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Cómo mantener hidratados a los bebés en verano

Las elevadas temperaturas que se suscitan en el verano, hace que se deba prestar mucha atención en la hidratación de los bebés.
Según los especialistas, una deshidratación leve puede llegar a generar en los adultos, entre otras cosas, cansancio y falta de concentración. Motivo por el cual es necesario tomar todas las precauciones con los bebés.
Durante los meses de calor, el organismo de los bebés, y en especial de los recién nacidos, no tienen la capacidad de regular la temperatura corporal, lo cual aumenta los riesgos de padecer síntomas tales como vómitos, fatiga y náuseas, entre otros. Por eso, los padres deben extremar los cuidados para evitar una posible deshidratación en los bebés, aumentando las tomas de leche, ya sea materna o de fórmula, ya que es el líquido que necesitan los pequeños para mantenerse correctamente hidratados.
Además, para tolerar las intensas olas de calor, lo más conveniente es darles un baño con agua tibia, vestirlos con prendas ligeras, si son de algodón mejor, o dejarles tan sólo con el pañal, protegiéndolos siempre de los rayos del sol, sobre todo durante las horas de mayor calor. También, es necesario evitar que los pequeños pasen mucho tiempo en el cochecito, siendo preferible optar por las sillas de paseo ya que posibilitan un mejor paso del aire.
Como los bebés no saben reconocer ni tampoco manifestar que tienen sed, es fundamental amamantarlos cada un lapso de dos horas o darles el biberón con leche de fórmula cada tres horas.
Al mismo tiempo, hay que evitar exponer al bebé tanto al ventilador como al aire acondicionado, puesto que el aire que es desprendido por dichos aparatos puede hacer que se enferme.
La piel debe permanecer siempre hidratada, pues la sudoración excesiva puede llegar a producirle irritación de las áreas corporales más sensibles.
En caso de presentar algunos de los síntomas antes descritos, será necesario consultar con el médico para descartar la existencia de cualquier problema.

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El hábito de comer tierra en los niños

Hay una etapa en la que los niños se llevan cada cosa que encuentran a la boca, pues esa es la manera que tienen de explorar e interpretar lo que los rodea. Aunque, a veces, hay bebés que suelen consumir determinadas cosas, lo cual puede llegar a demostrar la existencia de algún trastorno alimentario, tal como sucede con la Pica, que consiste en el impulso que tienen ciertos niños de comer tierra.
Los bebés que presentan este tipo de problema por lo general suelen tener cierta preferencia por comer tierra, aunque incluso pueden llegar a comer jabón, arcilla, arena, tiza y hasta excremento de animales.
Cuando el problema perdura por más de un mes, volviéndose algo progesivo, se considera que se trata de la Pica, un trastorno alimentario que afecta entre el 10% y el 32% de los niños, con edades compendidas entre 1 y 6 años.
Muchos son los motivos que pueden suscitar la aparición de este problema, como una alimentación inspropiada en el pequeño, falta de nutrientes, vitaminas u oligoelemento. Pero en una gran cantidad de casos, sólo se trata de la etapa de exploración por la que pasan comúnmente los bebés.
De todos modos, más allá del motivo que lo origine, se trata de un problema que requiere ser solucionado pues el consumo de tierra le puede provocar al bebé trastornos estomacales y digestivos, y hasta corren peligro de ingerir elementos tóxicos, como los metales pesados que se pueden encontrar en la tierra.
Al identificar esos malos hábitos en los pequeños, es necesario consultar con un médico para que establezca si se trata de alguna falta de vitaminas o minerales, debido a que dicho comportamiento puede ser ocasionado por desnutrición, anemia o insuficiencia de algún elemento vital para el organismo. El tratamiento se debe complementar con una terapia conductual, para enseñarle al niño que existen cosas que se no deben comer y así corregir su conducta.
Por lo general, la Pica suele desaparecer espontáneamente en torno a los 6 años de edad, momento en que el pequeño comienza a ser más sociable. Aunque en aquellos casos en los que la práctica de comer tierra esté relacionado a un problema de desarrollo, ésta puede extenderse hasta la adolescencia e incluso la adultez.

