Categoría: Embarazo

Calidad de la alimentación en el embarazo

En el imaginario popular de las embarazadas, ronda la idea de que hay que comer el doble, pues un nuevo ser se aloja en su cuerpo. Pero en verdad, la cantidad no garantiza la calidad de lo que se come, de modo que es preciso observar muy bien qué es lo que se elige para alimentarse, más allá de las cantidades.
Más allá de que el cuerpo necesitará aproximadamente 300 calorías diarias adicionales, sobre todo en el último trimestre de la gestación, estas tienen que proceder de alimentos nutritivos y básicos para el desarrollo del bebé.
Lo que se consume se encuentra íntimamente ligado al desarrollo  pequeño, por lo que es muy importante respetar las indicaciones del médico.
En efecto, tanto el hierro como el calcio son básicos, y deberá consumirse en una dosis prescripta por el profesional médico para que el bebé pueda contar con qué abastecerse y no tomarlos de las reservas de la madre.
Para que el bebé pueda desarrollarse de forma adecuada, son necesarias  proteínas, vitaminas, minerales y carbohidratos.
En el caso de las proteínas, vitales para el crecimiento, las encontramos en alimentos como la carne, pescado, pollo y huevos.
Por su parte, los carbohidratos, que están presentes en pan, cereales, papas y arroz,  resultan esenciales para la energía.
Mientras que el hierro, que es básico para la producción de glóbulos rojos, se encuentra en alimentos tales como las lentejas, las carnes rojas y espinacas. En tanto que las vitaminas se hallan en todas las verduras y frutas.
Por último, es fundamental beber mucha agua y seguir a rajatabla las indicaciones del médico.

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Navidad y embarazada

Navidad y embarazada

La Navidad es una época positiva para todo el mundo en tanto que nos ayuda a pensar en el valor de las relaciones interpersonales, en la amistad y en la familia. Pero durante estas fechas, las mujeres embarazadas que se encuentran en la recta final de su proceso de gestación también se sienten diferentes. Por una parte, no pueden comer tanto como a lo mejor querrían, por tanto, deben hacer un esfuerzo notable para evitar las tentaciones típicas de estas fechas: turrones, polvorones, pastas, dulces…

Y eso que en muchas empresas ya no entregan la tradicional cesta de Navidad que luego se disfruta en familia. Pues bien, si una mujer está embarazada debe permitirse el regalo de tener sus propias navidades. Es decir, de no tener que pasar tantas horas sentada en la mesa como los demás familiares en Nochebuena y en Nochevieja. Del mismo modo, también debe intentar estar lo más tranquila posible y con el bolso preparado con todo lo necesario para ir al hospital en caso de que se produzca una urgencia.

Los bebés que nacen a primeros de año siempre se convierten en noticia en los telediarios. Una noticia además, muy bonita y es que nada puede ser tan positivo como un nacimiento y la alegría de un nuevo ser. Por otro lado, el final de año siempre favorece la introspección y la reflexión por ello, teniendo en cuenta que la mujer que está embarazada se encuentra en un momento especial de la vida, debe de aprovechar también esos momentos para disfrutar, pasarlo bien, pensar y reflexionar de cara al futuro.

Por ejemplo, pensar en los cambios que va a haber en su vida para intentar adaptarse a  ellos del mejor modo posible. Lo mejor es que cada persona viva la navidad del mejor modo posible en base a sus circunstancias. Por ello, más allá de la alteración de horarios que se produce durante estas fechas, si estás embarazada, debes seguir con tu rutina y con tus costumbres para estar lo mejor posible. Apuesta por tu bienestar y cuídate. Disfruta mucho de estos días 

