Mariah Carey luce tipazo después de dar a luz

Mariah Carey luce tipazo después de dar a luz

Mariah Carey es una de las artistas de más éxito a nivel internacional que disfruta del cariño del público. Pues bien, en esta ocasión, la artista es noticia porque luce una figura envidiable después de haber dado a luz a sus gemelos el 30 de abrir de este año. Desde entonces, la artista se ha centrado al cien por cien en el cuidado de su familia pero también, ha querido recuperar su figura en base a su propia autoestima.

Y es que, a lo largo de los nueve meses engordó muchos kilos que ha perdido con la ayuda de una dieta muy estricta. Sin embargo, está orgullosa del esfuerzo que ha realizado, de su tenacidad y de poder mirarse y sentirte guapa cuando se ve en el espejo. Jenni Craig ha sido su nutricionista y su gran apoyo en estos momentos. Mariah Carey ha seguido una dieta de 500 calorías diarias y de mucho ejercicio físico y deporte. Pues bien, en su madurez, la cantante está más guapa que nunca y así lo ha querido mostrar al posar para una revista de una forma muy sexy con una blusa que deja su cintura al aire.

El ejemplo de la cantante puede ser una fuente de motivación y de superación personal para todas aquellas mujeres que se encuentran en una situación semejante en ese momento de la vida. Y es que, tras dar a luz, muchas chicas aspiran a recuperar su figura. Algo que por supuesto, implica mucho esfuerzo y mucha paciencia. Pero para no tener que perder más peso del necesario, es esencial empezar a cuidar los kilos de más, incluso, en pleno proceso de gestación. Y es que, muchas mujeres se relajan y ante los tradicionales antojos, comen de todo sin pensar en el después.

Lo importante a la hora de perder peso es hacerlo con la ayuda adecuada, es decir, contar con especialistas y con una dieta seria porque la salud es lo más importante en cualquier momento de la vida. La verdad es que es muy importante cuidar la figura pero también es positivo controlar el peso durante el embarazo para no coger más kilos de los necesarios.

Imagen: Milenio

Cuidado de la salud bucal en el embarazo

El embarazo constituye un periodo de importantes cambios hormonales y el incremento de fluido sanguíneo. Tales cambios aumentan el riesgo de la aparición de caries y sangrado de encías (gingivitis).
Teniendo en cuenta estos datos, para lucir tu mejor sonrisa durante el embarazo lo más indicado es cepillar tus dientes luego de cada comida. Para ello, usa un cepillo de cerdas finas y pasta dental con fluoruro. También, es necesario limpiar bien la lengua y emplear hilo dental, como forma de prevenir la gingivitis.
Si precisas realizarte algún tratamiento dental, lo más conveniente es que lo hagas antes de buscar un embarazo. Pero en el caso de que ya estés esperando un  bebé, es recomendable esperar a llegar al cuarto mes, puesto que los primeros tres meses son los de mayor importancia para el desarrollo del niño y las posibilidades de presentar complicaciones es más alta.
De todos modos, se recomienda visitar de forma periódica al dentista por lo menos una vez durante el periodo de gestación y otra tras el parto, aunque no presentes ningún tipo de afección bucodental.
En tanto que si tus encías se encuentran inflamadas y supuran o posees la sensación de que se te mueven los dientes, acude con rapidez al odontólogo, porque podrían tratarse de síntomas que indiquen la presencia de un problema periodontal.
Por otro lado, para cuidar la salud de tus dientes, la alimentación es fundamental. En tal sentido, es preciso evita ingerir azúcar, ya que su alto consumo hace que la placa dental se torne más agresiva y que se produzcan ácidos que atacan al esmalte y ocasionan caries.
Es muy importante tener en cuenta que las encías representan tejidos extremadamente sensibles a los cambios hormonales, que podrían acarrear diversas situaciones que inclusive podrían conllevar la pérdida de las piezas dentarias.

