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Mirarse al espejo después del parto

Luego del parto resulta muy común que la flamante mamá no consiga reconocer su nueva e inesperada figura frente al espejo. Verse gorda, quejarse del tamaño de las caderas o de los pechos, es un factor común que se desprende de los comentarios que realizan las madres al contemplarse frente al tan temido espejo, el cual nos entrega la imagen de un nuevo cuerpo que es muy difícil reconocer como propio.
Una de las cuestiones que tornan difícil dicho reconocimiento es que se trata del reflejo de un cuerpo, por decirlo de alguna manera, asexuado. La ropa de embarazada nos queda enorme, y la de “mujer” es muy pequeña.
Inmediatamente después del parto se pierden alrededor de 5 kilos y medio, que comprenden el peso del bebé más la placenta, la sangre y el líquido amniótico. Después, se va perdiendo peso de manera gradual a medida que se vaya eliminando el líquido extra que las células han retenido durante el embarazo, aparte del líquido correspondiente al exceso de sangre en tu cuerpo. Es común orinar y transpirar más de lo normal y, al cabo de la primera semana, es posible perder otros 2 kilos en función a la cantidad de líquido retenido.
Pero esto no es algo que haya que tomar tan a la tremenda. En definitiva, se debe comprender y tomar conciencia de que se trata de un cuerpo de transición necesario para atravesar este período. Por lo que no hay que exigirse estar a la altura de los cánones de belleza.
La maternidad encierra otra clase de belleza. De manera que intentar recuperar de inmediato la figura es sólo una de las tantas exigencias a las que nos vemos sometidas. Todo es cuestión de tiempo, hay que darle lugar a lo diferente. Para recuperar la figura normal se necesita aproximadamente de 1 año. ¡Que no decaiga!

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¿Qué es la cuarentena?

Si hay algo complicado para cualquier nueva mamá ése es el período de puerperio, comúnmente llamado cuarentena, el cual supone un proceso de cambios hormonales y marca el final de una etapa compleja, como lo es el embarazo y el parto. De modo que, muchas veces, el estado emocional y psicológico de la mujer es más débil y, generalmente, eso suele afectar el modo de ver las cosas.
La cuarentena es el momento en que el cuerpo de la mujer retorna a su situación normal después del embarazo. El organismo en su totalidad vuelve a su regularidad, aunque también se pueden presentar ciertas molestias, como constipación y hemorroides.
Este período de puerperio se extiende el tiempo necesario, por lo general durante seis u ocho semanas, para que el cuerpo de la mamá regrese a las condiciones pre-gestacionales, disminuyendo de manera paulatina las características adquiridas a lo largo del embarazo.
Tras el nacimiento del bebé, los profesionales de la salud recomiendan guardar 40 días de prevención para que la mujer retorne a su estado normal, de ahí el nombre de cuarentena, y comience a recuperar de a poco el cuerpo que tenía antes.
Durante este período, es común que se produzcan ciertos cambios psicológicos importantes, ya que al producirse tantos cambios hormonales, la mujer atraviesa una especie de depresión, conocida como la depresión postparto, o período de tristeza, que debilita su sistema inmunológico.
La cuarentena era una medida que se tomaba fundamentalmente hace alrededor de 50 años, cuando se acostumbraba aislar a las mamás que podían llegar a sufrir algún trastorno o eran más débiles a cualquier contagio.
Hoy en día, la cuarentena es vista y tomada de otra manera, y las mamás no son aisladas en su casa por estos motivos. Tan solo los médicos recomiendan que, durante estos días, las mamás descansen lo suficiente y comiencen a incorporar los cambios que se van a suceder en su vida con la llegada del nuevo integrante a la familia.

