Mama Teta

Cuida de tus amigas después de tener el bebé

Muchas mujeres se sienten tan agobiadas tras dar a luz que cometen el error de perder de vista que también deben cultivar y fomentar las relaciones sociales, es decir, cuidar de los amigos de toda la vida para poder estar con ellos. Es verdad que la sensación del tiempo es muy distinta cuando tienes hijos o cuando estás soltero y dispones de tu agenda según tus gustos y tu estado de ánimo.

Pero merece la pena asumir que la amistad es muy enriquecedora desde un punto de vista emocional. Con tus amigas puedes tener conversaciones que no tienes con tu pareja, desconectar de la rutina propia de la casa y de los temas habituales. Por ello, incluso después de tener al niño aquí tienes algunas ideas para poder mantener la amistad con tus amigas de siempre:

1) Llama por teléfono en los días importantes. Es decir, nunca olvides el cumpleaños de una amiga. Tampoco olvides felicitarle por las fiestas de Navidad o llamarle para desearle unas felices vacaciones de verano.

2) Cuando tengas que hacer algunos recados con tu bebé, puedes llamarle a tu mejor amiga y preguntarle a ver si le apetece acompañarte. Podréis aprovechar el rato para hablar, reiros y disfrutar de un tiempo juntas. También puedes hacer lo mismo cuando vayas al parque con tu peque. Seguro que hay amigas que están encantadas de sumarse al plan.

3) Deja que tu marido ejerza de canguro un viernes por la noche. Concédete ese regalo y organiza un plan con amigas. Puede ser una cena, ir al cine, a un concierto… Ponte guapa y verás qué bien te sientes. Tanto que necesitarás este plan de vez en cuando.

4) Invita a alguna amiga a tomar un café en casa. Recibir visitas es muy gratificante y a ti además, te permite no tener que preocuparte por los desplazamientos ni por los traslados que a veces pueden hacerte perder mucho tiempo en las distancias.

5) Utiliza el correo electrónico y facebook para estar al día de las novedades de tus amigas y así, cada vez que vuelves a verte para tomar un café sabrás de qué hablar con ellas. Disfruta del poder de la amistad.

Imagen: Moda Karibe

Adiós al tabaco

La realidad es que resulta sorprendente que con toda la información que existe hoy en día sobre las consecuencias negativas que produce el tabaco en la salud, todavía existan tantos fumadores que se resisten a apagar el último cigarro para sentir la libertad de dominar un vicio. La verdad es que existen personas que no dejan el tabaco, sencillamente, porque les gusta fumar. Pero también existen muchas otras que a pesar de querer dejarlo, parece que nunca encuentran el momento adecuado para dar el paso, tienen miedo de los cambios que habrá en su vida. Para un fumador, el tabaco es un elemento necesario e importante de la rutina diaria.

Pero en cambio, hoy quiero animarte a dejar el tabaco, especialmente, en caso de que estés pensando en ser madre. Y también, en caso de que seas fumadora y ya hayas tenido hijos piensa simplemente, que con tu ejemplo puedes dar una referencia positiva de salud a tus hijos. El tabaco no es bueno y además, supone una pérdida de dinero importante a lo largo del año. Un dinero con el que incluso, si calculas la cantidad, puedes comprobar que podrías hacer un viaje para disfrutar y descansar en vacaciones.

Si estás pensando en quedarte embarazada y en tener hijos, entonces, antes de todo debes dar el paso de mentalizarte para dejar de fumar. Para ello, debes estar motivada. Por otra parte, solicita información a tu médico para que pueda darte alguna orientación o ayuda. Hoy día, por ejemplo, en algunas ciudades se imparten cursos sobre cómo dejar de fumar.

Por otro lado, debes asumir de entrada que vas a sentir ansiedad y nervios, pero se trata de un proceso que debes afrontar. Para ello, intenta estar ocupada, pensar en otras cosas, no tener nada de tabaco en casa, y especialmente, cuando llegue la debilidad, piensa en cuál es tu motivación. En este caso, tener un embarazo saludable.

