Mama Teta, Author at Mama Teta

Pasar de la cuna a la cama

Todos los padres solemos preguntarnos acerca de cuál es el momento indicado para pasar a nuestros hijos de la cuna a la cama. Algo que así dicho, parece ser sencillo, pero que no lo es tanto como aparenta, ya que es un paso trascendental tanto en la vida del bebé como de toda la familia.
La primera duda que aparece es cuándo realizar el cambio; ya que al comienzo los bebés duermen en cunas pequeñas porque ofrecen un lugar más pequeño, al resguardo de sonidos, e incluso algunas brindan la posibilidad de mecerse para ayudar al niño a conciliar el sueño.
La respuesta es simple, todo depende de cada bebé en particular. Se debe realizar el cambio cuando la cuna deja de ser un espacio seguro, para evitar caídas accidentales del bebé. En fin, todo esto va a depender sobretodo de la capacidad motora del bebé, de su carácter (si es muy inquieto o más pasivo) y de su tamaño.
Al momento de cambiar, suelen considerarse varios aspectos, siendo importante el estético aunque de ninguna manera es determinante. Es preciso valorar, además, la estabilidad de la cama elegida, la seguridad de la misma, en cuanto a barrotes, superficies limadas que no lastimen al bebé, entre otras cosas, y su funcionalidad, es decir, si aparte de cama puede ser cajonera, y cuánto puede durarnos.
En la web es posible hallar diversos catálogos que te serán de ayuda para encontrar la mejor cama para tu bebé.

El sobrepeso y la obesidad disminuyen las posibilidades de embarazo

Embarazo y obesidad son dos cosas que no deberían ir de la mano. Si bien el sobrepeso y la obesidad son dos términos bien diferentes; de acuerdo al enfoque que deseamos darle a este post, la situación casi es la misma. Lo que sí está más que claro es que no es lo mismo un embarazo con sobrepeso u obesidad que un embarazo de una persona saludable, con el peso adecuado.
Es una realidad que la población con sobrepeso y obesidad sigue en aumento, y, por supuesto, esto no es bueno ni para quienes padecen dicho problema ni, claramente, para sus hijos.
De acuerdo al primer estudio realizado que asocia el sobrepeso y la concepción, reveló que el 43% de las madres con exceso de peso poseen problemas al momento de intentar quedar embarazadas.
Las posibilidades de concebir un bebé de manera natural van disminuyendo por cada punto que aumenta el índice de masa corporal de una mujer. Para que quede bien en claro, una mujer con un índice de masa corporal de 35, con 1, 60 m de altura y 90 kilos de peso, posee un 26% menos de probabilidades de lograr un embarazo.
Al mismo tiempo, se debe prestar especial atención a la obesidad abdominal, es decir, esa acumulación de grasa localizada en la cintura que puede traer como consecuencia bebés con síndrome metabólico, una afección que se caracteriza por el desarrollo durante la niñez de enfermedades coronarias y diabetes.
La mamás con problemas de obesidad, por lo general son sometidas a césareas, exponiendo al bebé a ciertos riesgos innecesarios y evitables. Si bien no es tarea fácil bajar de peso, una dieta equilibrada y el consejo de un médico especialista serán de ayuda para mejorar las condiciones físicas de la mujer al momento de pensar en buscar un bebé.