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Puerperio

Luego del nacimiento de un hijo, comienza un nuevo camino por recorrer para la madre, el cual muchas veces es bastante diferente a lo que en algún momento imaginó. No todo es color de rosa. La ansiedad que se vive durante los nueve meses de embarazo suele chocar con la realidad. Así, se le da la bienvenida al puerperio y la maternidad.
El puerperio se caracteriza por ser un periodo de cambios físicos, hormonales y psicológicos, cuya duración depende de cada mamá en particular en base a su historia personal, su vínculo con el bebé y a cómo se incluye al flamante padre.
Al mismo tiempo, tras el nacimiento del bebé, surgen ciertas incomodidades físicas tales como las molestias por la episotomía, la cesárea, la bajada de la leche, el cansancio y un conjunto de emociones encontradas.
Por lo general, durante el puerperio las mujeres nos sentimos muy sensibles, irritables, inseguras, confundidas entre lo que anhelamos y extrañamos del embarazo con los mandatos o consejos externos acerca de lo que “debemos hacer” en esta nueva etapa de nuestras vidas.
Un recién nacido demanda continua atención de parte de su mamá, quien debe estar a su disposición para cambiarle los pañales, darle el pecho cada dos horas, bañarlo o calmar su llanto. Esta nueva etapa, si bien es agotadora, se da de manera natural y marca el comienzo de un nuevo camino.
Sin embargo, muchas mamás (entre las que me incluyo) suelen angustiarse durante las primeras semanas debido a que no saben cómo tratar a sus bebés, generando una sensación de frustración. Pero tranquilas, a medida que la mamá y el bebé van descubriéndose, la angustia de esta primera etapa va cesando.
De todas maneras, para algunas mujeres el puerperio deviene en una depresión post parto, una enfermedad muy común que puede persistir durante meses o, incluso, años, a causa de los cambios físicos y hormonales. Por lo que si bien las madres solemos padecer un periodo pasajero de tristeza tras el parto, un episodio depresivo severo no resulta normal y requiere de inmediata atención.

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Lactancia, ¿Qué es la mastitis?

Lactancia, Qué es la mastitis

Muchas mamás cuando se encuentran dando el pecho sienten ciertas molestias, sobre todo al principio, o luego de dar el pecho cercano a la hora que el niño debe volver a alimentarse. Esto es absolutamente natural, ya que los senos se vacían luego de alimentar al pequeño y vuelven a llenarse rápidamente antes de que se cumpla el tiempo de volver a dárselo.

La mastitis es una infección que puede aparecer en uno o en ambos senos y generalmente su causa son gérmenes que ingresan mediante la piel a través de los conductos de la mama. Es muy común que cuando una esta amamantando aparezca éste tipo de infección, que además provoca grietas y lastimaduras en el pezón incrementando aún la posibilidad de que la infección empeore.

La forma de prevenir la mastitis más allá de que pueda parecer raro es prendiendo al bebé más seguido y sin interrumpir la lactancia, cuando una no deja pasar mucho tiempo entre toma y toma, sobre todo en los primeros días esto es de gran ayuda. En el caso de aquellas mujeres que tienen leche materna en abundancia, se recomienda el uso del sacaleches, para evitar la congestión en los senos y de esa forma mantenerlos aliviados del dolor o las molestias que esto pueda causar.

La higiene es imprescindible en estos casos. Los pezones, antes de amamantar deben lavarse con un poco de agua tibia evitando el uso de productos que resulten irritantes. Luego de dar el pecho debes higienizar nuevamente el seno y tratar de que el mismo siempre permanezca seco. En el caso de utilizar protectores mamarios, lo mejor es que cuando el mismo se encuentre húmedo, lo cambies justamente para evitar que al estar la piel húmeda, pueda lastimarse.

La mastitis, muchas veces puede provocar, dolor, tensión en los senos, y fiebre, en esos casos sobre todo si la fiebre es muy alta no dejes de consultar con tu médico de confianza. Si es solamente uno de los senos el que se encuentra afectado puedes amamantar a tu pequeño bebé, con el otro hasta que éste se cure, y retirar la leche del pecho afectado con el sacaleches.