Imagen:  María Jacaranda

Se comprobó que la progesterona ayuda a reducir el riesgo de parto prematuro

Un estudio realizado recientemente logró confirmar que el tratamiento con un gel especial, que tiene entre sus componentes a la hormona progesterona, que es aplicado en las embarazadas se puede reducir hasta en un 40% el riesgo de nacimientos prematuros en las mujeres que posean un cuello uterino corto.
Dicha práctica recibe el nombre de meta-análisis y, hasta el momento, ya se han desarrollado cinco ensayos clínicos con gran efectividad, de modo que se ha confirmado que el tratamiento, consistente en la aplicación de un gel en la vagina de la embarazada, es eficaz para la prevención de los nacimientos prematuros en las mujeres que presentan cérvix corto, el cual constituye uno de los principales  factores al momento de dar a luz a bebés  prematuros.
Al mismo tiempo, se ha dado a conocer que el tratamiento en gel, a su vez, puede disminuir la tasa de nacimientos de niños con problemas respiratorios,  menguando la necesidad de asistencia mecánica en los recién nacidos.
Los especialistas coinciden en que los controles rutinarios por ultrasonidos que puedan identificar casos de cérvix corto conjuntamente con el tratamiento de gel vaginal podrían ayudar a evitar hasta 45 mil nacimientos prematuros. Cabe aclarar que las mujeres con cuello uterino corto aparentemente no cuentan con suficiente progesterona, de manera que administrarla durante el embarazo sirve de ayuda para la prolongación de la gestación.
Hay que tener en cuenta  que éste es un tratamiento natural, pues la progesterona es una hormona que es producida por los ovarios y la placenta que viene utilizándose desde hace 15 años  a la fecha, con el fin de ayudar a las mujeres a traer al mundo bebés saludables.
Este hallazgo tiene el potencial de generar un cambio rotundo en la obstetricia, tanto en Estados Unidos como en Europa y el resto del mundo, puesto que la prematuridad es la mayor causa de muerte y daño en los recién nacidos y, hasta el momento y a pesar de los grandes esfuerzos, no se logró impactar en la tasa de partos prematuros existente, que en los últimos años ha aumentado considerablemente.

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No es recomendable teñirse el cabello en el embarazo

Teñirse el cabello constituye una cuestión que suscita ciertas dudas en las mujeres embarazadas. Desde siempre, se ha hecho referencia a los perjuicios que pueden ocasionar los químicos de la tintura.
Un nuevo estudio que ha sido realizado en Brasil determinó que las mujeres que se pintan el cabello poseen más probabilidades de dar a luz a bebés con leucemia. Dicho estudio fue publicado en el portal web de la Escuela Nacional de Salud Pública en asociación con el Instituto Nacional de Cáncer, en Brasil.
A través de dicha investigación, se ha podido comprobar que las mujeres embarazadas que utilizan tintes corren un riesgo dos o tres veces mayor de tener niños con leucemia, en especial aquellos que estuvieron expuestos a los cosméticos en el primer y el segundo trimestre de gestación.
La relación entre la leucemia y los tintes para el cabello viene siendo estudiada desde los años 70′, pero es ahora donde se ha percibido un aumento marcado entre las embarazadas que se inclinan por emplear esa clase de químicos todos los meses.
Arnaldo Couto, quien ha estado a cargo de dicha investigación, señaló que se ha trabajado sobre el riesgo probable de leucemia en los lactantes, en base a la exposición de la madre durante la gestación a estas sustancias. Por lo que es de vital importancia que las agencias reguladoras, encargadas de verificar la composición química de los productos, informen sobre los riesgos de su uso en embarazadas puesto que algunas sustancias presentes en tales productos ya han sido definidas como potencialmente cancerígenas.

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Técnica experimental para el diagnóstico precoz del fracaso escolar en los bebés

El Hospital Clínic de Barcelona dio a conocer una novedosa técnica que da la posibilidad de diagnosticar el cerebro de un recién nacido para verificar si se ha desarrollado de forma adecuada durante el embarazo. Es una técnica experimental que consigue identificar aquellos cerebros que aparentan ser normales pero que en verdad poseen ciertas deficiencias, producidas en el desarrollo durante la gestación. En fin, lo que esta nueva técnica permite es hacer un diagnóstico precoz del fracaso escolar en bebés.
Luego de identificar las deficiencias, es posible emprender un plan de estimulación precoz a lo largo de los primeros 2 años de vida del pequeño, lo cual permitirá al cerebro, que continúa en proceso de desarrollo, corregir tales errores, reduciendo de ese modo la posibilidad de fracaso escolar.
De todas formas, los especialistas afirman que los casos graves de desarrollo neurológico son bastante fáciles de detectar en comparación con los casos leves, que son más frecuentes y más complicados de detectar.
Las deficiencias leves en el desarrollo neuronal se originan por una placenta mal implantada en el útero, a sabiendas de que es el medio por el que se alimenta el bebé, que hace que no reciba los nutrientes necesarios, limitando así el crecimiento y desarrollo neuronal  del bebé en el último trimestre del embarazo. En tal sentido, los expertos confían que una proporción de los bebés que nacen prematuros, con bajo peso, se encuentran afectados y, por consiguiente, correrían un riesgo mayor de sufrir fracaso escolar en el futuro.
A ello se le debe agregar que estos pequeños  correrían mayor riesgo de padecer trastornos de atención, además de problemas para relacionarse socialmente, carácter irritable, etc, problemas que con esta nueva técnica podrían evitarse o  reducirse aunque más no sea un poco.
Vale aclarar que la técnica aún está en etapa experimental, por lo que no se encuentra lista para ser usada rutinariamente en los hospitales y centros de atención. Cuando ello ocurra, sólo se le aplicará a los bebés que han nacido con bajo peso, es decir que pesen menos de 2,5 kilos en la semana 38 del embarazo, 2,7 kilos si nacen en la 40 y a todos los bebés prematuros nacidos en la semana 32 de la gestación.