Técnicas para reducir el dolor durante el parto

Tras 9 meses de gestación, tu cuerpo se encuentra preparado para dar a luz a tu bebé, lo cual implica que tengas algunos dolores intensos a causa de las contracciones.
Muchas veces, hemos escuchado de boca de otras madres acerca de tales dolores y nos genera temor el solo pensar en ello. Por suerte, existen ciertas técnicas que nos permiten dar a luz sin dolor.
Por un lado, cabe mencionar a la epidural, una anestesia que bloquea las sensaciones de dolor de la zona de la cintura para abajo, dado a que se inyecta en la parte baja de la espalda. Gracias a la epidural, no se sienten los tan temidos dolores de las contracciones, aunque sí sentirás una sensación de alerta para cuando debas pujar. Lo importante es que no afecta al bebé, e incluso puede resultar beneficioso ya que, al ser aplicada previo a dar a luz, el bebé dispondrá de un buen suministro de oxígeno porque tú no tendrás dificultades para respirar.
Otra técnica muy utilizada es el parto en el agua, lo cual favorece a la disminución del dolor. En este caso, el espacio en que tiene lugar el parto es más íntimo, evitando así que te pongas más nerviosa. El contacto con el agua caliente ayuda a que se relajen los músculos de la cintura para abajo, por lo que el dolor se reduce considerablemente. Esto se debe a que el nivel de endorfinas sube, ya que permanecer en la tina con agua te ayudará a sentirse más relajada; quitándote el estrés y los dolores intensos de las contracciones.
También, para el momento del parto se puede optar por el bloqueo espinal, la cual consiste en una inyección similar a la epidural, pero con efectos más efímeros (entre 1 y 2 horas). Este método se puede emplear si lo que deseas es que se te quite el dolor de las contracciones y del parto, pero no quieres que se prolongue por mucho rato esa sensación que te da la anestesia, como por ejemplo el adormecimiento. Luego de la anestesia, puedes presentar algunos síntomas como dolores de cabeza o presión baja, bastantes parecidos a los que tendrás con una epidural.

¿Qué es un embarazo ectópico?

Quedar embarazada, además de constituir todo un milagro de la naturaleza, conlleva por lo general ciertos riesgos, siendo el embarazo ectópico uno de ellos.
El término “ectópico” hace referencia a algo que se produce fuera de lugar. En tal sentido, un embarazo ectópico es aquel que se produce fuera del útero, sitio donde tiene lugar la formación del feto. El embarazo ectópico, puede darse en las trompas de Falopio, en el área abdominal, en los ovarios o, incluso, en el cuello del útero.
Los síntomas de un embarazo ectópico son bastante similares a los de un embarazo normal, como mareos, náuseas y vómitos, dolores de cabeza, sangrado fuerte y anormal, dolor en la parte baja de la pelvis y calambres, por eso hay que prestarles mucha atención.
Para expresarlo de manera más sencilla, el óvulo ya fecundado no puede ingresar al útero para la formación del feto, debido a la existencia de una obstrucción en su camino, la cual puede darse, por ejemplo, en las trompas de Falopio.
Las mujeres que son más propensas a sufrirlo son aquellas que han presentado un embarazo ectópico con anterioridad, aquellas que fuman, que tienen más de 35 años, que poseen problemas en las trompas de Falopio, que sufren infecciones o han tenido operaciones en este mismo lugar.
El óvulo fecundado en un embarazo de esta clase no logra desarrollarse, de manera que no se implanta dentro del útero. Por lo que debes acudir de forma inmediata al médico para realizarte un aborto médico.
Lo usual, es que el profesional te aplique una inyección metotrexato que hará que las células no continúen desarrollándose, para que tu cuerpo las reabsorba. Pero, en función al grado de peligro que represente este embarazo, el médico puede solicitar una cirugía para extraer la célula e inclusive la trompa.
Es bueno saber que millones de mujeres en el mundo pueden presentar este tipo de problema. Si estás intentando quedar embarazada, busca el consejo de un médico especialista para que pueda guiarte en tu proceso de concepción.
Lo fundamental, es que te repongas tras la pérdida y no pierdas las esperanzas. No debes dejar de intentarlo, probablemente quedes embarazada cuando menos lo esperes. Ten en cuenta que un tercio de las mujeres que tuvieron un embarazo ectópico puede quedar nuevamente embarazada con un desarrollo normal del feto.