Los niños con asmas están más predispuestos a las caries

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Los niños que sufren asmas, poseen más posibilidades de sufrir problemas como caries o gingivitis. Así lo ha demostrado una tesis doctoral que se ha presentado en la prestigiosa Academia Sahlgrenska de la Universidad de Gothenburg del país sueco. En dicho estudio se ha llevado a cabo el análisis de cuatro grupos que están compuestos por niños de entre 3 y 6 años; adolescentes, de entre 12 y 16 años de edad; y jóvenes de entre 18 y 14 años de edad. En términos generales, se constató un aumento de las probabilidades de sufrir caries y gingivitis. Malin Stensson, higienista dental e investigadora del Instituto de Odontología de dicha academia: «Los niños con asma tienen mayor tendencia de respirar con la boca. Eso hace que se les seque la boca y que tengan la necesidad de beber y tomar, con más frecuencia, bebidas azucaradas»(..)sólo uno de cada veinte asmáticos no tenía caries, una circunstancia que en el caso de los no asmáticos aumentaba a trece». Y, es que los medicamentos que toman suelen provocar una menor secreción de saliva, lo que aumenta la posibilidad de tener caries. Esto hace que llamen la atención sobre este hecho: «Los niños con asma tienen mayor tendencia de respirar con la boca. Eso hace que se les seque la boca y que tengan la necesidad de beber y tomar, con más frecuencia, bebidas azucaradas»(..)sólo uno de cada veinte asmáticos no tenía caries, una circunstancia que en el caso de los no asmáticos aumentaba a trece»`.

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La lactancia materna, buena para prevenir enfermedades celíacas

El proyecto patrocinado por la Unión Europea “Prevenir las enfermedades celíacas” ha investigado que sucede si se introduce glutén, de manera controlada, durante la lactancia materna, para poder acabar con las enfermedades celíacas. En el estudio se han tratado a 1200 niños, de 10 países de Europa e Israel. La investigación busca prevenir la enfermedad antes de que se vea desarrollada; pues, nadie nace con esta enfermedad, sino que se desarrolla, por factores genéticos y de tipo ambiental -como por un gran consumo de gluten, por ejemplo-. Aunque el tratamiento es, dentro de los límites, bastante sencillo, lo que importa es que “los médicos y los civiles” conozcan más sobre esta enfermedad y no esperar a que un especialista realice el diagnóstico “Ahora hay métodos fáciles y efectivos para hacer el diagnóstico, con un pinchazo de sangre se puede saber si es celíaco”.

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Cuidar la dentadura desde que le damos el pecho

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La cifra sorprende: el 90% de los problemas buco dentales que aparecen en adultos se pueden llegar a prevenir. Para esto, hay que emplear una buena higiene dental y una alimentación que haga que la salud de nuestro pequeño sea más favorable. Y, algunos de los consejos más importantes es que debe hacerse desde el momento de la lactancia; incluso, aunque nuestro bebé se alimente, de manera exclusiva, de leche materna; pues, ya pueden aparecer los primeros signos. Para evitar que los elementos azucarados de la leche materna disminuyen el esmalte de los dientes, hay que tomar una serie de medidas preventivas de higiene de la cavidad oral, tras cada toma, como son los enjuagues con agua. También, una de las tradiciones más comunes, como la de poner azúcar en el chupete, es mala para sus dientes.

La causa es que la destrucción que se produce, tanto en muelas como en dientes es muy rápida. Esto sucede, sobre todo, cuando añadimos alimentos de tipo edulcorado al biberón, como pueden ser los zumos de frutas, que se mantienen durante horas en la boca del bebé. Esto provoca lo que conoce como caries de biberón. Por tanto, debemos cuidar la dentadura de nuestro pequeño, desde el principio.

¿ Puedo vacunarme en el embarazo?