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www.bebesyembarazo.com

Dolores más frecuentes en el embarazo

Durante el embarazo, la mayoría de las mujeres suelen sufrir molestias musculares y de articulaciones. Más concretamente, cerca del 50% de las embarazadas sentirán algún dolor muscular, óseo o articular.
Tales molestias, por lo general, aparecen a partir de la semana 14 de gestación, ya que ahí es cuando comienza a sentirse la carga del peso extra.
El Dolor del Ligamento Redondo, que las mujeres solemos conocer como “Dolor de ovarios”, aparece al final de un día  agitado, tras haber caminado mucho o haber estado bastante tiempo de pie, afectando así la zona afectada del ligamento  de la ingle.
Por su parte, el dolor púbico se produce por la relajación de la articulación del pubis debido a las hormonas, la cual es  necesaria para el parto. El dolor, que se sitúa por debajo del ombligo y encima del vello púbico, se agudiza con el trabajo pesado, al permanecer mucho tiempo sin cambiar de posición o al hacer fuerza con los abdominales.
A partir del 3er trimestre del embarazo, suelen aparecer otros dolores, como es el caso del Lumbago, dolor que se  localiza en la parte baja de la espalda, al centro y por sobre los glúteos, y que se debe a los cambios que se suceden en  la columna vertebral producto del aumento del peso del abdomen. Lo mejor es evitar inclinarse hacia adelante para  recoger algo del suelo. Un poco de reposo es bueno para aliviar el dolor.
También, se puede sufrir Sacroileitis, debido a los cambios que se producen en la columna vertebral con el propósito de  contrarrestar el peso de la mujer. Al igual que el lumbago, también mejora con el reposo.
Otro de los dolores más comunes es el ocasionado por el Síndrome del Túnel del Carpo, que consiste en  entumecimiento, dolor y cosquilleo de los dedos de las manos, especialmente del dedo índice y medio. Dicha molestia se
origina por la acumulación de líquido en una parte próxima a la muñeca que aprisiona los nervios. Se calma elevando las manos por encima del nivel del corazón y, además, abriendo y cerrando los dedos.
Si bien dichas molestias no revisten ningún tipo de peligro para la madre o el niño, pueden llegar a influir en su estado de ánimo, lo cual es claramente desfavorable para ambos.
Si los dolores se tornan muy intensos, lo más adecuado en consultar con el médico para encontrar las maneras de hacer  para que éstos mermen.

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consejosmama.blogspot.com

Isabel Pantoja va a ser abuela

Isabel Pantoja va a ser abuela

 

Isabel Pantoja disfruta de uno de los mejores momentos de su vida porque según hemos podido saber hoy a través del programa Sálvame, Isabel Pantoja va a ser abuela. Increíble pero cierto, el romance entre Kiko Rivera y Jessica Bueno va viento en popa a toda vela tanto que ambos, ya esperan su primer hijo y la boda es inminente. ¿Qué te parece esta noticia? Parece que después de una lista de romances interminable, el hijo de Isabel Pantoja ha encontrado a su media naranja en su compañera de Supervivientes. La que un día fuese Miss Sevilla se ha convertido en inseparable de Kiko Rivera.

Hasta el punto de que parece que se han convertido en la pareja de moda y ambos, se preparan para un 2012 de lo más positivo y esperanzador. Y es que, Jessica Bueno que pasó prácticamente desapercibida en Supervivientes ya que no hablaba demasiado ni se implicaba en los conflictos de la isla, se va a convertir en una madre muy joven. En el pasado, también fue conocida en la prensa rosa, por tener una breve relación de verano con el tenista Feliciano López. Sin embargo, aquella historia tuvo poca duración. Ahora, Jessica Bueno se ha convertido en la nuera de Isabel Pantoja y la cantante muy pronto podrá cantar sus propias canciones a su nieto.

Que, por cierto, será el primero. Habrá que dar tiempo al tiempo para saber si es niño o niña. Kiko Rivera participó en Supervivientes pero no llegó hasta la final. Jessica Bueno sí que llegó más lejos en su aventura en la isla. La ganadora absoluta, fue Rosa Benito. Ambos no ganaron el premio final, sin embargo, encontraron el amor. Aunque eso sí, habrá que dar paso a los años para ver si esta historia que avanza a velocidad de vértigo se consolida. Seguro que el día de la boda Jessica Bueno está guapísima porque además, como modelo ya ha posado en alguna ocasión con traje de novia.

Felicitamos a la cantante por esta excelente noticia. En breve, veremos a la Pantoja irse de boda. ¿Qué opinas sobre este acontecimiento?