Paula Echevarría, recuerda el bautizo de Daniella

Paula Echevarría tiene un blog de moda que la verdad es que merece mucho la pena visitar. Además, después de varios comentarios en los que algunas lectoras pedían que la artista mejorase la calidad de sus fotos, la realidad es que ella ha hecho caso, y tanto el domingo en que fue día de su cumpleaños, como hoy mismo, la actriz asturiana ha sorprendido a sus lectoras no sólo con un look precioso sino también con mmomentos nostálgicos y buenos recuerdos.

Paula Echevarría y Bustamante han pasado este verano unos días en Ibiza pero también han querido estar en su tierra para poder pasar unos días de descanso junto a sus respectivas familias y a sus amigos de siempre. Está claro que ambos están muy volcados con sus raíces.

En el post de hoy Paula Echevarría escribe: «Las fotos de hoy están hechas en un sitio muy especial para mi y que me trae muy buenos recuerdos, el restaurante Annua de San Vicente de la Barquera. Aquí fue donde hicimos la celebración por el bautizo de Daniella. Aparte de comer de maravilla (este año le han otorgado el premio Restaurante Revelación), tiene unas vistas privilegiadas, con un día como el de hoy o el que hizo el día del bautizo de Daniella, ¡es maravilloso!»

Y lo cierto es que sí, que las vistas del lugar son increíbles y preciosas. Pero más allá de esta cuestión, este gesto de la actriz muestra que existen momentos en la vida que no se olvidan. Situaciones que quedan grabadas en el corazón para siempre y cuando vuelves a ese lugar, un montón de recuerdos vuelven a surgir de nuevo. Ese es el gran regalo de la memoria que a veces, nos trae lo mejor de nuestro pasado y en otras ocasiones, nos acerca al lado amargo del ayer.

En este caso, Paula Echevarría ha querido compartir esta nostalgia de felicidad con todas las lectoras que siguen su blog. Un blog en el que la artista muestra la constancia que tiene porque lo ha actualizado todos sus días de vacaciones, incluso, estando en Ibiza.

Imagen: Tras la pista de Paula

Paco de Lucía, padrino de Dylan, el hijo de Alejandro Sanz

Alejandro Sanz fue el padrino de Ella, la hija de Elena Tablada y de su gran amigo, David Bisbal. Sin embargo, a pesar de que Alejandro también fue padre hace sólo unos meses, la realidad es que no ha nombrado padrino al artista de Operación Triunfo, aunque eso sí, su elección ha quedado dentro del mundo de la música. El padrino de Dylan será nada más y nada menos que Paco de Lucía que tiene una excelente relación con el autor de Corazón Partío.

Alejandro Sanz ha comentado con mucho humor que a pesar de que el niño no nació en España y que además, tiene un nombre extranjero, sin embargo, sí tendrá un padrino de raíces españolas, que le dará la paga y ejercerá como padrino de una forma muy especial. Se trata de una tradición habitual dentro de la religión católica. Al final, siempre suele costar elegir a los padrinos del niño porque en el entorno pueden existir personas muy queridas y está claro que sólo pueden ser dos los elegidos.

En este caso, Paco de Lucía va a tener el gran honor de ejercer como padrino de este niño que seguro que teniendo en cuenta dónde ha nacido, tendrá una gran afición musical. No es la primera vez en la que Alejandro Sanz ha sido papá sin embargo, ahora mismo en su madurez está disfrutando mucho de este momento tan especial.

Una situación que contrasta claramente con el sabor tan amargo de la ruptura de su gran amigo David Bisbal que sin duda, no atraviesa el mejor momento de su vida, todo lo contrario. Y es que, no es fácil romper con la pareja justo en el momento en que se ha tenido a una hija en común y que todavía es muy pequeña.

Por supuesto, Alejandro Sanz apoya al cantante en todo lo que puede porque él también sabe lo que es hacer frente al dolor de una ruptura y de un desamor que implica mucho tiempo y paciencia poder superar. Alejandro Sanz y David Bisbal la cara y la cruz de la felicidad dentro del mundo de la música.