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¿ Puedo vacunarme en el embarazo? Es una de las interrogantes más comunes que se hacen las mujeres embarazadas.

Los médicos prefieren que en el momento de quedar embarazada tengas al día el calendario de vacunas, pero si por algún motivo no lo tienes completo, existen vacunas que no son daninas ni para ti ni para tu bebé que se está gestando.

Las vacunas que no tiene ningún riesgo son las que te cubren de las enfermedades como la rabia, la influenza, la polio, la difteria y el tétano. Pero también puedes vacunarte contra la hepatitis B y la neumonía si tu médico considera que estas dentro del grupo de factores de riesgo.

Las vacunas que deberás consultar a tu médico, para tener información de las consecuencias en caso de que decidas suministrártelas son las que inmunizan contra el saranpión, rubéola, y paperas, ya que estas contienen al virus vivo.

Si te haz aplicado la vacuna los médicos aconsejan esperar por lo menos tres meses antes de quedar embarazada, ya que de otra manera podría llegar a tener algún daño el bebé. Pero si antes de ese tiempo, descubres tu embarazo, no desesperes, ya que existen estudios realizados en donde se ha conocido que los casos en que el bebé es afectado por la vacunación son muy bajos.

En cualquiera de los dos casos, es aconsejable una visita con tu médico para evacuar todas tus dudas.

Lactancia materna y HIV

Con una inciativa de JustMilk, un grupo de expertos está desarrollando una pezonera mediante la cual se prodría eliminar el contagio de HIV mediante la lactancia materna. Esta pezonera diltraría la leche materna antes de ser ingerida por el bebé.

Desgraciadamente el Sida es una enfermedad muy común en paises empobrecidos como los de África, en donde se encuentran los nivelenes más altos, y también allí la leche materna es el único alimento de los pequeños.

Partiendo de pezoneras comunes los científicos quiren llegar a incorporarle algo así como unos pequeños discos desechables los cuales tendrán las sustancias necesarias para que puedan evitar que el maligno virus llegue a los bebes. De esta manera el bebé podrá amamantarse con leche materna sin ningún riesgo.

Lamentablemente es solo un prototipo, ya que por el momento se está investigando cual será la sustancia más adecuada para poder colocar el los discos desechables, sin que esta sea una sustancia que le cause daño al bebé, adempas de ser económica y eficaz.

Esperamos con mucha alegría que este proyecto que se lleva a cabo tenga un excelente resultado final y pronto tener que estar dándoles la noticia del nuevo descubrimiento que permite que las mujeres con HIV amamanten a sus hijos sin riego de contagio.

¿Tú crees en los milagros?

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¿Tú crees en los milagros? Sí pregúntalo y contéstate muy sinceramente. Porque después de leer esta nota puede ser que cambies de opinión.

Todo sucedió en una ciudad de Australia, en donde una madre llamada Kate , quién junto a su esposo se internó para dar a luz a sus mellizos.

El parto comenzó muy bien con el nacimiento del primero de sus bebes,el cual nació saludable, pero al poco tiempo, todo se puso muy feo, durante el nacimiento del segundo de los bebes, los médicos se dieron cuenta, que había nacido muerto con solo un kilo de peso.

Con mucho esfuerzo los médicos intentaron reanimar a la pequeña criatura, pero desistieron tras no tener éxito. Fue entónces cuando colocaron el cuerpo ya sin vida del bebe sobre el pecho desnudo de su madre, la cual comenzaría a hablarle y a despedirse.

Kate y su esposo le decian al bebe cuanto lo amaban, cual había sido el nombre que le habían elegido, que se hermanita estaba bien y que no querían que se fuera. Para sorpresa de ambos, el bebé hizo un suspiro, pero los médicos indicaron que eran solo reflejos, pero luego dió un jadeo y luego otro y luego abrió sus ojos.

El bebé volvió a la vida

Ahora ¿ Tú crees en los milagros?