto que se comprobó que las mujeres embarazadas que no descansan bien tienen mayores riesgos de tener un parto prematuro.

Las futuras mamás que por diferentes razones no logran dormir bien, ya sea por insomnio o cualquier otro trastorno del sueño, corren riesgo de que se desencadene un parto antes de tiempo, con las serias compliaciones de salud que ello implica para un bebé prematuro.

En efecto, una investigación realizada recientemente reveló que las embarazadas que no duermen lo suficiente durante la gestación tienen un 25% más de posibilidades de parto prematuro en contraste con aquellas mujeres que descansan bien, durante el primer trimestre de embarazo. En tanto que si la imposibilidad de un buen descanso ocurre en el tercer trimestre el riesgo es de un 18%.

Del estudio, que fue presidido por la doctora Michele Okun, participaron unas 166 embarazadas. De esa manera, se consiguió verificar que el riesgo real surge cuando los trastornos de sueño suceden en el primer trimestre de embarazo, puesto que si ello ocurría durante el segundo no se evidenciaba un aumento significativo del riesgo de parto prematuro.

A pesar de que pueden existir otros factores de riesgo, el sueño se puede medir de manera sencilla y rápida en los controles prenatales. Ante esta situación resulta clave que la embarazada le informe a su médico que posee  problemas para dormir, para así lograr identificar el incremento del riesgo de parto prematuro y tomar las medidas necesarias para ayudarla a descansar mejor.

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Google celebra el Día Universal del Niño

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Google celebra el Día Universal del Niño. Google es el buscador más importante, a golpe de click, cualquier usuario puede acceder a la información que le interese a través de las palabras clave que le conducen a las webs mejor posicionadas y también, a aquellas que no lo están tanto. Pero en este día 20 de noviembre. Google tiene un dibujo realmente bonito para celebra el Día Universal del Niño. Un detalle que de esta forma, sirve para que cualquier usuario que hoy se conecte a internet tome conciencia del evento que se celebra desde una perspectiva social.

En este doodle, podemos ver a dos niños disfrutando de verdad un teatro de títeres. Una estampa ideal y feliz que viene a reflejar la armonía necesaria en la niñez para poder crecer en un entorno de paz y de tranquilidad. De una forma simbólica, el sol brilla con fuerza en este dibujo que hoy ilustra los ordenadores de todo el mundo a través de ese buscador tan mágico que te permite informarte de verdad con comodidad desde tu propia casa.

El Día Universal del Niño se difunde en diferentes medios de comunicación con el objetivo de otorgar a los peques el protagonismo que merecen. En realidad, no se trata de una celebración lúdica teniendo en cuenta que tiene una clara vocación de protesta y de crítica social con el objetivo de sacar a la luz los casos de tantos niños que viven en una situación poco favorable en la niñez.

Google modifica su logotipo con relativa frecuencia para rendir homenaje a un hecho importante. Por ejemplo, también lo hizo para celebrar el 112 aniversario del nacimiento de Jorge Luis Borges, todo un maestro de la literatura que ha cautivado con sus versos a público de todo el mundo.

Feliz Día Universal del Niño. Celebra con Google esta fiesta y pon de tu parte en la construcción de un mundo mejor.

Más información: La Verdad

Hipertensión en el embarazo

Seguro que alguna vez te has preguntado porqué razón te miden la tensión arterial en casa control médico durante el embarazo. El motivo reside en que de ese modo es posible diagnosticar la hipertensión, una complicación habitual entre las futuras madres, pues si no es detectada a tiempo tanto la madre como el feto pueden sufrir serias consecuencias.

La tensión arterial puede definirse como la presión que ejerce la sangre en las arterias y los vasos sanguíneos, en especial los que transportan el oxígeno y los nutrientes que alimentan al bebé por nacer. De esta manera, cuando esa sangre circula muy fuerte se denomina hipertensión, e hipotensión cuando lo hace demasiado lento.

La presión arterial va variando a medida que avanza el embarazo. Durante las primeras semanas, es muy similar a la de cualquier mujer, pero a la mitad de la gestación desciende un poco, retornando comúnmente a la normalidad a partir de la semana 36. Se habla de hipertensión cuando sube por encima de 14/9. De todos modos, se desconoce a ciencia cierta por cuál motivo la hipertensión se presenta en unas embarazadas y en otras no, aunque parecería que cuando se forma la placenta, el organismo de la madre responde como si la rechazara. Esto ocasiona alteraciones en el desarrollo de la misma que, al liberar ciertas sustancias, generan daños en los vasos sanguíneos de la madre, haciendo que la sangre no circule a la presión que se debe, reduciéndose el volumen que llega al útero, lo cual puede influir en la alimentación del feto.