Foto vía: Wikipedia

Plan nutricional para después del parto

Durante los 9 meses de gestación, el bebé, de acuerdo ha ido creciendo y formándose en el vientre materno, fue absorbiendo vitaminas y minerales. De manera que, luego del parto, inmediatamente la madre debe comenzar un plan dietario para no solo recuperar las energías y nutrientes que perdió en el embarazo, sino para asegurar la calidad y cantidad apropiadas de leche materna.
El plan nutricional debe incluir porciones extra de calorías. El mínimo en una persona normal es 1,500, a lo cual hay que agregarle unas 300 calorías más, así como unos 70 u 80 gramos adicionales de proteínas.
Es bueno saber que uno de los minerales que más absorbe el bebé durante la gestación es el calcio, por consiguiente la madre tiene que recobrar los niveles bajos de calcio, ingiriendo entre 4 y 5 veces por día productos que lo contengan. El calcio, se halla en los productos derivados de la leche, como el yogurt, queso, mantequilla, entre otros.
Un cuerpo correctamente nutrido es aquel que consume a diario muchas frutas y verduras, por lo que la dieta debe contener al menos una taza de verduras y una de frutas.
Los pescados y huevos, así como el aceite de oliva y los frutos secos, también son fundamentales en la alimentación de toda mamá ya que proveen los acidos grasos necesarios y vitaminas para subsanar las pérdidas de nutrientes, además de estimular la producción de leche de buena calidad.
También, es necesario tomar mucho líquido, 8 vasos por día como mínimo, que además de poseer efectos antioxidantes y diuréticos, ayuda a producir leche.
A contrario de lo que puede llegar a pensarse, todo ello no nos hará ganar peso, ya que mediante la producción de leche y lactancia, se estimula la pérdida de peso, además de generar las condiciones para que el útero regrese a su tamaño original.

Paula Echevarría celebra su cumpleaños con Bustamante y Daniella

Hace muy poco tiempo que David Bustamante afirmó en una entrevista que tenía la necesidad de tener otro hijo, que no sabía cómo había podido vivir todo este tiempo sin Daniella. Sin embargo, la guapa Paula Echevarría cree que ahora mismo no es el momento ideal para tener un bebé teniendo en cuenta que se encuentra en una de las mejores etapas de su carrera. Por una parte, arrasa en la serie de La 1, Gran Reserva en la que da vida a Lucía Reverte.

Por otra parte, tiene su propio blog de moda y tendencias. Un blog que actualiza cada día y en el que da consejos de estilo y de elegancia. De hecho, ha sido elegida imagen de la firma Blanco. Pero hoy, Paula Echevarría desconecta de lo profesional y se centra en lo personal ya que sopla las velas de su 34 cumpleaños. La verdad es que Paula Echevarría consigue mostrar que se puede ser elegante pero siendo cercano y también natural. De hecho, ella siempre tiene una sonrisa y logra atenteder a los medios con toda la educación del mundo.

Paula Echevarría y Bustamante han disfrutado de unas vacaciones de pareja en Ibiza donde hemos podido ver que ambos tienen un cuerpo espectacular pero anteriormente, también estuvieron de vacaciones con su hija Daniella. La niña se ha convertido en el centro de atención de ambos y es que es muy simpática y también muy guapa.

Paula Echevarría sopla las velas de su 34 cumpleaños y lo hace con fuerza esperando que la buena suerte siga de su lado ya que, realmente, parece que este es su momento. El verano es un tiempo muy especial para ella puesto que también en verano celebró su quinto aniversario de boda junto al cántabro David Bustamante. Cinco años de ilusiones compartidas, de proyectos puestos en común, de alegrías y también, de derrotas que han vivido con mucha humildad.

Le deseamos un gran día a Paula Echevarría que seguro que lo celebra en compañía de todos los suyos, pero en especial, junto a su pequeña Daniella que parece que también ha heredado su pasión por la moda.