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Cómo tener mejor estado de ánimo en el embarazo

¿Cómo tener mejor estado de ánimo en el embarazo? Los cambios de estado de ánimo pueden ser recurrentes en el embarazo. Merece la pena aprender a vivir una etapa mágica con la sensación de seguridad que brota de la alegría. Por ello, aquí tienes algunos consejos para mejorar el estado de ánimo:

1. En primer lugar, cuando te sientas intranquila puedes realizar un ejercicio de relajación a través del control de la respiración.

2. Por otra parte, existen técnicas de visualización que son excelentes para subir el estado de ánimo. Es decir, puedes imaginar momentos bonitos y recrearte en ellos. Este tipo de prácticas son eficaces para superar preocupaciones del momento presente.

3. Ten tu tiempo ocupado, estás embarazada pero no enferma, es decir, tu vida transcurre con normalidad. Por supuesto, debes seguir las recomendaciones de tu médico y tenerlas en cuenta en caso de tener un embarazo de riesgo. Pero más allá de estas excepciones, puedes salir a dar un paseo con tus amigas, ir al cine para ver una película, salir de compras, seguir con tu trabajo, leer un buen libro, tener planes románticos de pareja, estar con tu familia…

4. Rodéate de personas que son alegres y optimistas. Pero en cambio, intenta estar menos con esos amigos que están pasando por un momento de dificultad. Es indispensable poder tener un nivel de bienestar propio, por ello, quiérete ahora mismo, cuídate y date prioridad a nivel emocional.

5. Ten una alimentación adecuada y especialmente en verano, cuida de tu hidratación.

6. Descansa más de lo habitual, por ello, puedes echarte una siesta después de comer.

Por supuesto, no conviene caer en el idealismo de sentir alegría las 24 horas del día. Los cambios hormonales son habituales en el embarazo, por ello, producen cambios de humor. Si en algún momento necesitas estar sola, enciérrate en tu cuarto para no discutir con nadie.

Puedes poner en un folio por escrito qué te preocupa, qué te hace sentir mal y por qué estás así. Así podrás desahogarte y liberarte.

Imagen: Pintarte Bligoo

Blefaritis escamosa en los niños

Una de las patologías que afecta a los niños es la blefaritis, la cual consiste en la inflamación de los tejidos que conforman los párpados, pudiendo llegar a producir desde una simple molestia hasta efectos graves sobre la visión.
Los niños con blefaritis suelen tener los párpados irritados e inflamados. Incluso, durante la mañana, tales síntomas pueden ser acompañados por costras parecidas a las legañas. Por eso, esta patología es conocida como blefaritis escamosa.
La blefaritis suele relacionarse con la dermatitis seborreica, pero también producirse por una infección bacteriana o una alergia.
La enfermedad se caracteriza por la producción excesiva de aceite de las glándulas que están ubicadas en el margen palpebral, cerca de los párpados. Ese aceite funciona como una especie de lubricante para la superficie del ojo y el interior de los párpados. Cuando se padece blefaritis, las glándulas se obstruyen y la grasa producida por ellas se va estancando generando ácidos grasos que irritan el ojo, aunque los síntomas más visibles suelen apreciarse en la zona de los párpados.
Por su parte, la blefaritis alérgica generalmente es provocada por el contacto con determinados productos cosméticos o ciertas sustancias que se introducen en los ojos a través del contacto con las manos. Debido a que los niños acostumbran frotarse los ojos, resulta fundamental cuidar la higiene de sus manos. Al mismo tiempo, los colirios, medicamentos o pomadas, también pueden ser causa de blefalitis, aunque esto no se da tan frecuentemente.
El tratamiento en los más pequeños suele consistir en una limpieza de la base de las pestañas con agua tibia y, en algunos casos, con un champú especial. De todos modos, si el pequeño experimenta alguno de estos síntomas es importante consultar con el especialista, para comenzar cuanto antes el tratamiento.