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Jessica Bueno pierde el bebé que esperaba

Jessica Bueno pierde el bebé que esperaba
Jessica Bueno pierde el bebé que esperaba. Jessica Bueno es muy joven y ahora mismo, hace frente a uno de los momentos más amargos de su vida ya que ha perdido el bebé que esperaba. Ella posó muy guapa hace unas semanas en la portada de la revista Hola junto a su novio, Kiko Rivera y su pareja, Isabel Pantoja.

Los tres, a golpe de exclusiva, presentaron en Hola esta excelente noticia además de una boda prevista para el próximo mes de enero. Sin embargo, la noticia se ha convertido en tristeza después de saber que Jessica Bueno ha sufrido un aborto natural y que, tristemente, el embarazo no se llevará a término.

Lo que no se sabe de momento, es si este acontecimiento, influirá o no, en los planes de boda del próximo mes de enero. Y es que ahora, tal vez quieran darse más tiempo para poder organizar todos los detalles del enlace con más tranquilidad o también, esperar a que llegue la primavera para poder celebrar el enlace con mejor tiempo, con más sol.

Además, después de la tristeza siempre se necesita de un tiempo de recuperación desde un punto de vista emocional. Por lo que esperemos que Jessica Bueno pase un tiempo de Navidad tranquilo y pueda fortalecerse y recuperar muy pronto la ilusión. Afortunadamente, ambos son muy jóvenes y si quieren ser padres tienen todo el futuro por delante.

Jessica Bueno es modelo sin embargo, es más conocida por asuntos del corazón ya que hace un año tuvo un breve romance con el tenista Feliciano López y este año, fue una de las valientes que estuvo casi hasta la final en Supervivientes. En un lugar tan poco romántico fue donde conoció el amor y donde se enamoró del hijo de Isabel Pantoja. Ambos empezaron con una sencilla amistad y después, el sentimiento fue a más y evolucionó a lo largo de los meses. Aunque eso sí, este amor ha sido de lo más fugaz ya que llevan muy poco tiempo de relación. Sin embargo, Isabel Pantoja estaba encantada con este noviazgo.

Una triste noticia en este final de año.