Imagen: Hola

Bertín Orborne va a ser abuelo

Bertín Orborne es uno de los cantantes y presentadores más queridos de nuestro país. Su simpatía no tiene límites y la verdad es que ha sabido ir más allá del eterno seductor y ha formado una bonita familia junto a su mujer Faviola. Pues bien, una vez más, la familia va a crecer gracias a la llegada de algunos nietos. Y es que, por una parte, Alejandra que ya es madre de un niño está de nuevo embarazada pero en esta ocasión, de gemelos. Y también, se suma a la lista de futuras mamás, Eugenia que se casó hace unos meses y que está encantada con esta buena noticia ya que siempre tuvo muy claro que quería formar una familia y gozar de un hogar. Los niños siempre son alegría, por ello, también es positivo que dentro de una misma familia los niños puedan jugar con sus primos en reuniones familiares y demás eventos.

Bertín Osborne siempre estuvo muy unido a sus hijas mayores de las que se siente muy orgulloso y con quienes tiene una comunicación excelente. Bertín Orborne es uno de esos hombres que tiene la gran contradicción de haber sido padre a una edad muy tardía, una edad en la que de hecho, también ha sido abuelo. Por ello, sus propios hijos podrán jugar con sus nietos y crecer juntos.

Bertín Orborne siempre está muy implicado en causas solidarias relacionadas con la infancia. Su nombre es sinónimo de simpatía, de alegría y de ilusión. Así que nos alegramos mucho por esta noticia de que vuelva a ser abuelo de nuevo porque la familia es uno de los bienes más valorados de la vida que siempre debes cuidar y conservar. A Bertín Osborne no le importa que le llamen abuelo, al contrario, le encanta esa palabra. Y es que, al fin y al cabo, esa palabra es sinónimo de vida y de alegría.

Además, el vínculo que existe entre abuelo y nieto es único e irrepetible. Un vínculo que merece la pena cultivar desde la más tierna infacia con mucha dedicación y con mucho cariño y respeto. Enhorabuena Bertín.

Imagen: Hoy.es

Hugh Jackman disfruta del verano con sus hijos

Hugh Jackman es uno de los actores más cotizados de Hollywood y también, uno de los más queridos y deseados. la realidad es que el actor es muy atractivo pero además, también natural. Pudimos disfrutar de su presencia en nuestro país porque el actor de Hollywood fue uno de los invitados del programa de Pablo Motos: El Hormiguero. Allí nos deleitó con su sentido del humor y su sonrisa.

Pues bien, Hugh Jackman este verano como cualquier otro papá ha querido disfrutar del tiempo libre en compañía de sus hijos a los que se siente muy unido. Y porque además, el trabajo de actor es tan duro y a veces, los artistas tienen que estar tantas semanas alejados de los suyos por cuestiones de rodaje, que en el tiempo libre hay que recuperar el tiempo perdido y cultivar el amor.

En este caso, la familia Jackman ha disfrutado de un día de playa en un destino incomparable: Saint Tropez. El actor lo pasó en grande junto a su hijo Oscar de 11 años y también, junto a su hija Ava de seis. Mientras el actor disfrutaba jugando en el agua, por su parte, su mujer Deborra-Lee aprovechaba para tomar el sol y descansar en la arena en un marco idílico. Ellos quisieron pasar desapercibidos pero les fue imposible y es que Hugh Jackman deja huella allí donde va.

El actor representa la estabilidad familiar en Hollywood. En un entorno en el que los amores y desamores se suceden con la misma rapidez. Pues bien, Hugh Jackman que no para trabajar tiene en su currículum títulos tan notables como Australia, película en la que trabajó junto a la guapa Nicole Kidman. Una historia de aventuras y de amor insuperable.

Sus proyectos de futuro más inmediatos son el rodaje de Wolverine en donde interpreta a Logan. La verdad es que Hugh Jackman logra transmitir esa sencillez y esa naturalidad que a veces, parece lejana a las estrellas del séptimo arte que viven rodeadas de brillo y de glamour.

Las vacaciones siguen su curso así que al igual que hace Hugh Jackman disfruta del tiempo de ocio en compañía de los tuyos.

Imagen: Blog de cine