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Carla Goyanes ya ha sido mamá

Carla Goyanes se dio a conocer más en la prensa del corazón a raíz de un breve romance de juventud con el torero Francisco Rivera. Sin embargo, tuvo que hacer frente a una ruptura muy sonada. Ella siguió con su vida, y por supuesto, encontró a su gran amor, por ello, el año pasado protagonizó la boda del año con el atractivo Jorge Benguria. Ambos están viviendo en Miami, y allí es precisamente donde la joven ha dado a luz a su primer hijo. El bebé lleva por nombre Carlos, al igual que el nombre del abuelo de Carla. Muchas parejas optan por la tradición de poner al bebé el mismo nombre que el miembro de la familia

Carla Goyanes siempre ha tenido una facetea maternal, y hasta ahora, se había volcado al cien por cien en darle mismos a su sobrino Pedro, hijo de su heraman Caritina. Sin embargo, ahora ya no sólo podrá ejercer de ti sino también de feliz mamá. Por suerte, Pedro y su primo podrán compartir mucho tiempo de juegos, aunque no tanto como el que quisieran ya que están distanciados por kilómetros.

Carla Goyanes siempre ha estado muy unida a toda su familia, sin embargo, a raíz de su boda, su vida cambió cuando tuvo que cruzar el océano para empezar de nuevo. Aún así, viaja con frecuencia a España por motivos de trabajo. Pero está encantada con su vida en Miami donde se ha integrado en la rutina de la ciudad con facilidad y también, ha hecho nuevas amistades. Este bebé ha llegado en un momento muy especial, justo cuando la pareja festeja su primer aniversario de boda. No hay una forma más romántica de brindar por el primer año de unión.

Felicitamos a la pareja por esta feliz noticia ya que un bebé siempre es un motivo de alegría y de ilusión.

Imagen: Ranking Famosos

Campaña de vacunación para prevenir el Síndrome de Rubéola Congénita

Según datos difundidos por la Organización Mundial de la Salud, aproximadamente unos 100 mil bebés nacen por año en el mundo portando el Síndrome de Rubéola Congénita, una enfermedad que conlleva diversos defectos auditivos y visuales, entre otros problemas de salud. Esa es la razón por la cual dicho organismo ha lanzado una campaña de concientización acerca de la importancia de la vacuna contra la rubeóla.
Los especialistas, afirman que la vacuna es la mejor manera para prevenir la aparición de la rubéola, la cual afecta por lo general a niños y adultos jóvenes.
Las mujeres embarazadas son uno de los principales grupos de riesgo, ya que de presentarse la enfermedad durante la gestación puede ocasionar la muerte del feto. Esto es algo realmente grave pues, hasta ahora, no hay una cura o tratamiento para la enfermedad una vez que se manifiesta. Por ese motivo, es importante hacer especial hincapié en la prevención, sobre todo mediante la aplicación de la vacuna.
Los niños que padecen dicha enfermedad presentan síntomas, como fiebre alta, sarpullido conjuntivitis y náuseas, que en ocasiones pueden ser confundidos con otros diagnósticos.
Para diagnosticar la enfermedad, el profesional médico debe constatar la aparición de ganglios linfáticos en la zona del cuello y detrás de las orejas.
Todo niño que nace con el Síndrome de Rubéola Congénita corre serios riesgos de sufrir autismo, ceguera, diabetes, sordera, ceguer e, incluso, problemas de tiroides. Para evitar esta situación es fundamental promover la aplicación de la vacuna, ya que es el único modo que se conoce hasta el momento para eliminar el virus y, por consiguiente, el síndrome de los infantes.