Por otra parte, no pienses en todos aquellos que intentaron dejar de fumar sin éxito, céntrate, simplemente, en todos aquellos que ya pudieron dar el paso de apagar su último cigarro para no volver a encenderlo nunca más. Mucha suerte y no olvides que tú también puedes conseguirlo.

Imagen: Al tabaco

Qué significa soñar que estás embarazada

El mundo de los sueños no tiene nada que ver con el plano de la realidad. Los propios filósofos han reflexionado durante mucho tiempo sobre la oposición que existe entre la vigilia y el sueño. Está claro que cuando un hombre duerme queda a merced de su inconsciente, sencillamente, porque la fuerza de voluntad, en ese momento desaparece. Dentro de la historia de la psicología, Freud fue uno de los pensadores que más se centró en el análisis de los sueños porque al parecer aquello que soñamos dice más de nosotros mismos de lo que creemos. ¿Es eso cierto?

La verdad es que así como existen personas que tienen la curiosidad de saber qué pasará en el futuro y confian en el trabajo de un vidente, también puede suceder que una persona quiera interpretar sus sueños para descubrir qué existe detrás de una ensoñación.

Pues bien, en este sentido, es importante destacar la siguiente información relacionada con las posibles interpretaciones de un sueño en el que una mujer está embarazada:

1) Si una chica que es virgen sueña que está embarazada, entonces, este sueño tiene la interpretación de la mala suerte y de la mala reputación.

2) Por otra parte, en caso de que visualices que en tu sueño estás embarazada y eso te produce angustia, también puede significar que tienes miedo al sexo.

3) Un embarazo es algo muy positivo en tanto que muestra uno de los misterios más grandes de la vida. Un nuevo ser se está formando. Pues bien, dentro del plano de los sueños, esto puede significar que algo nuevo te está pasando ya sea en el plano personal o en el profesional.

4) Por otra parte, si una mujer que en la vida real está embarazada, sueña con estarlo también, entonces, eso significa que el parto irá bien y todo se desarrollará con normalidad. Por tanto, es una señal de buena suerte.

Está claro que esta información no es científica, es decir, únicamente muestra el reflejo de unos datos aportados por un artículo publicado en Euroresidentes. Un dato que puede servir de información anecdótica y curiosa a modo de entretenimiento.

Imagen: Nutrición Pro

Carme Chaparro es madre de una niña

Carme Chaparro es uno de los rostros más conocidos de Telecinco ya que cada fin de semana está al frente de la noticia para informar al espectador de todo aquello que pasa en el mundo, es decir, tanto buenas como malas noticias. Pues bien, pudimos ver hace sólo unas semanas a Carme Chaparro en Telecinco en el programa Qué tiempo tan feliz donde acudió en la recta final de su embarazo y recibió la emotiva visita de su madre en el plató de televisión. Su madre vive en Barcelona y se trasladó a Madrid de forma imprevista. Pues bien, ese fue también el último día que Carme Chaparro trabajó en los informativos puesto que se despidió del público de una forma muy cariñosa.

Se trataba de poder disfrutar de los últimos días de embarazo en casa y con tranquilidad. Ha mostrado ser una mujer muy trabajadora y muy perseverante. Pues bien, Carme Chaparro ya ha sido madre de una niña a los 38 años de edad. Lo cierto es que en los últimos años podemos comprobar cómo las mujeres son madres a una edad más tardía que hace unos años. Además, Carme Chaparro lleva casada desde hace más de diez años con su marido.

Así que ambos, por fin, han visto cumplido su sueño de formar una familia. Carme Chaparro dio a luz el 31 de agosto en la clínica Quirón de Madrid y el parto se desarrollo con total normalidad y perfección. La niña se llama Laia y Carme Chaparro ya había salido de cuentas hace unos días. Por ello, con mucho sentido del humor y simpatía respondía a todos sus seguidores a través de twitter: «Muchos preguntáis por la peque. Con retraso. Tranquilita en su spa. ¿Para qué salir al mundo de las noticias que cuenta su madre? Gracias por los mimos». Pero esta niña tan especial, por fin, ya es una más entre todos nosotros.