Imagen: Hola.com

Control del peso en el embarazo

Si hay algo natural en todas las embarazadas es el aumento de peso, debido lógicamente a la nueva vida que se está gestando. Sin embargo, algunas mujeres suelen experimentar la  pérdida de peso durante el embarazo.
Por lo general, la pérdida de peso en el primer trimestre del embarazo es algo bastante común, debido a las náuseas y vómitos que aparecen durante esos meses. Incluso, la pérdida de peso puede deberse a otros problemas gastrointestinales, como es el caso de la diarrea. Comúnmente, la mayoría de las mujeres que presentan estos síntomas, suelen recuperar su peso y ganar algunos kilos a medida que avanza la gestación.
De todas maneras, es importante saber que la pérdida progresiva de peso no es algo que se produce comúnmente sino que se produce especialmente en mujeres que poseen sobrepeso. Si bien se supone que en el embarazo las mujeres ganan peso para acumular las grasas y energías necesarias para el momento del parto y para favorecer la lactancia, en el caso de las mujeres con sobrepeso sus cuerpos ya poseen estas reservas.
Por consiguiente, cuanto más gruesa te encuentres al momento de la concepción menos kilos habrás de aumentar. Inclusive, tu organismo emplea mayor cantidad de calorías durante la gestación, puesto que la prioridad de tu cuerpo es alimentar a tu bebé, por lo que si no modificas tu dieta tal vez tu cuerpo esté utilizando las reservas que tenía para ti.
No obstante, en caso de que engordes o adelgaces más de 4 kilos en una semana, es necesario que consultes con tu obstetra ya que puede estar indicando la existencia de algún problema.
De modo que durante el embarazo lo más adecuado es llevar una dieta sana y equilibrada, tratando de controlar los antojos y sin realizar ningún tipo de dietas caseras, por tu salud y la de tu bebé.

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http://embarazo.cuidadoinfantil.net

Arantxa Sánchez Vicario da a luz a su segundo hijo

Arantxa Sánchez Vicario da a luz a su segundo hijo

Arantxa Sánchez Vicario es una de las tenistas más queridas y recordadas de nuestro país porque al igual que Rafa Nadal nos regaló momentos míticos en el tenis. Pero además, la catalana procede de una familia de deportistas que ha escrito su nombre en la historia de nuestro país. Pues bien, desde hace años permanece alejada de las canchas de tenis en las que dio lo mejor de si misma durante años. Al igual que lo hizo otra española, la aragonesa, Conchita Martínez.

Pues bien, la discreta Arantxa Sánchez Vicario se ha convertido en noticia reciente de la prensa del corazón porque ha dado a luz a su segundo hijo, es decir, ha ampliado la familia por lo que ella y su marido están mejor que nunca y se disponen a celebrar las vacaciones de Navidad con la mayor ilusión del mundo.

El parto transcurrió con total normalidad y Arantxa tuvo un niño al que ha llamado Leo y pesó más de tres kilos. Por tanto, un niño muy sano que ha llenado el hogar de magia, ilusión y de fuerza. Ahora, todos ellos, se disponen a hacer frente a la nueva rutina familiar. Poco se sabe  de la vida de Arantxa Sánchez Vicario porque siempre fue muy prudente y reservada con los medios de comunicación, sin embargo, no puede dejar de ser noticia teniendo en cuenta que durante años fue una estrella del deporte.

Ella y su pareja Josep Santacana parece que han dado con la fórmula de la felicidad en el matrimonio ya que gozan de una perfecta estabilidad desde que se casaron en el año 2008. Previamente, Arantxa tuvo un fracaso sentimental importante que logró superar y recuperó de nuevo la fe en el amor. Ambos tienen una niña de dos años que se llama igual que la mamá, es decir, Arantxa.

Desde aquí, les deseamos lo mejor del mundo ante esta excelente noticia. Tal vez, en un futuro, los hijos de la tenista sigan sus pasos en el terreno de juego. Habrá que dar tiempo al tiempo, lo importante es que crezcan felices y llenos de amor.

Imagen: Atletismo y algo más

Eva Longoria ejerce de tía con Harper Seven

Eva Longoria ejerce de tía con Harper Seven

Eva Longoria es una de las actrices latinas más queridas y deseadas de Hollywood ya que la serie Mujeres Desesperadas que puedes ver cada tarde en Divinity le ha lanzado a la fama de una forma lógica. Pero además, Eva Longoria también está muy vinculada con nuestra tierra puesto que ha tenido un romance con el hermano de Penélope Cruz, el cantante Eduardo Cruz que poco a poco se abre un hueco en el mercado de la música.

De momento, Eva Longoria no ha cumplido su sueño de ser madre, sin embargo, ejerce de tía con los niños de sus amigas y se le ve feliz. Así lo pudimos comprobar hace unos días cuando disfrutó de una tarde muy deportiva al acudir al partido de los Angeles Galaxy en compañía de su gran amiga Victoria Beckham.

Desde que la pareja de moda formada por David y Victoria se trasladó a vivir a Los Ángeles ambas mujeres parecen inseparables ya que entre otras cosas, comparten afición por la moda. Por ello, es posible verles comprando ropa en las zonas más exclusivas de la ciudad.