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La lactancia materna ayudaría a reducir a futuro los casos de obesidad en las mujeres

La lactancia materna no sólo entraña beneficios para el desarrollo y la salud del bebé recién nacido sino que ahora los especialistas no dudan en afirmar que también resulta beneficiosa para la madre, ya que la ayuda a mantenerse más delgada, disminuyendo así el riego de padecer obesidad a futuro.
Todo embarazo influye de manera directa en el cuerpo de las mujeres, muchas de las cuales poseen dificultades para bajar los kilos que aumentaron durante la gestación. Incluso, a cierta edad el sobrepeso impacta de manera notable en la silueta de la mujer, pudiendo generarle en muchos casos problemas de autoestima de la mujer y desembocar en toda clase de enfermedades.
Según los expertos, amamantando a los bebés, las mujeres serán más delgadas una década después. Tal afirmación, se desprende de una investigación llevada a cabo recientemente en el Reino Unido, para la cual se realizó un seguimiento de unas 740.000 mujeres durante varias décadas.
A través de dicho estudio, que fue publicado en la International Journal of Obesity, se logró comprobar que las mujeres alrededor de los 50 años poseían un índice de masa corporal mayor, cuantos más hijos tenían. Estos datos cambiaban visiblemente en aquellas mujeres que habían amamantado a sus hijos, puesto que por cada seis meses de lactancia el índice de masa corporal disminuía un 1%.
La investigación, dirigida por de la organización Cancer Research Uk y el Consejo de Investigación Médica (MRC) del Reino Unido, se apoyó en los datos del Estudio del Millón de Mujeres que, desde hace décadas, viene recavando información acerca de cómo los factores reproductivos y el estilo de vida impactan en la salud de la mujer.
De acuerdo a lo que sostienen los especialistas, el efecto positivo en el peso de la mujer se evidencia a largo plazo, lo cual representa un hallazgo revelador pues, de ese modo, la lactancia materna ayudaría a reducir los casos de obesidad a futuro y, por ende, disminuiría la aparición de enfermedades relacionadas con el sobrepeso, como las afecciones cardíacas y la diabetes. Esto supondría una baja importante en el número de muertes prematuras generadas cada década por efecto de la obesidad.

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Penélope Cruz podría estar embarazada

Penélope Cruz es nuestra estrella más internacional junto con Javier Bardem y por supuesto, el talentoso Antonio Banderas. La actriz ya ha mostrado en más de una ocasión, que ser madre ha sido el papel más importante de su vida, la experiencia que más le ha marcado en positivo. Tanto que a partir de ahora quiere seleccionar mejor sus trabajos y no hacer más de una película por año para poder estar cerca de los suyos y no perderse ni un detalle del proceso de crecimiento de su hijo Leo que es el centro de atención de toda la familia. Pues bien, parece ser que Penélope Cruz y Javier Bardem muy pronto volverán a ser padres de nuevo ya que ella está embarazada de tres meses. La noticia ha sido dada por el programa de televisión Espejo Público que se emite en Antena 3 pero con lo discretos que siempre han sido esta pareja de actores, habrá que esperar para ver si la noticia se confirma o por el contrario, queda en un mero rumor. En caso de ser cierta, Leo y el nuevo bebé se llevarían muy poco tiempo por lo que podrán compartir juegos en común y disfrutar del momento presente al máximo.

Desde que Penélope Cruz fuese Madre ha hecho algunos cambios en su vida, entre ellos, ha cambiado su lugar de residencia porque no quiere criar a sus hijos en Londres. Ante todo, tanto ella como Javier Bardem aspiran a que sus hijos tengan los mismos derechos que cualquier niño anónimo.

Penélope Cruz y Javier Bardem forman una pareja perfecta y ambos han vivido un romance de película. Se conocen desde hace muchos años sin embargo, se enamoraron en el rodaje de la película Vicky Cristina Barcelona. Desde entones, se volvieron inseparables.

De ser cierta esta noticia, Pilar Bardem se convertiría de nuevo en abuela y Mónica Cruz en tía. Pero de momento habrá que esperar para conocer la certeza de esta noticia dada en Espejo Público. Una feliz y bonita noticia porque un bebé siempre es una alegría.