Sin duda, este verano ha sido muy positivo en relación con noticias de embarazos y de maternidad. Está claro que estas noticias son mucho más agradables de contar que las tragedias que semana tras semana narra Carme Chaparro en los informativos.

Imagen: Diario Sur

Riesgos del trabajo de parto prolongado

El criterio que se utiliza para establecer si un parto es prolongado, y necesita intervención médica, se encuentra ligado a diversos factores. Por lo general, se considera que un trabajo de parto es demasiado largo cuando dura, en el caso de madres primerizas más de 14 horas y cuando supera las 9 horas en mujeres que han parido antes. El mayor riesgo del parto prolongado es el sufrimiento fetal.
Puede suceder que ciertas mujeres posean un parto prolongado y que las intensas contracciones no logren su propósito de expulsar al feto.
Según lo considerado por los médicos, un parto se prolonga cuando sobrepasa las 14 horas en las madres primerizas y se extiende por más de 9 horas en el caso de mujeres que ya han tenido hijos.
Otro criterio que suele ser utilizado por los médicos es el de no progresión en ningún centímetro de dilatación en un plazo de entre tres y seis horas. Es decir, el cuello del útero no llega a dilatar ningún centímetro durante un tiempo que va entre las tres y las seis horas.
La cantidad de horas es simplemente un criterio orientativo, pero no un diagnóstico. También, depende de la impresión personal de cada profesional médico, además de otros factores que deben ser tenidos en cuenta en cada paciente en particular, como por ejemplo una cesárea previa.
Esta clase de parto necesita obligatoriamente la intervención del médico, porque es muy probable que pueda haber algún fallo en la dilatación o que el feto se halle obstruido por alguna causa, ya sea porque se encuentre mal ubicado o porque posea una anormalidad congénita, como es el caso de la hidrocefalia. De presentarse esta clase de complicación, el médico apelará al uso de los fórceps o ventosas o, como último recurso, practicará una cesárea.
Si el parto se prolonga de manera excesiva, puede ocasionar el agotamiento de la madre e incluso sufrimiento fetal. De ahí, la importancia de la aplicación de criterios médicos para establecer cuando un parto se extiende más allá de lo normal, para dar solución por ejemplo con la realización de una cesárea no programada o de urgencia.

Parto vertical o en cuclillas

El parto en cuclillas o vertical es una alternativa distinta al parto convencional para la cual la mayoría de los hospitales se encuentran preparados. Existen unas sillas especiales, que reciben el nombre de sillas de parto, para que las mujeres puedan optar por dar a luz en cuclillas.
Se suele decir que el parto en cuclillas es más rápido e implica menos dolor para la madre en el momento del alumbramiento. Por ese motivo, ya hay diversos centros de salud que disponen de las denominadas sillas de partos para aquellas mujeres que se decantan por dar a luz en cuclillas. En esta posición, la mujer embarazada dispone de la ayuda adicional de la fuerza de gravedad, acelerando de ese modo el parto.
No obstante, existen algunos inconvenientes en un parto de estas características, ya que la mayor presión que ejerce la cabeza del bebé sobre la pelvis de la madre en dicha postura puede llegar a provocar desgarros de consideración en la zona del periné. Por lo que, de producirse esta situación, la recuperación sería bastante más lenta y dolorosa para la madre, en comparación a un parto realizado en la posición convencional.
De todas maneras, es bueno que la madre pueda elegir de qué manera prefiere tener a su bebé, por supuesto, con la previa aclaración de un médico especialista acerca de los posibles riesgos que corre ante un parto de estas características.