Los grupos considerados de riesgo son, además, las mujeres que padecen obesidad, las que tienen más de 40 años, aquellas que presentan embarazos múltiples, diabéticas o fumadoras.

Cuando se da un cuadro de hipertensión, esto puede hacer que surja la posibilidad de que tener que realizar una cesárea o que el bebé nazca con bajo peso o prematuro. Pero si la hipertensión es controlada debidamente, el embarazo seguirá su curso normal.

Entre los principales síntomas se hallan: visión borrosa, dolor abdominal y cefalea. Aunque en ocasiones tales síntomas se suelen confundir con los síntomas típicos del embarazo. De ahí la importancia de consultar con el médico para medir la presión arterial y actuar en consecuencia.

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Cómo cultivar la tranquilidad interior para vivir el parto

Waiting for Julia

La verdad es que merece la pena pensar en positivo de cara a afrontar el momento del parto. Un momento que siempre genera cierto nivel de estrés y de cansancio emocional en cualquier mujer que da vueltas alrededor de esta inquietud a nivel emocional. Para cultivar la tranquilidad interior es indispensable disfrutar del momento presente, no adelantarte a los acontecimientos. Conviene pensar que al final del embarazo cualquier mujer está cansada de las molestias que siente, que está deseando dar a luz, ver la cara al bebé e iniciar una nueva etapa con la ilusión propia de una mujer que ha sido protagonista de ese gran milagro de la vida.

¿Cómo cultivar la tranquilidad interior para vivir el momento del parto?

1. En primer lugar, comenta todas tus dudas en el curso de preparación al parto. Lleva un cuaderno para poder realizar las preguntas que de verdad quieres hacer al profesor y toma nota de aquellos mensajes positivos que te den tranquilidad.

2. Agárrate a algo que de verdad te dé seguridad. No sólo puede ser algo interno, por ejemplo, un pensamiento positivo. Sino también, algo externo, por ejemplo, un amuleto.

3. Recuerda que no estás sola, estás rodeada de seres queridos, amigos, y tu pareja está contigo, te quiere y te aprecia de verdad.

4. Escucha tu voz interior y te será más fácil poner en práctica la serenidad de una vida plena.

5. No tengas miedo a la ley natural: no existe nada que sea más natural que dar a luz y generar una nueva vida.

6. Ten paciencia y compréndete. Es normal tener dudas e inquietudes.

7. Piensa en positivo y todo saldrá bien. Además, recuerda que la vida te depara muchas sorpresas y las sorpresas se suceden con mucha más rapidez a partir del momento del parto. El trabajo interior a nivel emocional te corresponde a ti, no puedes delegar esta función en nadie más. Por tanto, disfruta de la vida, relájate y deja que todo fluya de verdad en calma y en paz. Así vas a alcanzar la armonía.

Ligero y nutritivo: claves de un buen desayuno

Durante el embarazo es fundamental desayunar bien, es decir, cuidar que el desayuno sea nutritivo, variado y ligero.  De ese modo, tendrás la seguridad de que le estás dando a tu organismo y al del bebé todo lo que precisan. Por eso, es común oír a los médicos decir que durante la gestación debe llevarse una dieta completa y equilibrada.

Al respecto, los especialistas sugieren que el desayuno de las embarazadas debe contener cereales, puesto que le brindan toda la energía que necesitan la mamá y el bebé debido a que son hidratos de carbono complejos. Asimismo, los cereales generalmente son bajos en grasa, así como una importante fuente de vitaminas y minerales y, un dato que no es menor, contienen menos cantidad de azúcar que la bollería.

De esta manera, un buen tazón de leche con cereales, preferentemente integrales porque aportan más fibra y sirven para combatir el estreñimiento, muy común en el embarazo; junto con una o dos frutas conformarán el desayuno ideal.

En el caso de las mujeres que están transitando el primer trimestre del embarazo y sufren náuseas por las mañanas, habituales en la mayoría de las futuras mamás; es probable que no puedan tomar un desayuno completo. De ser así, se puede tomar un vaso de leche, dado que suele admitirse bastante bien. De todos modos, hay que evitar tomarla apenas se levanten sino que lo mejor es comenzar ingiriendo algo sólido, como pan tostado o unas galletas, y luego beber la leche, preferentemente fría porque las bebidas calientes por lo general agudizan más las náuseas.