Imagen: Ideal.es

Coaching: consejos para tener espacio para ti

Coahing: Consejos para tener tiempo para ti. Durante el embarazo, una mujer se convierte en el centro de atención de familiares y amigos. En medio de tanta euforia y exaltación del amor, a veces, puede sentirse un tanto desbordada ante la sensación incómoda de haber perdido su propio espacio vital. Aquí tienes algunos consejos prácticos para tener tiempo para ti:

1. Apaga el teléfono móvil sin preocupaciones ni culpabilidad. Si alguien quiere localizarte volverá a llamarte. Por tanto, desconecta de las tecnologías que a veces, te no te permiten conectar contigo misma. Busca el silencio y la calma, te ayudará a nivel emocional. Ten en cuenta que un embarazo no sólo es un proceso físico sino también, emocional.

2. Por otra parte, atrévete a decir no. Si alguien te propone un plan y no te apetece hacerlo siéntete libre para decir que no. Pero eso sí, intenta siempre explicar las razones por las que no puedes llevarlo a cabo. Por ejemplo, puedes decirle: “Hoy me viene un poco mal quedar pero dentro de unos días estaré encantada de compartir un tiempo contigo”. La otra persona seguro que lo entiende gracias a tu capacidad de generar empatía.

3. Existen algunas actividades que favorecen la escucha del silencio, por ejemplo, leer un buen libro. Con la llegada del verano nos adentramos en una época fantástica para disfrutar de una buena historia y vivir el momento presente. Del mismo modo, puedes escuchar música, de hecho, la música clásica es ideal para realizar ejercicios de relajación. No hace falta hacer grandes planes, sencillamente, puedes quedarte en tu casa viendo una película tranquila y calmada.

Cuida cada día del embarazo de ti misma, por ello, tienes que intentar mantener tu propio espacio de libertad para poder desconectar de todo lo demás y centrarte en ti misma y en la armonía emocional que necesitas para disfrutar plenamente de esta etapa de la vida que es mágica.
¿Qué te ayuda a ti a mantener tu propio espacio?

Imagen: Mujer Versus Límites

Flacidez post parto

A lo largo del embarazo la mujer transita por diversos cambios fisiológicos, algunos de los cuales inciden de manera negativa en la estética femenina, tal como ocurre con la flacidez post parto.
La flacidez post parto es una de las principales consecuencias a la que cualquier embarazada teme. La misma se produce por el aumento de peso. A ello, se le suman las estrías que suelen aparecer en la zona del abdomen y los senos.
En el caso de las estrías es fundamental prevenir su aparición mediante la aplicación periódica de productos, para ayudar a conservar la elasticidad de la piel. Esto debe hacerse antes, durante y después del embarazo, varias veces al día. De todas maneras, no siempre es posible evitar la aparición de las indeseables estrías y la flacidez, sino que los productos sirven sólo como un paliativo.
Cuando aparecen las estrías se produce la pérdida de tonicidad de la piel, la cual se torna flácida. Cabe señalar que resulta clave empezar a tratarlas cuando todavía se encuentran en color rojo ya que en dicha instancia aún existen posibilidades de recuperar la piel. Cuando las estrías toman un tono nacarado, su eliminación total es casi imposible.
Uno de los tratamientos que suele recomendarse para las estrías es la radiofrecuencia, que tiene por objeto la recuperación de la piel flácida en las zonas del cuerpo afectadas: abdomen, glúteos, brazos y muslos.
También, la radiofrecuencia sirve para desintegrar las células grasas, por lo que es útil para los casos de celulitis flácida, flacidez, falsa celulitis y adiposidad localizada. Mediante este método se logra tensar las fibras de la piel, al tiempo que permite mejorar la vascularización de los tejidos, promueve la producción de fibroblastos y de colágeno.
Por supuesto que, antes de someterse a un tratamiento de este tipo luego del parto, es necesario consultar con el profesional médico puesto que cualquier sustancia que sea aplicada en el cuerpo de la mujer pasa a la sangre y, por ende, a la leche materna.

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