Factores que desencadenan el parto

El inicio del parto se da en el sistema nervioso central de la embarazada. El hipotálamo manda una señal al sistema endocrino, el cual al liberar hormonas como la oxitocina, producen la aparición de contracciones, propiciando el parto. En ocasiones, es el útero el cual envía la señal al cerebro, para que este de inicio al proceso, tal como sucede en el caso de los embarazos gemelares, en los que el volumen del útero estimula las contracciones.
El parto es desencadenado por determinados cambios hormonales y endocrinos que surgen en el sistema nervioso central del feto y de la madre, más precisamente en el hipotálamo. Esta afirmación echa por tierra algunas hipótesis que planteaban que el parto se iniciaba a partir de cambios en la placenta, las membranas y en el líquido amniótico. Al mismo tiempo, situaciones de estrés o ciertas lesiones cerebrales de otras zonas del sistema nervioso pueden provocar el parto.
Por su parte, el útero también puede intervenir en este proceso, debido a que es capaz de mandar señales al cerebro, aparte de ser receptor de las mismas. De ese modo, por ejemplo, en los embarazos gemelares el volumen del útero es un factor que estimula las contracciones. Es el útero quien envía señales al cerebro para producir los cambios hormonales necesarios para el desencadenamiento del parto.
Incluso, hay algunos expertos que consideran que podrían haber, a su vez, factores psíquicos que participan en el inicio del parto. De ahí que los mismos se animen a pensar que se produce una sintonía cerebral entre la embarazada y el feto, de forma tal que cuando el feto ya no se hallara a gusto en el útero mandaría señales endocrinas tanto a la placenta como a la madre. Ésta las recogería y daría comienzo de manera inconsciente la segregación de hormonas, como es el caso de la oxitocina, que generan la aparición de contracciones, dando lugar al parto.

Beyonce está embarazada

Beyonce es un referente dentro del mundo de la música, una artista versátil que tiene mucha fuerza y es un ídolo de masas. Hace muy pocos días pudimos verle realmente guapa, con un vestido rojo en la gala de los MTV. Un encuentro con la música en donde estuvieron algunos habituales como Selena Gomez o Justin Bieber. Pues bien, Beyonce aprovechó este momento de emoción para compartir su alegría con el mundo y decir que está embarazada. Está en estado de buena esperanza y así, va a cumplir su sueño de ser mamá a los 30 años al igual que otras actrices de Hollywood como Jessica Alba que ha sido madre de una niña hace sólo unas semanas.

Beyonce es muy guapa, así que seguro que el futuro bebé heredará su belleza. Esta noticia también afecta de una o de otra forma a los proyectos profesionales de la artista ya que ella quiere tomarse con calma esta etapa de su vida, centrarse en sí misma y disfrutar del presente en familia. La actriz iba a grabar una película con Clint Eastwood en la que compartirá protagonismo con el prestigoso Leonardo DiCaprio. El rodaje del filme estaba previsto para el mes de marzo del año que viene, sin embargo, este embarazo supone ciertos cambios en la fecha de rodaje y se realizará en el mes de julio o agosto del 2012.

Con este nuevo proyecto, la actriz muestra una vez más que es muy versátil ya que no sólo se atreve con la música sino también con el mundo de la interpretación. Esta película seguro que es un éxito en taquilla y la espera merecerá la pena porque la suma de talento que hay en este proyecto es mucha. Clint Eastwood es uno de los más grandes de Hollywood tanto como actor como director.

Algunos medios han asegurado que Beyonce ya le había hecho saber al director que quería ser madre. Así que ahora mismo, la alegría que vive la actriz es inmensa y dicha emoción también la comparten todos sus fans que son muchos en todas las partes del mundo. Felicidades artista.