La fruta también les sentará bien, pero no cualquiera sino que la manzana, la sandía y la pera son las más indicadas.

También, se puede optar por la mermelada y el queso también sientan muy bien.

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Sentir el apoyo de la pareja en el embarazo

 

Lovere behind her red umbrella

Existe un error grave y es el de tener un hijo para suplir las carencias y los defectos de una relación de pareja. Cuando una pareja está rota, no se soluciona la situación por el hecho de tener un bebé sino que en realidad, el problema se agrava, la distancia aumenta y el malestar también afecta al hijo. Sentir el apoyo de la pareja es fundamental cuando una mujer va a ser madre, por ello, merece la pena mejorar la comunicación de pareja, expresar sentimientos de forma asertiva y poder disfrutar del momento presente. Un momento, que además, es único e irrepetible. La espera y la llegada de una nueva vida no sólo afecta en positivo a la madre sino también, al padre. ¿Cómo sentir el apoyo de la pareja en el embarazo?

1. En primer lugar, busca momentos de diálogo en donde poder expresar tus sentimientos con total libertad. No tengas miedo de decir lo que piensas y de expresar tus necesidades. Por ejemplo, si te apetece que pase más tiempo contigo entonces, dile abiertamente que le echas de menos.

2. No reduzcas tus temas de conversación a tu embarazo. Recuerda que seguís siendo una pareja, por ello, como tal, lo ideal es que hagáis planes, que intentes sorprenderle con propuestas románticas, que no te estanques y luches por enamorarle día a día.

3. Compartir en pareja todos los preparativos de la llegada del bebé: elección del nombre del niño, decoración de la habitación infantil, compra de la ropa y demás regalos necesarios para dar la bienvenida al peque.

4. Ten muestras de cariño con tu pareja, sé cariñosa, intenta mostrarle cada día cuánto le quieres.

5. En el embarazo, ante un momento tan especial, es momento más que adecuado para llevar a cabo iniciativas románticas, como por ejemplo, escribir una carta de amor para la pareja.

6. Disfruta del momento presente, sé feliz, y tu pareja también lo notará en positivo.

Carolina Cerezuela en la recta final de su embarazo

Carolina Cerezuela en la recta final de su embarazo Carolina Cerezuela, en la recta final de su embarazo. Carolina Cerezuela es una de las bellezas televisivas más notables de nuestro país, pero además, la rubia es muy cercana, muy natural y simpática. En ese momento, disfruta de un momento muy dulce ya que en plena recta de final de año también afronta el final de su proceso de gestación.

La actriz ya es madre de una niña pero está deseando poder tener al bebé en brazos. De momento, no ha querido comentar el nombre que le van a poner porque siempre se ha mostrado muy discreta y reservada con su vida privada, a la par que muy natural.
Carolina Cerezuela y Carlos Moyá forman una pareja envidiable, parecen hechos el uno para el otro. De hecho, han formado un hogar muy estable y feliz. Desde que el tenista dejó el deporte se ha volcado al cien por cien en estar con su familia y poder dedicarles todo el tiempo que no tenía cuando estaba dentro del mundo del tenis, viajando de torneo en torneo.

Carolina Cerezuela está llevando tan bien su embarazo que sigue trabajando. De hecho, cada lunes le podemos ver guapa y radiante como miembro del jurado de uno de los programas más divertidos de la televisión: Tu cara me suena. La rubia es muy educada pero la verdad es que es muy exigente a la hora de valorar las actuaciones, y si no, que se lo digan a Santiago Segura que el pobre, no lleva una buena racha en esta segunda edición.

Carla, la hija mayor de Carolina está muy contenta ante la llegada del hermanito. Estas son sus palabras al respecto: «Esta loca, dice que cuando sale, ahora ve las cositas en azul y dice que es para el hermanito, tiene muchas ganas, no creo que tenga celos, esta como muy encantada, es muy niñera con sus muñecos, y esto de tener un bebe en casa le apetece».

Además, la actriz asegura que tienen tres nombres posibles pero todavía no lo tienen claro por ello, esperarán a que el niño nazca.