Pero en esta tarde de deporte de la que os hablamos, Eva Longoria se mostró especialmente cariñosa con Harper Seven, la niña que se ha convertido en el centro de atención y de miradas de toda la familia. La verdad es que es muy guapa, y es que, tiene a quién parecerse.

Todos ellos, reflejan una bonita estampa familiar como puedes ver en la fotografía de este artículo. En general, cuando tus amigos tienen hijos, es importante que intentes mejorar también los vínculos afectivos con los niños para poder pasar tiempo todos juntos de una forma habitual. Además, los niños son una fuente de alegría y de ilusión constante puesto que ofrecen fuerza y alegría para salir adelante.

Eva Longoria sigue con su carrera como actriz y la verdad es que tiene todo su futuro por delnate y también, mucho talento para poder sorprender al público. Como cualquier pareja de amigas, Eva y Victoria disfrutaron de una agradable tarde juntas porque la amistad necesita de tiempo para poder cultivarse. 

Imagen:  Vanitatis

Incorporar alimentos sólidos de manera precoz al bebé aumenta los riesgos de sobrepeso

Incorporar alimentos en forma precoz al bebé aumenta los riesgos de padecer obesidad, este dato fue arrojado de una reciente investigación realizada en base a al  estudio de unos 800 niños. Por lo que recién a partir del cuarto mes de vida, y hasta el sexto, resulta conveniente empezar a darle al pequeño lácteos, frutas y cereales.
Al incorporar alimentos en forma precoz a los bebés y alimentándolos también con fórmula, con la consecuente suspensión de  la lactancia,  se expone a los pequeños a cuadruplicar las posibilidades de presentar obesidad al alcanzar los tres años de vida, en contraste con aquellos niños que durante los primeros cuatro meses de vida únicamente se alimentaron con leche materna.
Para la realización del estudio, las madres debían responder acerca de cuándo habían comenzado a darles lácteos, cereales o frutas a sus hijos. Al llegar a los 3 años, el equipo de la investigación, considerando parámetros de Indice de Masa Corporal,  midió el peso y la altura de cada niño que participó del estudio para precisar si eran obsesos.
De este modo, se concluyó que los bebés alimentados exclusivamente con leche materna durante al menos sus primeros cuatro meses de vida, la edad de introducción de sólidos en la dieta no afectó la posibilidad de sufrir obesidad para los tres años. En cambio, aquellos que desde un comienzo habían sido alimentados con fórmula o que a los cuatro meses dejaron de recibir leche materna y empezaron a ingerir sólidos presentaban cuatro veces más posibilidades de padecer problemas de sobrepeso al llegar al tercer año de vida.
De manera que resulta fundamental que los padres conozcan las consecuencias de la manera en que uno alimenta al bebé, para evitar así que en un futuro tenga posibilidades de  ser obeso.

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nutricionparatuestilodevida.blogspot.com

Trastornos en la piel durante el embarazo

Todo embarazo supone  una transformación prácticamente constante. Producto de los cambios hormonales que se producen en el organismo, muchas mujeres observan que padecen trastornos en la piel que afectan principalmente su estética pero que en la mayoría de los casos suelen desaparecer luego del alumbramiento.
Los problemas más frecuentes son piel seca, irritada, con picores y textura irregular. De todos modos, cada caso precisa ser atendido de manera particular, por lo que ante la mínima duda lo más conveniente es consultar al médico para determinar frente a cuál problema de piel se está.
Lo más conveniente para aquellas mujeres embarazadas que noten cambios en la piel  es contar con una buena crema hidratante, aplicándola en la zona afectada dos o tres veces al día. Incluso, resulta aconsejable utilizar protector solar  para proteger al cuerpo de los efectos del sol, evitando la exposición en las horas de máximo calor.
Otro de los trastornos frecuentes en el embarazo son las manchas en la piel. Para esos casos, lo más adecuado es incluir en la dieta alimentos antioxidantes y emplear cremas exfoliantes para las zonas con pigmentación oscura. Después del parto,  es posible realizar algún tratamiento más intenso para emparejar la piel.
De todos los trastornos hasta aquí mencionados, el más molesto y poco estético son las erupciones en la cara, por lo que no se recomienda el uso de maquillaje puesto que los poros deben respirar lo máximo posible para impedir el exceso de grasa y las irritaciones que puedan ocasionar los cosméticos.
También, pueden presentarse descamaciones en algunas partes del cuerpo, como los codos, el cuero cabelludo y las rodillas, debido a que la piel se cambia permanentemente durante el embarazo.

Imagen:

http://www.subebe.com