Imagen: Ole Sevilla

Tomar antiinflamatorios en el embarazo incrementa el riesgo de aborto espontáneo

Decir que tomar medicamentos durante el embarazo es un tanto arriesgado, es algo de público conocimiento, puesto que lo que toma la madre, en cierto modo, también lo toma el feto, por lo que al momento de tomar una medicación se deben medir los riesgos y los beneficios.
Por distintas razones, como pueden ser el estrés y el sedentarismo, por mencionar algunas, muchas mujeres sienten dolores y contracturas que normalmente se alivian con antiinflamatorios.
Según un estudio publicado en el “Canadian Medical Association Journal”, se ha revelado que el riesgo de aborto involuntario aumenta a 2,4 veces en aquellas mujeres que tomaron antiinflamatorios no esteroideos (AINE) durante el primer trimestre del embarazo.
Los AINE más conocidos son el Ibuprofeno y el Diclofenaco (Voltaren), dos antiinflamatorios que más suelen tomar las mujeres al comienzo de la gestación, especialmente debido a que no en todos los casos la mujer sabe que está embarazada al momento de medicarse.
Para la realización del estudio, se han analizado 4.705 casos de aborto espontáneo hasta la semana 20 de embarazo, observándose que  las mujeres habían tomado AINEs en 352 casos.
Estos casos fueron comparados con 47.050 casos de mujeres que habían sido madres y se verificó que 1.213  habían tomado antiinflamatorios.
De acuerdo al estudio, el mayor riesgo para el embarazo fue observado en mujeres que habían tomado Diclofenaco. Además de aumentar el riesgo de malformaciones congénitas, el uso de AINE en el embarazo temprano aumenta el riesgo de aborto espontáneo, de modo que los AINE deben ser utilizados con mucho cuidado durante la gestación, haciéndolo siempre bajo prescripción médica.
De ahí que lo único que suele recetarse a una mujer embarazada es el Paracetamol, que no es antiinflamatorio y que se da cada vez con más reservas debido a la posible asociación con el asma en el bebé.
Ante la menor duda de estar embarazada, deben evitarse tomar antiinflamatorios y recurrir a una consulta con un especialista. Lo importante es no automedicarse.

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El ácido fólico evita en un 70% los casos de espina bífida

Tomar ácido fólico, antes y durante la gestación, evita en un 70% los casos de espina bífida, la cual representa la segunda causa de discapacidad física infantil luego de la parálisis cerebral.
El ácido fólico es una vitamina que resulta fundamental para la prevención de los defectos del tubo neural, una anomalía que puede producir defectos tanto en el cerebro como en la médula espinal.
La dosis de ácido fólico que se recomienda es de 0,4 mg/día durante los tres meses previos y los tres posteriores al embarazo, dosis que se debe multiplicar por diez en caso que la madre cuente con antecedentes. Al producirse la malformación durante las primeras semanas de la gestación, es aconsejable que el organismo disponga de las reservas de ácido fólico que se necesitan para prevenir anomalías, puesto que el tubo neural se forma antes de que la mayoría de las mujeres sepan que están embarazadas.
La espina bífida constituye una anomalía que se produce en el primer mes de embarazo a causa de que uno o varios arcos vertebrales posteriores no han fusionado quedando la médula espinal sin protección ósea.
Dicha anomalía, por lo general, va acompañada de hidrocefalia, provocando la pérdida de fuerza y de sensibilidad en los miembros inferiores, además de alteraciones en el control de esfínteres.
Si bien la causa principal de la espina bífida es la deficiencia de ácido fólico, a pesar de que en un cinco por ciento de los casos se desconoce su causa.
El ácido fólico, a su vez,  previene el labio leporino y  retrasos en el lenguaje del bebé.

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Efectos de los cambios hormonales durante la gestación

Durante el embarazo, las mujeres experimentamos muchos cambios físicos, al margen del crecimiento de la panza según pasan las semanas. El embarazo afecta a la piel, además del cabello y las uñas. En esos casos, lo más conveniente es consultar con un especialista para que pueda explicarle a la futura mamá a qué se deben tales cambios.
Uno de los problemas más frecuentes es la presencia excesiva de vellos, que recibe el nombre de hirsutismo. Todo se debe a los cambios hormonales, por los cuales puede  que te salgan vellos en el rostro y el pecho, tal como si fueras hombre. Lo bueno es que esto se soluciona alrededor de seis meses después de dar a luz. En el caso de que el problema te resulte muy molesto, puedes consultar a un médico para ver cuál es la mejor manera de disimular la vellosidad, puesto que hay métodos que son necesarios evitar durante la gestación.
También, puede ocurrir que luego del parto la mujer empieza a sufrir la pérdida del cabello. Pero no hay que alarmarse, ya que ello debería resolverse cuando el bebé tenga entre 6 y 12 semanas de vida. Esto es producto de un fenómeno denominado telogen effluvium, que hace que a la mujer se le caiga parte de los cabellos que están en la fase de descanso, en el ciclo de crecimiento del vello mientras estaba embarazada. De modo que después de la gestación, esos pelos se pondrán más finos y se empezarán a caer.
Las uñas quebradizas es otro de los signos del embarazo. Aunque una vez que las hormonas se normalizan, las uñas recuperan su condición normal.
Por lo que a no desesperarse, si bien el embarazo implica muchos cambios en las mujeres, éstos sólo son momentáneos. Con la llegada del bebé, desaparecerán gradualmente.

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