Imagen: Masculino

Cómo combatir la sudamina en los bebés durante los meses de calor

Los bebés que nacen durante el verano suelen presentar granitos en su piel a causa de las elevadas temperaturas. Ese sarpullido o sudamina consiste en una alteración de la piel, que no reviste importancia, más allá de que es un poco antiestética. Es de vital importancia no confundirla con otras afecciones infantiles en las que puede aparecer un sarpullido en la piel, razón por la cual es conveniente realizar una consulta con el pediatra.
A pesar que es muy común durante los primeros meses de vida de los bebés, la sudamina puede aparecer también en niños mayores cuando la temperatura sube por encima de los 30 ºC. Por lo general, los granitos aparecen de manera dispersa o, bien, juntos formando ronchas de tono rojizo, pudiendo producir picazón producto de que la piel se encuentra inflamada.
Los granitos que produce la sudamina aparecen cuando la piel del pequeño impide salir el sudor y éste resulta retenido en las capas de la dermis, dando lugar a pequeños granitos rojos. Cuando se trata de una sudamina leve, las ampollas diminutas se rompen con facilidad y se forman costras. Pero si el calor persiste, los granitos rojos pueden producir picazón y reaparecer comúnmente en diferentes partes del cuerpo, siendo las más habituales: la frente, las mejillas, los párpados y la nariz. Aunque también suelen brotar en los brazos, la nuca y en el tronco superior, además de la zona del pañal y en los muslos.
La que se recomienda para mantener al bebé libre de sudamina es evitar que sude, algo que en el verano se torna muy difícil con la subida de las temperaturas. De modo que para ayudar a mantener fresco al bebé se aconseja cambiarle el pañal con frecuencia, para que no acumule calor y humedad, bañarlo solamente con agua, sin usar gel o jabones que puedan provocar la irritación de su piel, secarlo con suaves toques, para absorber la humedad de su piel, y vestirlo con ropa liviana, evitando ponerle ropa ajustada.
Además, resulta recomendable conservar el ambiente fresco, evitar la exposición directa y prolongada al sol, y tocar la nuca del bebé para saber si está acalorado.
Cuando aparecen los granitos de la sudamina, aparte de aplicar todas las medidas preventivas para evitar que se agraven, el pediatra puede recomendar una crema con cortisona, en los casos más severos.

Medidas para prevenir la muerte súbita en los bebés

Es posible diagnosticar la muerte súbita e incluso prevenirla, pero hasta el día de hoy se desconoce a ciencia cierta el por qué ocurre. La muerte súbita representa una de las causas principales de fallecimiento de lactantes de entre un mes y un año de vida.
Si bien los casos de este síndrome han mermado, gracias a los esfuerzos de prevención establecidos por diferentes organizaciones, aún continúa siendo un problema que ocasiona un profundo dolor a muchos padres y familias.
Sinceramente, nadie espera que algunos bebés, en apariencia sanos, mueran de ese modo, de forma tan repentina como inexplicable. Según los últimos estudios realizados por el Instituto Nacional de Desarrollo Humano y Salud Infantil de los Estados Unidos, revelan que la muerte súbita podría tener una relación directa con una alteración en el funcionamiento cerebral, debido al desequilibrio que produce en la respiración, en la temperatura corporal y en el despertar del sueño del bebé. No obstante, todavía queda mucho camino por recorrer para llegar a comprender y conocer los verdaderos mecanismos que provocan que algunos bebés mueran súbitamente. Las estadísticas indican que el 90% de los casos se da en lactantes de entre dos y seis meses de edad, sobre todo en los meses invernales.
Cabe destacar que existen medidas para hacer que el sueño del bebé sea más seguro, las cuales desde que han sido adoptadas consiguieron disminuir el riesgo de Síndrome Muerte Súbita en Lactantes (SMSL) hasta en un 70%. Tales medidas comienzan por la mejor posición para acostar al bebé, al que se recomienda acostarlo boca arriba, en un colchón firme y sin almohada; dejando los brazos, las manos y la cabeza del bebé fuera de la ropa de cama, bien al descubierto. Hay que cuidar de no abrigarlo de manera excesiva y mantenerlo con una temperatura lo suficientemente cálida.
Al mismo tiempo, no se debe admitir que nadie fume en el cuarto del bebé ni en el interior de la casa, además de darle leche materna tantas veces lo pida.
Cuando un bebé muere de manera repentina, para poder confirmar que se trato de un caso de SMSL, es necesaria una historia clínica detallada del bebé, además de la realización de la autopsia, de una investigación familiar y del entorno del pequeño, y un estudio local de la situación.