Imagen y más información: Europa Press

Depresión prenatal

Por desgracia, la depresión durante el embarazo es más común de lo que se cree, pues muchas mujeres padecen este problema durante la gestación, y es frecuente que se extienda también tras el parto, siendo muy perjudicial para la madre y el bebé.

Son múltiples los peligros de la depresión en el embarazo, pues la angustia es un sentimiento constante en las mujeres que padecen este problema y es usual que posean pensamientos suicidas, tal como lo ha revelado un estudio efectuado en el Reino Unido. Los resultados de este sondeo conforman un alerta a nivel mundial.

La investigación, que estuvo a cargo del Colegio Real de Parteras y la página web Netmums, fue realizada en base a los casos de 260 mujeres que padecieron depresión prenatal. De este modo, se logró descubrir que la enfermedad mental puede dejar secuelas mucho más serias que las de la depresión postnatal.

Cabe destacar que la depresión prenatal, la cual afecta a aproximadamente el 10% de las embarazadas, no es tan conocida como la depresión postnatal, que se presenta luego del parto. El sondeo arrojó que el 35% de las mujeres que sufrieron depresión en el embarazo afirmaron haber tenido con frecuencia pensamientos suicidas. En el informe se señala a mujeres como las que más riesgo corren de desarrollar a posteriori problemas de salud mental serios, pues en la mayoría de los casos el cuadro se agrava por falta de control. De hecho, de las mujeres encuestadas tan solo el 22% reveló haber realizado una consulta médica por este problema o que buscó un tratamiento para dicha enfermedad.

El problema se suscita cuando las embarazadas, en vez de estar felices y plenas con la llegada de su hijo, empiezan a sentirse tristes y deprimidas. Los pensamientos negativos más comunes que suelen experimentar son confusión, cualpabilidad, angustia y tristeza, dado que se sienten descontentas por no tener una expectativa sana ante la espera de sus bebés.

Por otro lado, el 80%  de las mujeres encuestadas afirmó haber tenido depresión postnatal después de haber padecido depresión en la gestación. Además, el 56%  tuvo  el problema en su primer embarazo, mientras que el 66%  lo padeció en su segundo embarazo. Al mismo tiempo, la mitad de las mujeres reconocieron que la enfermedad influyó de manera indefinida en el vínculo con sus bebés. Incluso, y el 38% manifestó que tras el nacimiento tuvieron problemas para establecer un vínculo emocional con sus hijos.

La importancia de este estudio reside en que cuanto antes se diagnostique y trate este problema, mejor podrán prevenirse los problemas de salud mental más graves.

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Escucha tu corazón en el embarazo

The key to my heartEscucha tu corazón en el embarazo. El embarazo es una época de la vida especial y diferente, una etapa de la vida que deja huella en el corazón de cualquier mujer en tanto que la experiencia de sentir un nuevo ser que nace dentro de una misma, es una auténtica maravilla, una explosión de los sentidos que te desborda por dentro y eso se nota por fuera. De hecho, gracias a esta felicidad interior, las relaciones personales también son mucho más potentes en el embarazo puesto que la mujer por pura inercia necesita compartir con los demás qué le está pasando, se siente bien y afortunada por poder disfrutar del momento presente en compañía de los demás.

Recuerda que la alegría y la ilusión crece cuando la compartes desde tu yo interior con aquellos que te rodean. Escucha tu corazón en el embarazo para estar en paz y en calma contigo misma sencillamente, porque tú eres la persona más importante de tu vida y si tú no te cuidas, entonces, el niño también nota ese descuido. Intenta llevar una vida normal, siguiendo siempre las indicaciones del médico. Pero por supuesto, ten mucho cuidado con el estrés porque el estrés es uno de los grandes enemigos de nuestro tiempo.

Escucha tu corazón y cultiva tus emociones. Escucha música de tu cantante favorito. Sal a dar un paseo para respirar aire puro. Escucha tus emociones más profundas y no te conformes con la rutina. Intenta romper la monotonía con iniciativa. Por ejemplo, el embarazo también es un momento excelente para cultivar mejor la relación de pareja, cultivar el amor y tener una relación gratificante.

Puedes aprovechar el buen momento que vives para dar rienda suelta a tu lado creativo. Por ejemplo, puedes escribir cartas a tu bebé, escribir un blog centrado en la maternidad, escribir en un diario…

Escucha tu corazón porque así serás más feliz tendrás más fuerza dentro de ti y vas a vivir el momento presente al cien por cien.